Как да се пие алкохол
Как да се пие алкохол?
Как да се подготвят за празника и да пиете алкохолни напитки, така че да не съжаляваш за последствията?
Ефектът на алкохол върху тялото зависи от дозата. При получаване 50-100 мл алкохолна напитка, или 150 - 300 мл вино, бира или 400-800 мл в здрави мъже с телесно тегло 85 кг около възниква приятен еуфория, чувство на релаксация. Повишаването на дозата до 150 мл спиртни загубили чувство за себе си, емоционална лабилност се случва и приятна първата храна може да се превърне в юмрук или устно стадиони. Допълнително увеличаване на дозата на алкохол (250 мл водка) води до инхибиране на централната нервна система и при получаване на повече от 250 мл алкохол настъпва алкохолно отравяне.
Как да удължим приятна и безконфликтно фаза на пиенето на алкохол по време на парти? (Препоръки за здрави хора, които не страдат от алкохолизъм).
1. Контрол на дозата на алкохол. здравословен мъжко тяло е в състояние да обработва около 30-40 мл спиртни напитки на час. При жени, алкохол разцепване настъпва 20% по-бавно. Поради това се увеличава дозата на алкохол по-бавно в тялото, толкова по-добре ще бъде вечерта. Силна алкохол не трябва да пият като "дълга напитка" - разрежда с лед. Може да се разрежда с вода и вино, както го правят в южната част на Европа. Колкото по-тъмен цвят на алкохолна напитка - толкова по-силно се обърне срещу нас за същото количество консумиран алкохол. По-малко от през последния месец на алкохол в кръвта, толкова по-бързо се преработва в организма.
2. Намаляване на скоростта на абсорбция на алкохол. Алкохолът трябва да се приема след стомахът е пълен с храна. Яйца, съдържащи аминокиселинната цистеин е необходим компонент на храната от алкохол, тъй като тя намалява токсичен ефект. Забравете думата "закуска": да се храни, употреба на алкохол, а не пиенето на алкохол, яде храна. Пийте алкохол трябва да се бавно, на малки глътки, "до дъно" - един от най-вредните традиции пиене.
3. Получаване на тялото на ефектите от прием на алкохол. Употребата на алкохол води до намаляване на количеството на водата в тялото, понижаващи кръвната захар, натрий, калий, магнезий, витамин В6. В деня на приемане на алкохол трябва да се пие много вода (30-40 мл на килограм телесно тегло на базата на целия ден). Дори по-добре да се пие вместо водни спортове изотонични напитки [1]. Магнезият може да лекарства, комбинирани с витамин В6. Измийте надолу и сладки алкохолни напитки (портокалов сок), изотонични напитки за спортисти или леко солена доматен сок. Изотонични напитки се консумират преди лягане и на следващата сутрин при събуждане. загуби на калий се компенсират за използването на таблица с банан, киви, печени картофи, гъби и кайсии. Използване на мастни бульони компенсират загубите на натрий, течни и увеличаване на нивата на цистеин, необходими за намаляване на токсичните ефекти на продукти на разпадане алкохол. Избягва кафе с алкохол, за кафе ускорява образуването на урина увеличава и дехидратация в ниска консумация на течност.
[1] Един изотоничен напитка може да се получи независимо: в 1 литър вода се разтваря една чаена лъжичка (9 грама), сол (вкусни бъде морска сол), 4 супени лъжици мед и 1 таблетка на разтворим магнезий.
Поръчайте индивидуален
строителство консултация
Получаване на безплатни технически съвети cottagers по всички въпроси, свързани с изграждане и ремонт, можете да Offline okolotok.
Индивидуална помощ в изграждането на онлайн отговорите на въпроси за избора на материали и технологии за изграждане или ремонт на къщи, домашни проекти, основите на планиране и оформление, инженерни устройство системи.
Развитие се извършва индивидуално проектирани домове по поръчка от гледна точка на рационални решения по дизайна на избрани строителни технологии и лекота на къщата за всички членове на семейството, като се вземат предвид техните интереси.