Как да подхранвам съпруга си, или диета на мъжа за наддаване на тегло, фитнес портални общност фитнес фенове

Общността за хората с интереси:

Препоръчителни интереси

Избрани интереси:

• наддаване на тегло
• моята диета
• опции за отслабване
• Моята любима диета
• отслабване пример
• опит

начало

Качване и изрежете изображението

Тя ще бъде по-лесно да се запознаем с теб, ако качите реално вашата снимка. Можете да изтеглите изображението в JPG, GIF или PNG.

Ако имате проблеми с изтеглянето, опитайте се да изберете по-малко изображение.

Моят опит загуба на тегло

Тази общност е поканен да споделят опит за отслабване. Споделете лична загуба на тегло опит с другите. Вашата история може да помогне на другите да подобрят своите тяло и здраве или за предотвратяване на грешки по пътя към идеални теми telu.Kakie може и трябва да докосне Къде: • Clear / 15-40 и ...

13 мнения 8 участника

Нещо, което ще бъде описана по-късно, завършени, тествани и одобрени като ефективно средство за увеличаване на теглото при мъжете (тествани върху съсед на съпруга и приятелка в комбинация).

И защо един мъж да наддават на тегло?

В очакване на този въпрос, бих искал да отговоря: слаб мъж "neappetiten". Това не е дори която е твърде тънка фигура мъжки не създава никакви положителни емоции в нас жените. но фактът, че те са най-често се неудобно от ниско тегло и собственото си "прозрачност".

Най-често, преди такъв човек остро поставя проблема наддаване на тегло, а ако все още неуспешни генетика, както и всички ръце да се понижат. Това, което те просто не отида и да се яде за протеин маса. и всички видове заведения за бързо хранене, мисля, че това ще им помогне. В резултат на това само да съсипе тялото си и стомаха, и нула смисъл.

Жените са по-лесни за наддаване на тегло се дължи на техните физиологични характеристики. но също така и един мъж имунната повишаване на теглото с помощта на правилно избран диета.

Мъж тяло: характеристики

Това е трябва да знаете, ако сте решени да се угояват съпруга си. Сложете настрана всичките си женски мъдрост и диета за напълняване - те не работят. Мъж тяло е проектиран така, че да могат да се рециклират и да научат много повече храна, отколкото жените. По този начин тайната на факта, че жените, консумирани калории се отлагат върху корема, бедрата, талията и бедрата, докато мъжете са равномерно разпределени на тялото (с активното здравословния начин на живот).

От всичко това ние заключаваме, че човек може да наддават на тегло:

• 1) Ако това е да се яде достатъчно високо калорични продукти, комбинирайки с висока физическа активност (може просто да ядат сладкиши и пият бира, ако се интересувате само на фигурата по скалата и изпъкнали корема)
• 2) Ако това е да се следват специална диета, която съдържа много протеини за растежа на мускулите и, разбира се, за енергията на въглехидрати. Искате повече и мускули? След тренировките с тежести, за да ви помогне (гаранции резултати - един съсед проверена).

Мъжка диета за напълняване

Както знаете, решаване на проблема с липсата на тегло един мъж може да, ако правилно го храни. Така че, преглед на диета и добавяне на максималния белтъчини и въглехидрати (месо, зърнени храни, хляб, картофи). Ако наистина искате да се направи хубава съпруга и бонбони могат да се поглезят домашно - не боли.

Приблизителната меню за един човек за една седмица:

• * Закуска - макарони (овесена каша, картофено пюре с масло и мляко), бургери (пилешко, месни филийки с сос, мазни риби), торта или торта за чай или кафе с мляко
• * Вечеря - първи курс (супа с добавянето на паста или зърнени култури), вторият е подходящ ориз, кнедли, пълнени зеле, печено в дома
• * Вечеря - можете да имате вечеря, която е приготвена за вечеря (ако е в ляво) или нещо подобно, а след това, като десерт, ядат извара със захар, ядки и сушени плодове
• * Малко преди сън може отново да се поглезите с вкусни извара, които осигуряват на организма с храненето по време на сън.

"Всичко е чудесно, но това не винаги е възможно да се яде 4 пъти на ден" - може да се каже. Ами какво мога да отговоря ... На първо място, можете да се храни с вас, за да работят. На второ място, няма да повярвам, че броят на никой кафе, ако властта не се предоставя на служители. По принцип, който иска да, той открива възможност.

О, и аз забравих да добавя, че ако съпругът ви не се използва за такава диета, не веднага се впускат в басейна с главата си - се увеличава натиска върху стомаха, което може да доведе до не най-приятните последици. Така че, ние трябва да се разшири и да увеличи калоричността ястия и техния брой постепенно. Изключване от диетата на всичко, което кара малкото неудобство (подуване на корема, газове, чувство на тежест). И не забравяйте правилото кардинал на доброто храносмилане: никога не се измива хранене!

Винаги ваша, Олга (Prischepka).