Как да премахнете увисване на корема и отпусната кожа у дома какво да правя

Стомаха - реална спънка за много момичета по пътя към идеалната фигура. И се опитва, безскрупулни, покрити със слой от мазнини или коварно клюмват. И причините, предизвикали това внезапно свличане, могат да бъдат много - драматична загуба на тегло, бременност, хормонален недостатъчност и дори генетиката.

Ако проблемът вече съществува, имате две възможности: да приемат ситуацията или се бият. Но ако четете това, това означава, че е взето решение, и това е правилно.

И ние сме готови да помогнат в борбата увисването на кожата: Ще ви покажем как да се премахне отпусната стомаха у дома и да определи резултата.

Отпуснато коремче: какво да се прави и кой е виновен

Да започнем с това, според традицията, ще се разбере кой е виновен. В действителност, основните причини за рязкото увисване на кожата на корема само две - бързото (и следователно - погрешно), загуба на тегло и бременността.

Когато губи ситуация тегло е както следва. натрупване на мастна тъкан в областта на корема се случва в специално място - между фасциалната пропуски наклонен и мускулите ректус преса. И когато твърде много е твърде много, нашата еластична кожа започва да се адаптират към новите условия и, като следствие, за да разтегнете. Тогава мазнината започва да се топи бързо, но за него кожата няма време - нейната съкратителната способност е лошо. Резултатът е разочароващ - кожата става отпусната, в насипно състояние, и ако е празно вътре.

На първо място, изложени на риск, са тези, които носят допълнителни инча на кръста в продължение на години, а след това - много бързо се отървах от мазнината.

При бременност на корема може да стане отпуснат на няколко пъти. Първият вариант - плодът расте твърде бързо, следван от кожата няма време. Второ - когато бременността разделиха коремните мускули. И накрая, третият - ако се е състояло раждането чрез цезарово сечение.

Както можете да видите, почти всяка жена рано или късно се сблъскват с такъв неприятен проблем, тъй като увисване на кожата на корема. Сега нека да обсъдим как да го реши.

Как да се затегне отпусната кожа по корем: храна

Е, как да затегне увисването на кожата на стомаха? Старт, разбира се, че е необходимо от вътрешната страна - да създаде подходяща диета. По такъв начин, че тя има положителен ефект върху кожата си.

Общи постулати на ПП могат да бъдат намерени в нашата специална статия. Но тези, които искат да се стяга кожата на корема си като у дома си, особено необходимостта да се опре на продуктите:

• стимулира производството на колаген или самите го съдържат. Например, пуйка, която и червена риба, морски водорасли, сурови плодове, зеленчуци и плодове.
• Те не съдържат прости въглехидрати. Ние се нуждаем изключително трудно - например, макаронени изделия от твърда пшеница, разнообразие от зърнени храни, черен хляб.

Един от най-съществените съвети как да затегне увисването на кожата след загуба на тегло - пийте много вода. Не е течност, но е чиста питейна вода - около половин до два литра на ден. Петна кожа е особено нуждаещи се от него!

За да се установи, че храната подредени. Сега нека да поговорим за това как да се премахне увисване на кожата на корема, от периферията.

Как да премахнете отпуснат корем, с помощта на масаж?

Да, това е задължително. Освен това, трябва незабавно да се разбере, че няма да има незабавен ефект, както и извършване на масажи на "направи веднъж и да го забравя" - е безсмислена. Искате ли да имате имаше ефект - След серия от процедури. За извършване на масажи, предварително си купете някакъв крем - подходящ за борба с целулита, за затягане на корема, или дори просто овлажнител.

Така че, имате свободно време, а кремът е все още отпусната кожа на корема си - какво да правя? Кажи етапа:

1. Легнете по гръб - така че да се чувствате комфортно.
2. Спред крем проблем зона.
3. Вземете пръстите кожата на стомаха, така че ако искате да сте като щипка.
4. Не позволявате да отида ", обхождане на" пръст, движещи се по часовниковата стрелка.
5. Ако чувствате, че кожата е свикнал да - постепенно увеличаване на налягането. До края на процедурата, корема трябва да е червено!
6. След като сте решили, че е достатъчно да се успокои кожата - потупа ръката й. Както по часовниковата стрелка.

В допълнение, за да се отстрани увисване на кожата на корема перфектно помогне на банките силикон вакуум масаж, които се продават във всяка аптека. Редът на процедурата е същата, само че вместо собствените си ръце - буркани.

Как да се стяга кожата на корема след загуба на тегло, производството на амбалаж

Извършва пренос с подобен проблем - точно това, което лекарят подредени. Те предизвикват производството на колаген, който е толкова необходимо Saggy кожата.

Всичко, което трябва да знаете за тялото тайна, може да се намери в един от нашите материали. Има също така - по-ефективни рецепти, които са идеални за борбата с излишните сантиметри в талията, а за "лечение" на кожата.

Друга рецепта, как да се премахне увисването на кожата след отслабване

Душове - един от най-ефективните начини за възстановяване на кожата на бившия си еластичност. Разбира се, необходимостта да прекарват време да привикнат към такава процедура, но си заслужава.

Е ясна: редуващи се облива тялото (и най-вече - проблемна зона), които след това топла студена вода. Всеки етап - около половин минута. Завършване на процедурата по един студен душ.

душа Контрастът е особено добра в комбинация с едновременно масаж на корема. Това е необходимо не само да се излива, но също така и да се простират на кожата с кръгови движения. Можете също така да масажирате корема трудно гъбата. Опитайте се да задържите в продължение на най-малко един месец, и не забравяйте да видите резултата!

Как да премахнете увисване на стомаха след загуба на тегло: упражнение

Сега - за спорта. Така че, ако на кожата след загуба на тегло се отпусна какво да се прави - да се извършат някакви специални упражнения или тренировка достатъчно?

Сега сте напълно подготвени и знаят какво да правят, ако загубата на тегло увисването на кожата. Успех с борбата ви с несъвършенствата!