Как да се хранят от пшеничен зародиш

условия на околната среда да доведат човек да търсят начини за поддържане на здравето си. Пшеничен зародиш - истински дар от природата. разсад сок има благоприятен ефект върху цялото тяло напълно. Основната стойност на пшеничен зародиш във факта, че те са "на живо" храна.

жизнената сила разсад

Концентрирана сила и енергия в рамките на семената са готови да започнат нов живот. В първите няколко дни на семената, използвани с пълния си потенциал, цялата си енергия върху формирането на гръбначния стълб, първите листа, произтичат растеж. Това е фазата на максимално жизненост, които хората могат да използват за своя собствена полза. Състав на семената, образувани на строителни материали за жизнеспособността на зараждащата растението организъм. Нишесте, мазнини и протеини са концентрирани във всяка семена и чака да се отвори. Семена кълняемост преобразува тези вещества в малц захар, мастни киселини и аминокиселини. Лечебната сила на сок и целулозата елиминира микроби от различни заболявания. Той е мощен стимулант на живот, подобряване на цялото тяло се дължи на редица полезни функции:

• повишен имунитет;
• стимулиране на кръвообращението;
• забавяне на процеса на стареене, поради наличието на антиоксиданти, витамини Е, С, А, и ензими;
• нормализиране на алкално-киселинното равновесие;
• самопречистване на органи и кръв от токсини, образуване на хемоглобина;
• увеличи силата ефикасност и ефективност;
• подобряване на храносмилането, помощ в борбата срещу екземи и язва на стомаха.
• Тя компенсира недостига на витамини и минерали;
• укрепване на зъбния емайл, поглед възстановяване, укрепване и стимулиране на растежа на косата, подобряване на координацията на двигателя;
• обмяната на веществата се възстанови, нервната система се засилва;
• магнезиев съдържа в разсад, много благоприятен ефект върху сърцето, стимулира отделянето на холестерол.

Сред многото видове семена, пшеница известните силните лечебни свойства. Всички заболявания възникват поради промени в гените. Покълнали пшеница зърно предоставят материала на тялото за замяната им и намаляване и насърчаване на актуализиране на поразените тъкани. В същото време те помагат за коригиране на целия организъм. Пшеничен зародиш диета снабдява организма с мъж седи на диета с всички необходими хранителни вещества. Под влияние на киселини стомашно-чревния тракт и целулозни зърна алкални като гъба абсорбира всички токсини натрупани в организма. За хората с наднормено тегло е една чудесна възможност да се отървете от глад. След разсад имат способността да създават усещане за ситост, като по този начин стабилизира обмяната на веществата. Пшеничен зародиш диета съдържа 300 калории на сто грама. Висока хранителна стойност на кълнове ви позволява да ги ядат в много малки количества.

Как да изберем?

За да изберете правилните семена за покълване висококачествени, най-добре е да ги търсим в аптеката в магазин за здравословни храни или дори в конюшнята. Не е подходящ семена, предназначени за засаждане. те обикновено са третирани с пестициди. Незабавно да се изключат боб с черни петна, признаци на поражение от гъбички, недозрели, над-сушени и гнило. Внимателно подбрани зърна покълват при 20 градуса по Целзий, в малко по-сухо място. Ако процесът се извършва в прозореца, по-добре е за покриване на завесата. Ако зърното не е покълнат в същото време, това означава, че сместа съдържа повече от един сорт пшеница.

Как да покълнат?

Правилните ястия за кълняемост трябва да бъдат стъкло, порцелан, керамика или емайлирани. Половин чаша зърна навити в решето, промива се с вода. Сега трябва да се премахне нежизнеспособни семена. За тази цел те се излива вода в литър буркан. Повърхност семена може безопасно да се изхвърлят. След това, в банката, за да хвърлят малко калиев перманганат, взето на върха на един мач. Разбъркан разтвор на чиста вода се променя, неварена. След това го замени отново. Водата трябва да се твърди, няколко часа преди пропиване процедура. Най-подходящото време за накисване - сутрин или следобед. Вечерта, водата трябва да се оттича и се изплаква семена. С бъдещите буркан зеле леко се покрива с капак и се оставя да престои една нощ. Morning чрез промиване на зърно в течаща вода, може да се види, излюпени зеле. Те са оставени в банката в продължение на няколко часа. При липса на микроби в вечер многократно пране и чака до следващата сутрин.

Кълнове от една до две милиметра са най-ценни. Ако дължината им е над два милиметра, по-добре е да не се яде. Експертите уверяват, че тези филизи започват да образуват токсични ензим. Plantlets желателно да се ядат веднага. Те могат да спасят във фризера до три или четири дни. Затъмнена смила пшеничен зародиш трябва да се изхвърли.

УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА разсад

топлинна обработка трябва да се избягва покълнали зърна от пшеница, тъй като те губят ценните си качества. За да получите най-добър ефект на хранителни вещества, те се препоръчва да дъвчете по за дълго време за образуване на каша в устата. Ако имате проблеми с дъвченето, можете да пропуснете зеле два пъти през месомелачка, както и да направите настойка или да направите сок. Въвеждане на кълнове в храната трябва да става постепенно. Една или две супени лъжици на ден са достатъчни част да се започне. Два месеца по-късно, можете да го увеличи до седемдесет грама. Ако се прекалява с броя на кълнове в храната, можете да получите стомашно неразположение. Яденето зеле или сок е полезен по всяко време на годината. Правилно ги яде сутринта, за да се избегне безсъние.

Пшеничен зародиш не е съвместим с продукти като мед, златен корен, цветен прашец, пчелно млечице. В резултат под формата на уртикария възниква като следствие от смущения в баланс. Вие трябва да знаете за някои противопоказания. Лекарите предупреждават да не се яде пшеничен зародиш и сок от тези хора, които са алергични към глутен, язви и други заболявания на храносмилателната система. Деца под дванадесет годишна възраст, също е забранено да ги вземе за храна. Не трябва да се яде пшеничен зародиш след операцията.

Получаване Разсад

Ястия от пшеничен зародиш е много разнообразна. Има много от нейните рецепти. Правилно го ядат веднага, напълно, за предпочитане пресен. Именно този метод зеле дават максимална полза. Можете да ги готвя по различни начини и пусната в нито едно хранене:

• Изсушени и смлени кълнове под формата на брашно са прах за салати, зеленчукови ястия и зърнени култури.
• Киселото мляко се смесва със ситно нарязан ябълки, ядки и пшеничен зародиш е чудесна питателна закуска за деня.
• Сърдечен сандвичи от правилно печени филийки хляб зърно. На всичко отгоре на слоя масло хляб поставя нарязани маслини. Най-горният слой - пшеничен зародиш.
• Пшеница мляко. четири чаши филтрирана вода се смесва с една чаша зеле и добавете половин чаша предварително накиснати стафиди. Всички съставки трябва да се смесва, преминал през блендер и се прецежда. Дръжте варени мляко трябва да се съхранява в хладилник.
• Плодова салата. Две супени лъжици пшеничен зародиш и слънчогледови семки се смилат и се смесват. Сместа се добавя към стотина грама нискомаслено сирене, банан и киви, нар семена, мед и лимонов сок. Смесете съставките, можете да ядете.

Добавяне на зеле от ястия не се нуждаят от тяхната термична обработка. Но има много рецепти, използвайки високи температури, които също са много полезни. Това правеше торти, бисквити, желе производство, пържене мекици. За да се запази в полза на ястия топлинната обработка на трябва да бъде възможно най-малък.

Няколко полезни рецепти:

• Каша от пшеничен зародиш. Една чаша ядрата от пшеница се излива вода. След един час, водата се оттича и напълнете съда с нови издънки на вода и поставя на огъня. След като водата кипи, добавете захарта и щипка джинджифил земята. Сместа се къкри до състояние на мекота. Овесена каша подправена с една чаена лъжичка мед и масло. Можете да добавите украса под формата на портокалови резени.
• Торти от покълнало жито и тиквички. Сто грама жито угасва за пет минути в малко количество вода в тигана, а след това се пулверизират. Стъргани малки тиквички смесва с пшеница, допълнена с чаена лъжичка кимион и половин чаена лъжичка джинджифил земята. Тя може да бъде малко по-prisolit. За да се пекат, останали от двете страни в голям тиган с олио сладкиши.
• Cookies от пшеничен зародиш и сини сливи. Половин чаша зеле се смесва със сто грама сушени сини сливи и натрошени в месомелачка. Можете да излее две супени лъжици мак. Плоският форма образувани бисквити се поставя в пещ в продължение на пет минути, след това се обръщат и повтарящи сушене.

изстискване на сок

Много полезен сок от пшеничен зародиш, наречена vitgrass. Вместо това на един килограм пресни зеленчуци е по-добре да се пие тридесет милилитра сок. Това е достатъчно, за да задоволи част от нуждите на организма през целия ден. Лизин забавя стареенето, триптофан подобрява здравето на косата и кожата, което прави организма млад и силен. Живо хлорофил, присъстваща в сок от пшеничен зародиш се antimutagen, като се борят с патологични промени в ДНК молекулите. Списък с всички полезните свойства на сок от зеле просто огромни.

Добър пшеница промива със студен филтрирана вода в чиния и се оставя в продължение на 24 часа. Процедурата се повтаря два или три дни. Поникването започва с появата на корени. Водата трябва да се отцеди през гевгир и семената се поставят на една салфетка. Капацитет за засаждане на пшеница облицована с хартиени кърпи за ръце, за да се предотврати проникване на корени през отворите. От постеля се излива pyatisantimetrovym слой органичен почвата. Леко хлътнали в земята семена са напоени и покрит контейнер с мокри вестници. е необходимо да се поддържа влажността на почвата през първите четири дни, той поливане два пъти на ден. Вестниците също трябва да овлажняват. След това покрие слой се отстранява и да се намали поливането до веднъж на ден. Тавата трябва да е в сухо място. След девет дни, леторастите са готови за рязане. Сега можете да ги управляват чрез блендер и се насладите на чист и мек билков сок вкус.

Хората говорят за да се отърве от много заболявания, но разсадът не може да се смята за панацея за всички болести. Въпреки това, ползите за здравето, които носят огромни. Правилно пшеничен зародиш диета помага да се поддържа строга диета. Включване на зеле и сок в дневния хранителен режим - важен елемент от силата на здравословен начин на живот на съвременния човек. Терапевтични ефекти на пшеничен зародиш проявява напълно в редовната употреба на тях.