Как да изглежда красива и уверена

Знаете ли, че само 4% от жените на възраст между 18 и 29 между считат себе си за да бъде красива? Въпреки това, 60% от жените се определят като "нормална" или "среден" в своята красота. За съжаление, това се дължи отчасти на факта, че електронните медии и поп култура, която принуждава жените да вярват в съществуването на нереалистично идеал за красота, който е почти невъзможно да се постигне. И слава Богу, че не смята да красота не може да бъде продиктувано от вас, можете да ги определят себе си. В действителност, много жени "чувстват" себе си красива, защото на много други фактори: любовта към семейството, грижа за себе си, наличието на добри приятели, любовни отношения, и така нататък. В интерес на истината, красотата не е за това как изглеждаш, а това - какво сте вътре. [1]

стъпки Редактиране

Част 1 от 3: Демонстрация на своята красота Редактиране

Smile. Както се казва, "усмихва и светът ще се усмихне на вас в замяна." Това е отличен съвет. Вие ще разберете, че това е много по-добре, отколкото изглежда на пръв поглед, когато знаеш, че усмивката е положителна промяна в химичните реакции на мозъка. [2] Ако усмивка в състояние на тъга, можете да се почувствате по-добре. Дори и ако не искате да се усмихва, опитайте се да го направя. Да, можете да започнете с пресилена усмивка, но тя ще се превърне в истински рано, отколкото си представяте. Също така не може да навреди на смеха. Смях повишава нивата на кислород в мозъка, което на свой ред стимулира производството на ендорфини. Ендорфините - са химични вещества, които карат хората да се чувстват добре. [3]

Създай свой собствен вътрешен положителен образ. Вътрешната образ на себе си - това е, което сте. Вашият вътрешен образ се формира с течение на времето, в зависимост от опита. Ако по-голямата част от своя опит е положителен, тогава най-вероятно си вътрешен образ също ще бъде положително, както и обратното. С отрицателен житейски опит и негативната вътрешна изображението, което ще бъде по-склонен да се съмнявам собствените си способности. Наличието на положителен самочувствие води до развитието на капацитета за съпричастност и на външния вид на удовлетворение. [6]

• Седнете и направете списък на всички свои положителни качества и способности. Може би се чудите как се изпълнява, и колко трябва да се гордеем. [7]
• Опитайте се да не се сравнявате с други хора, независимо дали става дума знаменитости, приятели или роднини. Вие сте физическо лице, така че не трябва да сравняваш себе си с тях.
• Научете се да обичате себе си, за кой си. Вие сте уникален и неповторим! Независимо от това, което преживя през живота си, това е дълъг и труден път, който вие успешно преодолени.

Направете шик прическа. Това е невероятно колко косата ви може да повлияе на всичко, което правите! Ако имате такава прическа, че наистина искате, след което ще бъде по-лесно да се чувстват красиви и уверени. Ако не ви харесва прическата, тя може да е разочароващо и досадно. Следващият път, когато дойдеш да се подстриже, да планират всичко предварително, за да получите най-доброто подстригването, която отговаря на вашите желания и нужди. [8]

• Задайте си серия от въпроси за косата си, а след това да се вземе решение за избора на прическа базата на вашите отговори.
  • Трябва ли да бъде в състояние да събере косата на опашка?
  • Колко време можете да посветите косата си през нощта?
  • Какви са инструментите за оформяне на косата (сешоар, косата желязо и т.н.), което имате, и да знаете как да ги използвам?
  
  
  
  
  
  
  
• Потърсете информация за прическите на интернет и разгледайте снимките гледка. Ако откриете нещо, което искате да опитате сами, печат и вземете със себе си на фризьор. Тя ще бъде добра идея, ако искате да се боядисват косата си. По този начин Вие ще спестите време обяснява какъв цвят искате да бъдат боядисани.
• Кажи на фризьор колко подробно, преди да започне. Обяснява ясно какво искате и какво искате да правите с косата си.
• По време или след подстригване бръснарят питам за това как да направите правилния стил. Може би не можеш да направиш същото нещо като фризьорски салон, но може да ви даде някои практически съвети.

Променете вашия гардероб. Мъжът, който гледа с доверие, се чувства добре. Това означава, че тя е носиш дрехи, а не това сте вие. За да създадете уверен поглед в облеклото, трябва да изберете цвят и стил, който подхожда на вашия характер и личност. Обличане, така че трябва да изразят себе си, а не стил, присъщи на други хора. И по-важното е, че трябва да се чувстват комфортно в дрехите си. [9]

• Акцентирайте достойнство, не се фокусира единствено върху това как да се скрие собствените си недостатъци или нещо, което ти сам не ми харесва.
• Носете нещо, което ще ви направи разграничение (има отличителна черта на вашия стил). Например, винаги носят големи обици или обувки на ярки цветове. Изберете какво искате.
• Ако не знаете откъде да започнете, свържете се с консултант на голям магазин за дрехи. Той може да ви помогне да анализирате морето на различни опции за дрехи и изберете това, което наистина ви подхожда.

Част 2 от 3: Демонстрация на доверие Редактиране

Уважавайте другите и да ги третира с доброта. Да наистина се научим да виждаме вътрешната красота, трябва да бъде в състояние да го открие, не само по себе си, но също така и във всеки друг човек. Всеки човек има едно или повече от качествата, които го правят специален. Когато общуването с другите, опитайте се да ги погледне с нови очи и да разберете как изглеждат (вътре). Когато започнете да забележи вътрешните качества на други хора, тогава ще бъде по-лесно да се намерят тези качества в себе си. [16]

• Използвайте вашите наблюдения като добра възможност да се изследват характеристиките на хората, които се възхищават, опитайте се да разберете как можете да ги развие у дома. Въз основа на тези качества Pick поведение модел за подражание.
• Не се страхувайте да говорите с други хора, какви качества смятате ли ги възхищавам. Няма нищо, което дава увереност като комплименти от хора, които ви се възхищават.

Бъдете убедителни. Убедителност помага да се постигне това, което искате от живота. Това не е въпрос на контрол над други хора. Убедителност предполага възможността да се каже "не", за да изразят своето мнение, помоля за една услуга, за да изразят комплимент, както и способността да устои на конкурентния натиск от страна. Убедителност в комуникацията е възможността да изразят честно и открито, при зачитане на техните събеседници. Да бъдеш убедителен човек, винаги можете да просто се повиши самочувствието им, както сам се чувствате чудесно, ако можете да постигнете желаното, без да доведете ли да разстройството или дразнене. [17]

• При изграждането убедителен разговор с някого, не забравяйте следното: погледнете лицето, така че той не се неудобно, поддържа нормално и почтителен тон на гласа, не правете разсейващи жестове с ръце и лично пространство уважението на другите хора.
• Прехвърлете чувства изречения с местоимението "аз". Тяхната структура може да бъде представена от четири части: изразяването на чувства, действия, реакции и предпочитания ( "Аз се чувствам като ххх, където ххх, защото ххх предпочитам ххх ..") Например: "ме дразни, когато в писмата ли да ми кажете какво да правя като мен това е неуважение. Бих предпочел, че ме помоли да направя нещо, но не го направи поръчка. "

Подгответе се предварително. Не можеш да промениш миналото и не са в състояние да контролира бъдещето. Но вие можете да се подготвите за бъдещи събития, чрез идентифициране на точките, които са под ваш контрол, както и да изготви план за действие. При изготвянето на план за действие, за да се избегнат крайности, в опит да се вземат предвид всички възможни сценарии. Вие не може да се подготви за всичко, така че помислете някои от най-реалистичните варианти. Код направи списък на възможните пътища за развитие на събитията, да ги подредите по приоритет. Първа работа по най-вероятният вариант. В този случай, не е нужно да се подготвят сами. Invoke помощта на приятели и членове на семейството. Обсъдете с тях своите мисли и практика си произношение на това, което ще кажа. [18]

• подготовка Advance може да включва и способността да направи производството недостатъчност. Вие не трябва да се чувства задължен да направи нищо, само защото някой ви попита за това. Ако сте разбрали, че не е в състояние да се съобрази с искането, просто кажете "не".
• След успешния старт на ситуацията, предвидена или предварително планирани събития, за да се хвалят за добре свършена работа.