Как да се правят слънчеви бани

Как да се правят слънчеви бани

Трябва да бъде в състояние да се правят слънчеви бани. В противен случай, слънцето може да развали цялата си почивка. За да получите бързо плавен цвят шоколад и да не изгори кожата в същото време, обърнете внимание на следните съвети.

За да е лошо да си правят слънчеви бани?

Слънчеви бани е вредно за хората, които имат много светла кожа и коса, един върху тялото на много бенки и пигментни петна, които са много големи молове, повече от 1,5 см. Такива хора са склонни към слънчево изгаряне. освен ултравиолетовите лъчи може да ги предизвика редица сериозни заболявания. Най-добрият начин за вас - самостоятелно тен крем.

Ако смятате, че тен ще ти се отрази добре, обърнете внимание на следните правила.

Златните правила на красив тен

Само за няколко седмици преди пътуването до плажа можете да се подготвите кожата си за интензивен тен, солариум. Пет минути дъбилни сесии 2 пъти седмично ще даде на кожата златист цвят и естествена защита срещу агресивните ултравиолетови лъчи.

- През първите няколко дни от излагане на слънце е необходимо да се използва слънцезащитен крем. Не забравяйте, че най-уязвимите места за слънчево изгаряне - това е носът, гърдите и раменете. Те трябва да се смазва сметана всеки половин час престой на плажа.

- Ако отседнете в тропическите страни (Испания, Италия, България, Африка), в първите дни не си правят слънчеви бани на слънце в продължение на повече от 5 минути. След това постепенно да се увеличи по време на излагане на слънце. В този случай, ефектът от слънчево изгаряне, ще ви зарадва. Не забравяйте, че повече от един час, не се препоръчва да се правят слънчеви бани.

В периода от 12 до 14 часа в режим на деня слънцето е особено парене, така че е най-добре да прекарате това време на сянка. Оптималното време за слънчеви бани с ползи за здравето - до 11 часа сутринта.

Преди къпане е необходимо също за смазване на кожата бариера крем, като ултравиолетовите лъчи проникват във водата на дълбочина метър и половина.

Ако се поти силно, смазване на кожата със защитен крем толкова често, колкото е възможно, тъй като потта намалява неговата ефективност.

Как да получите хубав тен без изгаряне?

- Не отивам на плажа без слънчеви очила и Панама. Не забравяйте, че ярко слънце може да доведе до появата на фини линии и косата си без шапка на слънце може да стане скучна и чуплива.

- По време на слънчевите бани се опита да промени позицията на всеки 5-10 минути, поставяйки под слънцето се превръща гърба, корема. Ако сте на плажа в продължение на един час, трябва да се скрие от пряка слънчева светлина под навес или чадър.

- След тен на кожата се препоръчва да се изплакнете с хладен душ и нанесете подхранващ лосион.

Зад красив шоколадов тен отидете на морето!

Как бързо да получи тен? Не е тайна, че най-бързо и да получите хубав тен на плажа в близост до езерото. Благодарение на уникалните свойства на водата да отразява слънчевите лъчи, ефектът от тях са много по-усъвършенствани. кожата ви тен веднага по време на къпане, тъй като ултравиолетовите работи дори във водата.

За да се подобри тена, след къпане не проникне през кожата с кърпа и оставете да изсъхне на слънце. Само в този случай, може да увеличи шансовете за изгаряне, тъй като водните капчици на слънце имат оптичните свойства на обектива.

Слънчеви бани в близост до вода по-полезни за кожата като влажен въздух омекотява кожата и я прави пресъхват. За да не се изгарят на слънце, използвайте специални кремове за тен.

Как да се ускори тен. усилватели Sun

Най-бързият шоколад тен може да се получи по време на сезона за къпане на дневна база да ядат пресни сокове от моркови и кайсии.

Най-безопасният начин за ускоряване на тена - използването на кремове със специални добавки за повишаване на тен. Тези средства могат да се използват дори и на почти бяла кожа в първите дни на плажа сезон. Крем-тен стимулатор увеличава производството на меланин и предотвратява слънчево изгаряне, подхранва и овлажнява кожата. Резултатът е гладка, красива и здрава тен.

Друг начин за ускоряване на тен - кремовете употреба със слънце ефект "Tingle". Тези кремове увеличават циркулацията на кожата в кръвта, в резултат на пигмента меланин се произвежда по-бързо и тен получава интензивен. След прилагане Tingle-крем може изчервявам и висока вероятност на алергия. Ето защо, преди да се използва нов инструмент, най-добре е да го тествате върху малък участък от кожата. Tingle-крем е по-добре да не се използва за почти бели, необработени кожа, освен това, не се препоръчва да се прилага върху лицето.

Кремове за красив тен

За да се защити кожата от изгаряне е необходимо да се използват специални средства за тен с фактор на защита на SPF (Sun Protestion Factor). Те ще ви помогне да влага в кожата, предотвратяват преждевременното стареене, както и да осигури защита от ултравиолетовите лъчи. SPF-индекс в крем може да варира 3-50, така че трябва да изберете слънцезащитен продукт в съответствие с тяхната кожа фототипно. В по-лек и по-чувствителни на кожата ви, толкова по-висока трябва да бъде SPF фактор.

С силна слънчева активност (от 11 до 16 часа), се препоръчва използването на крем с SPF индекс на най-малко 20-30 подходящ крем с SPF 10 за тъмна кожа.

Кремът трябва да се прилага върху кожата с тънък слой от масажни движения на всеки 30 минути на излагане на слънце. Ако оставите дебел слой крем върху кожата, можете да получите обратния резултат: сметаната се загрява на слънце и нарани кожата.

Има и дъбилни продукти, които подобряват действието на слънчевата светлина, което води до тен се интензивни, гладки и красиви.

При закупуване на слънцезащитен крем поглед върху етикета: тя може да се използва за обработка на кожи не на открито слънце, а за солариума. Този крем съдържа защитни компоненти от ултравиолетовите лъчи, така че използвайте този крем на плажа, можете да се изгорите.

Масло за красив тен

Използването на естествени козметични масла - един от най-бързите начини да се получи гладка, красива и здрава тен, без да вредят на кожата. Той е удобен да се купи готов бутилка олио, създаден специално за обработка на кожи от производителите - AVON, NIVEA, GARNIER. Тяхната структура обикновено включват пшеница, кокосов орех. какаово масло, авокадо, палмово, бета-каротин, витамини, антиоксиданти, един SPF-фактори за защита от ултравиолетови лъчи. Масло овлажнява и подхранва кожата, увеличава производството на меланин, което допринася за по-бързото шоколад тен, създава тънък защитен филм върху кожата, изглажда и предпазва от преждевременно стареене. Нанесете масло за почистване на кожата веднага след душ или преди да отидете на плаж. След къпане в морето масло отмиват, изискващи прилага нов слой. Бъдете внимателни, когато използвате химикали, синтетични масла, тъй като те често предизвикват алергии. Забележка: Обичайната козметично масло без фактор UV защита се препоръчва да се прилага по начин, загоряла кожа, в противен случай съществува опасност от изгаряния. Единственият недостатък на използването на масла за тен - кожата ви ще се придържаме плажен пясък.

Диета красива Sun

1. Красива шоколад тен зависи от това какво ядем храни. Най-мощният естествен тен активатор е бета-каротин. Той подобрява производството на пигмента меланин, който придава на кожата красива сянка. Много жени забелязват, че ежедневната употреба на оранжеви и червени зеленчуци - моркови, кайсии, праскови, тен става по-ярък. Бета-каротинът също се намира в пъпеш, тиква, диня, червени чушки, ябълки и круши.

2. киселина тирозин амино също играе голяма роля в производството на меланин. Голяма част от тирозин, съдържащи се в продуктите от животински произход - черен дроб, червено месо, риба - тон, треска, с изключение на това, че се съдържа в боб, бадеми, авокадо.