Как бързо да се възстанови след настинка гласови указания и експертни съвети

Предишен ◈ Следващото

Различни видове студени заболявания, свързани са с различни ефекти върху тялото, но като правило, те са предимно негативен ефект върху вокалната апарат - гърлото се възпалява и набъбва, coarsens гласа му и "седни". Как да се възстанови след студен глас и че това трябва да се направи - да се опише по-долу.

Защо е гласът изчезва

Voice се образува в гласните струни. Те включват действителните пакет гласа и мускулите. Въздухът преминава през лигамент тях води до вибрации, като глас и звук се произвежда.

Обикновено, ларинкса, където са разположени достатъчно хидратирани гласните струни, сухожилия гънки вибрират бързо и се затварят плътно. Настинките и гласови - антагонисти, защото докато настинки гърлото е възпалена и ставните връзки губят способността си да вибрира гласът се губи. Това състояние се нарича Атон. Това не се случва на всеки респираторни заболявания, често се губи гласа си, когато ларингит и ларинготрахеит. Ларингит - възпаление на ларинкса, с ларинготрахеит възпаление повече и трахеята.

Причината за това заболяване - ларинкса увреждане на лигавицата, като грип и морбили. Мукозните изчервява набъбва от възпалени кръвоносни съдове може да се изсипват. Притеснявате се разболя тежко кашлица с храчки, температура, общо неразположение. Възпалено гърло, при преглъщане, болка. Тя coarsens глас става дрезгав или изчезва напълно.

Завършен ларингит на лечение може да отнеме хронична форма, тогава гласът се губи постоянно. Самостоятелно изключени - задължителен медицински преглед. В зависимост от това как точно възпалителния процес се разпростира, лекарят предписва лекарство, което включва не само fizioprotsedury но смазване ларинкса антисептик. В най-напредналите случаи става дума за операция.

Обработва легло заболяване почивка, намаляване на температурата (при над 38 ° С), богат напитка. Като правило, една седмица, най-много десет дни на заболяването се отдалечава. Възстановяването обаче се удължава настинки и гласните струни за известно време може да се подути, болки и гласът му - дрезгав и груб.

Което допринася за загуба на гласа

Загуба на глас, с изключение на настинки, насърчаване и няколко други фактора:

голямо натоварване на гласа (певци, говорители, учители в детски градини и учители в началното училище);
намиране на замърсен въздух зона (където сградата, където много дим и микрочастиците във въздуха);
тютюнопушенето;
консумация на продуктите, чийто състав дразни гласните струни (подправки, сода, слънчогледови семена, както и много студено или горещо храни).

Начин да се предотврати загуба на глас, в допълнение към провала на тези фактори ще бъде навременно лечение на възпалителни заболявания на горните дихателни пътища: възпаление на синусите, например, може бързо да отидете на ларинкса. Важна и общо закаляване на организма, предупреждават от инфекции атака.

Как да се помогне на възстановяване на гласа

Silent. Публикуване на гърлото и куп отпуснете, да не ги натоварваме. Аз не говоря, дори и в шепот, шепот, тъй като доходността на снопове също натоварване като обикновена реч. Silent е на стойност най-малко един ден!

Също така, можете да използвате следните насоки:

Алкохол много течности. В ларинкса се навлажни, възстановяването е по-бързо. питейна температура - средното, то не бива да бъде твърде студено или твърде горещо;
Пийте настойки и билкови чайове. Помогне за отстраняване на възпаление в гърлото. Ефективно лайка, мащерка, джинджифил;
Яжте мед. Тя трябва да се добави топла вода или чай. Дори по-добре, да добавите към този разтвор на лимонов сок;
Овлажнява въздуха. Често се проветри помещението, използвайте устройствата, овлажнители през нощта постави на голяма батерия мокра кърпа на;
Осъществяване пара алкална инхалация масло. Парата помага на ставните връзки и гърлото се възстановят. Необходимо е да се диша през гърнето с гореща вода, покрити кърпа. Такава вдишване грим сутрин и вечер, продължителност - не повече от пет минути. Разтворът се от смес от вода, сода, растително масло;
Гаргара. Гаргара със солена вода успокоява гърлото, дезинфекцира лигавицата и помага да слузта. Необходимо е да се извърши тази процедура три пъти на ден;
Смученето гърлото таблетки за смучене. Те намаляват възпаление, овлажняват гласните струни, увеличаване на секрецията на слюнка;
Вземете антихистамини. Те облекчаване на оток на лигавицата, ларинкса възстанови по-бързо;
Затоплете врата с шал или бинт с горещ компрес.

Какво не трябва да направите:

Фолк средства за възстановяването на гласуване

Фолк мъдрост също разказва как да се възстанови след студен глас. На първо място в популярност - затопля мляко с минерална вода (12:59), сместа се пие бавно през деня.

Ще бъде полезно и отвара от анасон. Той се излива вряла вода (една чаша вода - половин чаша анасон) и се кипи в продължение на 15 минути. Охладената смес се смесва с 15 мл и 30 мл бренди мед. Вземете тази отвара трябва да бъде на всеки половин час през деня.

Сурови яйца са известни от литературата и филмите, спомагат за поддържане на гласните струни. Въз основа на тях правя разнообразие от смеси и напитки за възстановяване на гласуване. Ето някои:

3 яйца вземат 3 супени лъжици захар, 100 мл сметана и 50 мл ром. Тази смес се разбива с миксер и се нагрява във водна баня (е необходимо да се гарантира, че яйцата не са сгънати). Вземи преди лягане;
мляко (0,5 литра) се смесва с мед (1 чаена лъжичка), масло (1 чаена лъжичка) и сурово яйце (1 х). Разбърква се и се пие два пъти дневно.

Възстановяване на гласуване след настинки отида по-бързо с билков чай от цветовете на бяла ружа на билки и мед: една супена лъжица от хибискус цветя и чаша преварена вода се взема добавете една супена лъжица мед.

Помощ за изплакване на йод и разтвор на сода: половин чаша топла вода три капки йод и половина чаена лъжичка сода за хляб. Този състав, изплакнете гърлото, но не повече от два пъти на ден, тъй като содата изсъхва сухожилие.

Друга рецепта напитка за възстановяване на гласуване - на базата на ябълков оцет. Половин чаша топла вода само на две супени лъжици оцет, добавете мед и лимонов сок.

По този начин, възстановяването на глас помага след настинка, първо, излекуват повечето от настинки. Той е усложнение на ларингит, поради което гласът задава. За да възстановите, че е необходимо да се опита да облекчи подуване на гърлото, за да се отстранят възпалението да стане хроничен ларингит не е, както и загуба на гласа - константа. Това може да стане като лекарство (антисептици) и използване на механична обработка (инхалации, изплакване, топло). Като цяло, знания за това как да се възстанови от настинка, и са подходящи за възстановяването на гласуване: основни принципи - себе си да не се тежест, овлажняват и омекотяват гърлото гърлото.