Как да се промени изцяло, практически стъпки
Това често се случва, че човек, който се опитва да промени живота си, за да се съсредоточи само върху някои аспекти на живота и не обръща внимание на другите.
Например, ако той се интересува от търсене на себе си и себереализация, той не може да мисли за физическото развитие. Ако той се интересува от фигурата си, и в личния живот, той не може да си спомни кариерата или финанси и т.н.
Но, както показва практиката, този подход - грешка.
За да се постигнат резултати във всяка област на живота, ние не трябва да забравяме, какво ще кажеш за цялата лична стратегия, и от конкретните области, които не изглеждат ли важно, но всъщност играе значителна роля. Единственият начин за решаване на конкретен проблем и да промени живота като цяло.
Започнете с външния си вид
Ако не знаете откъде да започнете - започнете с подобряване на външния си вид.
Ето какво най-известните пластичен хирург и психиатър:
❝Kogda промените лицето на човек, почти винаги ще се промени и нейното бъдеще. Промяна на становището си, за външния си вид, почти винаги се промени самия човек - неговите индивидуални качества, поведение - а понякога дори и таланта и sposobnosti❞
Това твърдение се отнася не само до себе си радикална преправяне от пластмаса, но също така и на всички положителни промени във външния вид. Загубихте пет килограма или да направите нова прическа, вие започвате да виждат себе си по различен начин, да се чувствате по-уверени и привлекателна.
Метод: Направете списък на необходимите промени. Започни сложни: подобрена фигури, имидж и стил, като цяло. Повече подробности можете да намерите в статията "Как да се промени и да стане по-привлекателна"
Анализирайте вашите навици
Следващата точка - навик. В същността си, нашите герои са нашите навици. Запомни известния афоризъм на Аристотел, който много знае от детството:
❝Poseesh идея - жънеш действие; сее акт - жънеш навик; Сеят навик - жънеш характер; сее характер - пожъне sudbu❞.
Навици - е поведението ни модели, които управляват живота ни. Трябва ли да им позволи да се справят с всички нас, ще ги от време на време?
Метод: внимателно да се анализира всеки един от навика му и неговото влияние върху живота ви. Преодоляване на тези, които пречат на успеха ви, да ги заменя с нови, здравословни навици.
Направете тест "Реалистично ли е намерението си да се промени."
Вътрешните качества на лицето. 11 промени методи самите
Сигурен съм, че много от тях са запознати известен цитат Алберта Eynshteyna, "Най-голямата глупост. - да направи същото нещо и да очакваш различен резултат" Започнете правиш нещо ново и сте променили.
Робърт Грийн, "33 стратегии на войната", стратегията на "територията на смърт":
❝Vy - най-лошият враг на себе си. Вие прекарвате ценно време мечтаят за бъдещето, а не да се занимава с настоящето. Скъсване с миналото, ще влезе в един непознат свят. Изпрати себе си, за да "на територията на смъртта", където, с гръб към стената, ще трябва да се бори като лъв, за да остане zhivyh❞.
Метод: хвърлят се веднага на фронта, се поставите в условия, където ще трябва да се адаптират на място. Има и да се покаже на тези нови качества, които са ви необходими.
Искате ли да се превърне в лидер - насилвайте безопасно в старостта си група университет. Искате ли да бъде по-общителен - да започнем да говорим за хората, където и да са те. Направете го по правило да общуват с най-малко един нов човек на ден.
2. Кажете на света - да!
Отлично оборудване за срамежливи и стеснителни хора.
Метод: За всичко, което предлагат (в разумни граници) отговор "да". Опитайте нещо ново и като резултат ще бъде в състояние да намери нов вас!
3. Плюс и минус
Както знаете, всичко има два полюса в света - отрицателни и положителни. Лошите навици и отрицателните черти на характера - не е изключение. Но това, което това предимство не е толкова лесно да се разбере. Но аз се опита да направи това възможно.
Метод: Превърнете ниското качество в положително.
За да пренасочи енергията, се превърне в навик на нещо положително, извадете полза.
За тези, които наистина реши да работи за себе си, аз предлагам да изтеглите Дневник на успеха - класически дневник с приложения, за да се постигне успех и работят на
4. Условни рефлекси
преподаване измъчвани кучета Нищо чудно, че Павел обусловени рефлекси - крайъгълният камък. С този бутон можете да генерирате по всяко желано от Вас навик.
Метод: Многократно действия на армировка генерират нови умения и навици. Когато нови умения ще бъдат фиксирани, то ще влезе в подсъзнанието и ще направим всичко по машината, разтоварване мозъка му за нови постижения.
Наградете се за напредък или лиши от нещо, ако се е отклонила от плана си се променя. Нека новата си качество ще ви бъдат необходими и желателни.
5. ликвидиране
Нещо, което не може да се превърне в плюс, само за да се изкорени.
6. Двойна Life
Технология за разработване на нови черти и по-значително по себе си.
Метод: Представете си, себе си, колкото искате да бъде. Репетирате нова роля психически отново и отново. За да бъде убедителен, купуват неща, които ще ви помогнат да получите в характера и акцентират новия си качество. Носете ги само за втория си живот.
Вашият среда е малко вероятно да приеме новите ви наведнъж, така че да общуват с някого, който не те познава! Репетирате новия си качество към тях. Как те ще повярват в пътя си? И ако нещо не работи, винаги може да се промени мястото и околностите, и опитайте отново.
7. Използвайте въображението си
По време на експеримента, е доказано, че ако един ден в определен период от време прекарва пред мишената, представяйки си себе си хвърлят стрелички по нея, резултатите му ще се подобрят в същата степен, като че ли е в действителност на дневна база, за да хвърлят стрелички по мишена.
Психичните образи ни позволяват да "практика", нови взаимоотношения, както и черти на характера, които иначе биха били недостижим. Нашата нервна система не е в състояние да разграничи реалността от това, което е ярко привлече нашето въображение. Когато си представите себе си прави нещо по някакъв специален начин, тя е почти същата като действителните резултати. Психично практика помага постигне съвършенство.
Метод: Всеки ден, сутрин и преди лягане, за да се визуализира като се стремим да бъдем. Как да кажа как да се движат, какво да облека, как да реагира на ситуацията. Направи го отново и отново. Тази въображаема картина ще има силно влияние върху поведението ви. И помнете, начина, по който виждаш себе си вътре в голяма степен определя начина, по който виждаме и околностите.
8. Shock
Ако искате да промените себе си, но все още не може да намери достатъчно мотивация да започне, дори неуспех ще бъде вашата мотивация.
Метод: Общувайте с хора, които открито ще ви презират. Използвайте присмех на другите хора за своя собствена полза. Докажете им, че можете да бъдете по-добър, по-красив, по-интелигентни. Този метод никога не е успял.
9. Stranger
Често със семействата си да се държим просто като прасе. Hamim, да ги пренебрегва и не зачита. Като има предвид, с непознати сме напълно различен, по-специално с шефа. Ако искате да се промени поведението си, опитайте този метод.
Метод: Представете си за мястото на баща си или майка му е напълно чужда за вас човека, на когото искате да впечатлите. да ги третира като главен, което зависи от вашата заплата. Опитайте се да ги погледнем разсеяно, сякаш виждаше за пръв път.
10. Включете се вълна
В хода на комуникацията с другия човек в нас е настроен за неговата вълна - събеседник манталитет и мироглед. Без тази комуникация не е възможна. В резултат на тази настройка, ние временно ще промени своите идеи, модели на мислене и поведение на други хора. И колкото по-често това се случва, това е, толкова повече се съобщава, толкова повече се приемат като чужденец поглед към света не става наше.
11. студен душ "бъдеще"
Когато наистина растат и да започнем да мислим за бъдещето, изведнъж осъзнаваш, че много навици и черти биха били време, за да се отървете от. Идеята, че скоро ще трябва да изгради нов живот със семейството си - е отрезвяващо. Един не иска да харча, не е задължително, пиене цяла нощ с приятели.
Но една дума на предпазливост - не поемане на прекалено много. Лошо податлив на промените вроден темперамент.
Интроверт (дълбочина на лице), разбира се, може да се промени и да стане неговата противоположност - един екстроверт. Но той скоро уморени от тази "роля" и да бъде нещастен, като се вижда, тайно искат да бъде сам със себе си и мислите си. Имаше чувство на празнота. Той произлиза от загубата на енергия, тъй като интроверти произтичат вътрешната, и в общение с други хора само харчат. Ясно е, че с дълги периоди на такъв живот - това е трудно и изтощително.
Не забравяйте да определят своите победи и поражения в Дневника за успех, че със сигурност си струва начало, ако целта ви е да получите значителни резултати.
Или може би не е нужно да се промени?
Намерете своя кръг, където ще бъде така, както сте и къде ще бъдете щастливи. Всеки има своя собствена ценностна система и това е възможно, че вашата мечта ще се промени и да стане по-популярен, успешна и т.н. Това няма да доведе до желания удоволствието.
Или сублимира енергията си в творчеството. Как да помогнем на това странно фройдистки термин? Така че ние можем да пренасочи недоволството от себе си, живота, а други да работят, като се използват защитните механизми на психиката ни.
Леонардо да Винчи, на великия художник, учен и инженер направи така. За каквото и той се заема - той ще го доведе до съвършенство. Въпреки това, известно е, че той не е имал интерес към секса. Такава сублимация може да се проследи в много креативни хора. Те просто не мога да направя, когато те са щастливи.
Сублимират (пренасочи) енергията и желаят да работят по нови хобита. Можете очилат мъж с лоша фигура, и поради това имат проблеми с противоположния пол? Има два изхода - промяна, работещи по: изтеглящи курсове за обучение, както и пикап. Или - Виж страст през целия си живот и работи. Ние не разполагаме с достатъчно на вашия талант!
Промяна на себе си, и не забравяйте да се промени пространството около тях. Tidy затрупана апартамент и да промени гардероба си, как да го направя бързо и лесно - за мотивиране на книга Ерин Doland "опрости живота си" (изтегляне).
Изтеглете списък с 50 книги по темата.