Главоболието е нещо сте яли
Както и да е, за всеки пети случай на главоболие може да се дължи на факта, че ние сме имали в чинията.
Най-често, главоболията започват да преследват тези, които седна на нискокалорична диета. Това е особено вярно за опциите на храните, които значително ограничават или напълно премахнати въглехидрати. В крайна сметка, на мозъка хранителни вещества, необходими за гориво. Без тях нарушени обменните процеси в кората на главния мозък, отколкото много нещастна с нервни окончания, които изпращат на мозъка импулс болка.
Също така, главоболие могат да бъдат причинени от намалена концентрация на нивата на кръвната захар, недостиг на вода и на факта, че лицето пропуска хранене. Да, с други думи, от глад да се справи започнете главата!
Харвард изследователи са доказали, че тирамин амино киселина в големи количества предизвиква главоболие чрез намаляване нивата на серотонин и стесняване на кръвоносните съдове. В съответствие с това продукти, които го съдържат (на възраст от сирена, шоколад, червено вино), за да се хранят малко по малко, а не често.
Също така е често причина за главоболие са. самите обезболяващи. Тази болка се нарича abuzusnoy. Има изследвания, които се среща в 30% от хората, които приемат аналгетици повече от веднъж седмично в продължение на два до три месеца. Първи "любимите" хапчета влязат в сила, е по-слаба, а след това напълно повишават атака.
Срещу всяка болка - оръжията си
За да се избегне превръщането жертва abuzusnyh болка, че е необходимо да се избере правилно лекарствата, а не да потискат различни болки същите хапчета "задължение", казва неврологът Анна Gorenkova. Няма универсално обезболяващи "от главата" или "корема". Така например, аспирин, когато болния зъб е просто безсмислено. Първо трябва да се най-малко грубо се определи причината за болката, а след това вземете хапчето.
- Ако имате болка в областта на шията:
Те най-често са свързани с промени в кръвното налягане, което причинява спазми на съдовете на главата.
При повишено налягане за отстраняване на такива болка помощ спазмолитици (spazgan. Spazmalgon) и препарати на папаверин (Nospanum, дротаверин).
При понижено налягане нужда стимуланти с кофеин (Citramonum, kordiamin, kaffetin) или растение елеутерокок тип и Chinensis автомобил.
- напрежение главоболие, изтръпнали, когато мускулите на врата се отстраняват най-добре чрез сложни аналгетици.
- Когато зъбобол помощ прости аналгетици, успокояващи нерви и пари с лидокаин или други упойващи вещества (обикновено се продават в аптеките под формата на гелове). И ако няма специални подръчни средства, поставени върху зъба с памук valokordin.
8 храни, които могат да предизвикат главоболие
Ако главата болки често без никаква видима причина, може би, за да обвинявам храната. А именно:
- туршии, осолени риби (прекъсване на водно-електролитния баланс води до задържане на течности и повишено вътречерепно налягане),
- укрепен червено вино - дори и в малки количества (техни ензими тонове кръвоносните съдове, но също се вълнуват нервните окончания)
- Всички продукти, които съдържат MSG (което повечето консерви, сосове ориенталска кухня).
- лято колбаси, бекон. В тези видове месни продукти често съдържат нитрити (вещество, което придава приятен "опушен" цвят). Алергични към него може да се появи пулсираща в храмовете.