Как да се готви на пара
Готвене за няколко е съвсем проста. Така че повече хранителни вещества, задържани в продуктите. Освен храна, задушени, че са по-малко калории, отколкото задушени, пържени и печени. Въпреки това, много погрешно обвинен в такива ястия в безвкусица. Но ако знаете как да се готвя за една двойка, че е възможно да се запази вкуса и аромата на продукта.
Какво може да се пара
Няколко мога да готвя морски дарове, зеленчуци, яйца, пилешко и свинско месо, както и широка гама от изделия от тесто с пълнеж. Но говеждо и игра технологична пара не е необходимо, тъй като месото изсъхне за няколко, губят сочност и аромат.
Преди лечението на пара на продукта трябва да бъдат почистени и нарязани на малки парченца, по-добри в сравнение със същия размер, тъй като те се вари в същото време. Поставянето на храна в кошница парна трябва да е в един слой, така че парата равномерно се затопля, и това е добре сготвено. Кук за няколко Препоръчително е да използвате малко количество вода, но, въпреки това, че е необходимо, за да гледате, че тя не напълно изпарят. Необходимо е, че продуктите са били подготвя много плътно покрити с капак. Тази мярка ще намали времето за готвене, а водата да не заври бързо. Преди готвене за няколко различни видове зърнени култури, като например ориз, просо, и други неща, те трябва да бъдат леко сварен.
задушени зеленчуци
Мнозина не знаят как да се готви на пара зеленчуци. Тяхната подготовка има няколко трика. На първо място, те трябва да бъдат измити, почистени и ако е необходимо, нарязани на парчета. Време за приготвяне зависи от самите зеленчуци. Грудки с висока плътност и цялата кореноплодни растения като моркови, картофи, захарно цвекло и други получават около 25-30 минути, бобови растения (грах, боб и т.н.) за около 8-10 минути, и за листа (спанак, и т.н. ). е достатъчно и 1-3 минути. Готовността на зеленчуци могат да бъдат идентифицирани по цвят или прободен с вилица или нож. Сервирайте зеленчуците на масата нужда горещо и гарнирайте с пресни подправки. Също така, те могат да добавят сметана, зехтин или масло, добавете настъргания кашкавал.
Рецепта на зеленчуци за няколко
За да се подготви зеленчуците за няколко, ще се наложи следните продукти:
- 150 г консервирани гъби
- 200 г сол патладжани, тиквички и чушки
- 2 супени лъжици зехтин
- 1 скилидки чесън
- 5 стръка аспержи
- Магданоз и копър
- Подправки на вкус
Първото нещо, което да се измие зеленчуци под вода, а след това се нарязва на малки кубчета трябва да се маринован патладжан и тиквички филийки с аспержи. Пипер трябва да се почиства, изплаква се и се нарязва на средни парчета. След това отворите консервирани гъби и ги слее с течността. След това трябва да фино котлет чесъна и магданоза. Сега в дълбока купа се смесват тиквички, аспержи, мариновани патладжани, гъби и черен пипер, добавете сол и подправки и всичко се разбърква внимателно. Тогава всички зеленчуци трябва да се поставят в един параход и варете в продължение на 30 минути. След това трябва да бъде внимателно извадете готовите зеленчуци, добавете зехтин, чесън и гарнирайте с Зелените. Ястието трябва да бъде предоставена на масата горещо.
Риба рецепта няколко
Ако не знаете как да се подготвят рибата за няколко, рецептата, която ще бъде описано по-долу, е необходимо само между другото. Ще се нуждаете от следните продукти:
- Пържоли от сьомга или други рибни филета
- зехтин
- Супена лъжица изсушени билки
- Смлян черен пипер
- сол
Филета или пържоли трябва да се измиват и суха. След това трябва да се поръсва рибата със зехтин и след това разтривайте парчетата риба със сол, подправки и черен пипер, и го оставете за 20 минути, за да ловят риба накиснати аромати. Тогава ние го смени с един параход, в един слой. Риба да се готви, не е достатъчно и на 10 минути дълго. За да извършват риболов на няколко трябва да изготви светлина гарнитура подходящ картофи или зеленчукови пюрета, зеленчукова салата или картофи, варени в продължение на една двойка.
Заслужава да се отбележи, че можете да се пара в Aerogrill, тенджера с пара кошница, електрически параход, но повечето като го multivarka. Как да се готви за няколко различни продукта, вече знаете, и други подобни ястия са чести гости на масата ви.
Още по-интересно