Ходим на основните правила на басейн 7
Вероятно не е тайна за вас, че плуването - това е много, много полезен. Този спорт. ако те практикуват редовно, и да се гарантира добра стойка. и отсъствието на загуба на тегло. и силен имунитет.
Но често пътувания до басейна не са много приятни последици. Bleach, предавани по полов път инфекции, гъбични заболявания - не пълен списък на проблемите, които могат да чакат за вас в спорта езерото. Но - не се паникьосвайте. Се справят с тези врагове е съвсем проста.
За туризъм в басейна е изключително забавно, следват правилата на 7 WomanJournal.ru.
Правило номер 1. Не отидете на басейн с грим на лицето си
На първо място, цветна козметика в басейна - това е лоша форма: Вие сте дошли да се направи, а не да се срещнете с приятели! И дори ако се срещат, той не отрича факта, че козметиката в басейна - все още е лош вкус.
На второ място, дори и да не ми пука за конвенции, руж и спирала, без значение колко устойчиви са те, след половин час плуване ще тече изключително коварен начин. Но това не е най-важното. И най-важното е, че хлор и други вещества, които дезинфекцират вода се антиалергични, и взаимодействие с грим, може да доведе до най-непредсказуеми кожните реакции. Бъди естествена!
Правило номер 2. Преди басейн смазване антифунгала крака
Лекарствени или козметични продукти на базата на естествени или синтетични съставки за борба с гъбични заболявания, ще предпази от различни нокти гъбички. които могат да се качват дори и в чехли. Нанася се върху краката си противогъбично средство може да бъде повече като у дома си по-рано.
Правило номер 3. Сложете маската на басейн за гмуркане
Дори и да не започваш да се потопите, водолази със сигурност там на следващата песен. И хлориран спрей сигурен, че ще достигне до очите си!
Вие не искате да се печелят алергичен конюнктивит, който се характеризира с възпаление на лигавицата на външния очите, сърбеж, парене, сълзене, подуване на клепачите и други "прекрасен" усещането? Така че си сложите очила!
Правило номер 4. Сложете си шапка в басейна!
Модни силиконови тела и изглеждат добре, и защитават косата от химикали. В допълнение, главата ще остане суха, което означава, че тя не трябва да се мият след всяко посещение на басейна. През зимата е особено важно за изтощени тръпки на косата.
Правило номер 5. Използвайте в басейна Интимни козметика
Преди и след плуване използват интимните козметика. Специални гелове и спрейове с антисептичен ви защити от вируси, които са сигурни да живеят в басейна, както и подкрепа на хидратация на лигавиците.
Въпреки че експертите твърдят, че в белина убива всички бактерии, ние знаем: по-добре безопасно, отколкото съжалявам!
Правило номер 6. Не се плува в басейна в критичните дни
В критичните дни на женската имунна система е особено слаба, поради което увеличава шансовете за улов на всяка болест или просто да настине. Да не говорим за факта, че плуването с тампон обикновено е неудобно.
Правило номер 7. хидратира кожата преди и след басейна
Защитете кожата от негативните ефекти от хлор и други химикали, може да помогне на един добър овлажнител. По-добре е, ако той ще съдържа хиалуронова киселина - това ще създаде тънък филм върху кожата, която ще бъде надеждна бариера за агресивни околната среда.
След посещение на басейна е вашата основна задача - да се възстанови хидролипиден баланс на кожата. Вземете душ, да се измие с гел вещество мека трудно, спиращ на тялото си, и smazh цялата повърхност на кожата с подхранващ крем. В противен случай, той ще бъде несъвършена и скучна. Между другото, някои козметични компании произвеждат специална серия на средства ", след като на басейна."