Как да се превърне в Nunchuck

По някаква причина, той предположи, че само стари хора могат да се чувстват, когато завъртите краката, но това не е така. Възраст в този случай не е пречка - ставите могат да "извиват" и млади жени, дори и малки деца.

Причините за този симптом, какво точно термина "готини" стави могат да бъдат различни. Това неврологично заболяване или ревматоиден артрит, както и анемия. Често, за да се реши този проблем с помощта на лекарства, което позволява на мускулите да се отпуснат. Понякога причината за това се крие в смисъла на някои от засегнатите стави, по-точно, в присъствието на деформиране артроза. В простите това заболяване, известен като "отлагане сол."

Също така, обмена и инфекциозен полиартрит води до факта, че съответното лице дискомфорт при завъртане на краката. Това може да бъде причинено от съдово увреждане, по-специално поради тяхната атеросклероза, varicosity.

Методи за третиране

Но това, което не е причината, за всички пациенти, експертите препоръчват, на първо място, се отделя специално внимание на приема на калций. Когато проблемът е все още в съдовете - един курс на лечение ще се основава на лекарства, които разширява кръвоносните съдове, както и необходимата преминаването на физиотерапия сесии. Особено полезни са топли иглолистни бани.

вътрешни процедури

В този случай само показва противовъзпалителни средства, както и суха топлина. Някои болни хора могат да помогнат на душ преди лягане крак. Той може също да се отпуснете на масаж на краката, което може да се извършва със специален крем. Особено полезни крем на основата на конски кестен. Необходимо е да се масажира коленете и стъпалата, глезените. циркулацията на кръвта се подобрява от такова действие.

Когато силно izbolelis крака, тогава е възможно да се отстрани неприятно чувство за използване триене смес със зехтин и сол. Подготовка такова триене следва. Ние трябва да вземе една чаена лъжичка сол и една чаша масло от маслини, всичко се разбърква добре, за да се разтвори солта напълно.

Сред лекарства отлични успокоителни "Мадопар" краката и "НАК".

За тези, които са свободни да избират материалите и инструментите, необходими, разбира се, е по-добре да се направи дървена нунчаку. Удобен за да можете да използвате дръжката на лопата или рейк. Вашата задача е да се намери подходящ диаметър на рязане. Оптимално - това стебло с диаметър 2,5 см, получени ако дебел нунчаку .. След това те трябва да се смила, тъй като скоростта на въртене те ще бъдат много по-ниски. Уверете се, че от вида на дървесината е стабилно.