Как да напишете дума защита

Значи, това е ужасно време на настинки и грип, когато в хода са всички налични средства, за да се предпазите от грип и настинки. Търсачки са претоварени поискано, и в аптеките все по-трудно да се купи антивирусни препарати. Но вие можете да отидете на друг начин - да се намери начин за предотвратяване на хора, които изпитват и потвърдени научно.

Традиционните рецепти са много популярни за профилактика на грип и настинки, но не всички от тях научно доказана. Преди да се даде предимство на препоръчаната от баба, майката или съсед метод, трябва да се консултирате с лекар, за да го сравни с характеристиките на тялото си или най-малкото, прочетете ревюта на тези, които вече са използвани. Научните доказателства сочат, че по-голямата част от най-популярните методи за профилактика на сезонните заболявания - т.нар плацебо ефекта от лечението на които се основават на самохипноза.

Традиционните рецепти от грип, доказани изследвания ефективност

Старт на грип превенция е необходимо, а не когато епидемията започна и много преди това - през пролетта и лятото. Защо? Тъй като повечето популярни рецепти са "кумулативни" в природата.

Спорт Spot умерена

Фактът, че спортът има положителен ефект върху имунната система - доказан научен факт, но е важно да се съобразят с мярката. Дори редовни фитнес занимания, чиято интензивност доведени до фанатизъм, оттичане на тялото и никакви добавки с витамин няма да ви се върнат на власт и за възстановяване на имунната система.

Грип и ТОРС атака, особено в тези клетки на тялото, които са най-малко защитени - старите, загубили способността да се възстановява и регенерира. Те трябва да се оттегли, заменен с нов, активен и силен. Той помага в този уникален природен антиоксидант - кверцетин. Максималната му номер на всеки един от нас може да получите дневна диета включително домати, зелен лук, броколи. Но едно или две хранения няма да се справят с епидемията, няма да възстанови имунната система. Опитайте се да ядете тези продукти непрекъснато, за да се помогне на тялото ви да влезе в сезона на настинки подготвени.

Askorbinka - спасение от грип и атипичната пневмония

Витамин С действа като превенция на грип и остри респираторни вирусни инфекции, само ако сте ги зареден напълно и не започнете да приемате лекарството, когато всичко вече е болен. Учени от Германия са доказали, че човек трябва да се яде всеки ден 250 мг аскорбинова киселина, и да го направи през цялата година. Не е задължително да го получи от храната - тя може да бъде и витамини. Но медицинската консултация преди като "Аскорбинова" атака трябва да бъде получено по необходимост - може би там е противопоказание за постоянна доставка на витамин С в организма, което не предполагам!

Чесън - мит или реалност?

От древни времена, лечители са използвали чесън като мощно оръжие в борбата с инфекциите, включително настинки. Но съвременните учени са доказали ефективността си само срещу стафилококи и салмонела! Но неговите антивирусни свойства са много по-ниски. Много по-силен в това отношение джинджифил - тя се състои от няколко етерични масла с антибактериални свойства. Джинджър може да готви вкусни чай, който ще ви помогне да защитите срещу грип и настинки. Нещо повече, неговите етерични масла от контакт с вряща вода, са многократно по-силни от всички останали превантивни народни средства.

Но най-мощната защита срещу сезонните заболявания - е ваксинация, които могат да бъдат допълнени с помощта на традиционната медицина.