Как да се развесели
Как да се развесели.
В следващите глави, ние ще представим материал, който ще ви помогне да станете по-отговорно лице. Като тази отговорност ще ви даде огромен контрол над живота си. Винаги, когато казвате, че не отговаряте, можете да отрече способността Ви да направи разликата. В този момент, да се концентрирате върху всички точки, които не можете да контролирате. Въпреки това, в момента, когато се поеме отговорност, можете да контролирате. Тя ви позволява да бъде ефективна. С цел да бъде в състояние да поема тази отговорност, първо ще трябва да се поддържа.
С всички изисквания, които се живота си, това е от съществено значение, че имате отговорността да поддържа весело. Това е най-важната си задача. Много се говори за самочувствие, както ако това беше един вид вродено качество, че човек или има или няма.
Индивидуална самочувствие постоянно се променя въз основа на решението си да насърчават или себе си във всеки един момент.
Тестът на самочувствие.
Мислили ли сте за това, което насърчава и това, което обезкуражава. Ако установите, че сте се обезкуражи, питат: "Защо бих искал да бъдат разочаровани сега? Защо ще се опита да намали моето ниво на доверие? Има ли някаква работа, която аз исках да се избегне това? Защо изваждам от заблуждение себе си?" Сега отново почивка. Само че този път успокои себе си. Насладете се на красотата на това, което някои прости неща около вас.
Насладете се на усещането за въздух, когато ги дишам. Запознайте се със сложността на нещата, които виждате. Вижте с voskhischenimem да се чудя как работят вашите очи. Ако сте сляп, а след това учи чудото; които са били компенсирани с помощта на чувството си за допир. Тогава слушай всички звуци, които можете да чуете. Наслаждавайте им. Сега започнете да разгледа някои от вашите постижения. Тя не трябва да бъде голямо постижение. Направете го преди Продължи четене с.
Можете да отговорите на този контрол по два начина - като сте преориентира своята загриженост относно целта на самоутвърждаване на целта да се наслаждавате на живота. А просто промяна на тази цел да се повиши нивото на самочувствие. Или имате затруднения с изпълнението на тази част от упражнението.
Ако сте се хванат на факта, че вашите мисли и се обръщат към това, което е все още предстои да бъдат изпълнени, и ви е трудно да се върнете да се насладите на момента, или се окажете в такива мисли и като "Кой има нужда?" или "Аз не са достигнали", след това, което най-вероятно ще се постави на отчаяние.
Създаване на връзки "не ми пука" - един начин да рационализира своя избор на отстъпление. Унищожаване на смелост - това е първата стъпка към провал. Вашите мисли и - това е началната фаза на действието, което предстои да се извърши. А знаеш ли нещо, което не сте знаели преди - че сте работили усилено, за да се направи на глупак себе си, уверете се, че поражението е оправдано. Използвайте тази информация, за да се преоцени решението си. Можете дори да се откаже, ако желаете, но вече не е необходимо да се заблуждаваме.