Как да се развесели в края на деня и да стане по-енергични, активна система за самозащита на дамаска

Нивото на нашата жизненост зависи от дейността на нервната система. Колкото по-високо от нивото на развитие на нервната система, толкова по-интензивна и енергичен ние се чувстваме. По-специално, това е много благоприятна за стимулиране на мозъка.

Понякога, до края на деня бяхме толкова уморени, че ние абсолютно не искам нищо - нито физически, нито психологически дейност. След това е необходимо да се засили, за да развесели.

Предлагам да се направи една много проста практика. които стимулират мозъка и ви мотивира. И над главата на презареждане и цялото ви тяло. За да изпълните тази практика ще трябва да двустранен клечка за зъби или заточени от двете страни мач. С клечка за зъби, ние ще настояваме за активните точки. Налягането в точката трябва да бъде достатъчно силна и осезаемо.

Първа стъпка. С клечка за зъби се намери най-чувствителното място на върха на носа. Поставете клечката в този момент и да започне да натиснете. Слушайте вашите чувства. Фокусирайте вниманието си върху върха на носа, да са наясно с промените, които се случват. Имаш чувството, че вашият мозък се активира, районът на орбитата и третото око.

След това започнете да натиснете върху разминаващи спирала около тази точка. Постепенно преминете към крилата и задната част на носа, в долната част на хрущяла. След това се увеличава спирала и преминете към устните, бузите и носа. Завършете брадичката, скулите, а площта под очните кухини.

Тази практика също ще има благоприятен ефект върху присъщите или нечувствителен към миризмата дъх. Вие ще започнете да се чувствате отново, носа се разлагат.

Втората стъпка. Той поставя малко език. Натиснете клечка за зъби на върха на няколко десетки пъти език. Слушайте вашите чувства, когато те се движат нагоре от езика?

Третата стъпка. Натиснете клечка за зъби няколко десетки пъти първо в лявата меката част на ухото, и след това надясно. Ако една меката част на ухото е по-чувствителен от второто налягане да се разхлабят по-чувствителни лоб. Също така слушам чувствата си.
Сега погледнете вътре в себе си, да гласуват, как да промените състоянието си? Как се чувстваш? Ти започна да се чувствам много по-свеж и по-енергични, отколкото преди практиката.