Как да се научите да управлявате свободното си време - пет стъпки за свободното време - Ивона bigmir) нетната
"Аз имам абсолютно никакво свободно време" - често казва, всеки един от нас. В този случай, в действителност това е, но не всеки знае как да го управляват. Прочетете, Ивона, как да се научите да управлявате свободното си време.
Как да се научите да управлявате времето си depositphotos.com
Често под натиска на отговорност, ние сме склонни да прекарват повече време на работата, а често с цената на личното време, според статията за blog.rabota.ua портал.
Необходимата почивка се възприема като справедлива награда за изпълнение на всички планирани, а не като задължителен компонент на деня. Все по-често, обаче, може да се чуе на нивото на цели компании и дори страни подкрепиха въвеждането на 6-часов работен ден като се спряха на служителите да се чувстват много по-щастливи, и като резултат се постигне много по-големи резултати. И "възнагради" себе си много по-лесно, отколкото изглежда.
Как да се научите да управлявате времето:
Вижте също: Време за действие: 10 стъпки към нова работа
1. Направете списък на необходимите неща, които не са свързани с работата
2. алтернативни видове дейност
Ако позволите на решаването на проблемите, свързани с отдих, на случайността, през ежедневните задачи като можете да забравите за необходимостта от него и да се съсредоточи само върху най-прост и достъпен начин, дори когато възможности позволяват да се отпуснете по-ефективно.
За да се предотврати това да се случи, по-рано съставен списък също може да бъде представена в кръгова диаграма, в които най-важните точки ще бъдат отпуснати на големи сектори. Тя ще се напомни на тяхното значение за вас, и един от тях може да бъде следващото планирано ви за следващия свободното време. Възможно е също така във всеки сектор или пред него, за да си водят бележки - въведете датата, когато са ангажирани в някаква форма на активност. Това ще ви позволи да следите повтарящи се и "изчезнали".
Прочетете също така: Google представи заявление за туристи
3. Определяне на график интервал - ден, седмица, месец, година
Можете да отидете от гърба - първо да се идентифицират достъпно период от време и след това да ги развива в разпределението на делата важни за вас в живота. Създаване на всеки удобен начин (с помощта на предоставяне на софтуер или ръчно) календар: дни, разделен на часовете и седмици и месеци, разделени в дни. След това се определи какво дейности ще ви отнеме малко време във всеки от интервалите и времето е подходящо нея символ, цвят, ясно очертан и т.н.
4. Експериментирайте, не се ограничавайте
Както еднаквост в работата може да доведе до състояние, близко до депресия, повторение на едни и същи и в останалата част от времето и лишава веднъж любимата дейност на неговия терапевтичен ефект. Опитайте от време на време да замени някои познати елементи от списъка, по същия начин: разходка по любим парк - учебни места в града, вечерта в любимия си кафе - посещение на новооткритите заведения, йога - бягане на чист въздух, уикенд в провинцията - пътуване до отдавна се интересуват от града.
5. Пазете дисциплина почивка
Прочетете също така: Топ 5 Тайните уверени жени
Дисциплиниран изпълнение на планираните работни задачи почти ви гарантира свободно време. В същото време, работните задачи, ние планираме по-лесно: Ние сме по-отговорно отношение към бизнес операции, отколкото за лични, така че всичко ще бъде "без значение какво": късно напускане на офиса, на чаша кафе и лека дисплей в три часа сутринта, рано прозорци, въпреки умората.
Свободно време често се възприема като неочаквано откритие, което не знае как да се разпорежда с. Но дисциплина почивка идва заедно с отговорността за себе си, готов да поеме сама за себе си важно място в живота им. Въпреки факта, че всеки ден има десетки неотложни задачи, трябва да се научим да живеем просто, без да се замисля всяка минута за следващия "важни и неотложни".
Вижте как да използвате времето, както и:
Как да използвате времето