Диета Анита Цой колко тънка, височина, тегло, менюта, мнения

Българската певица Анита Цой няколко години водиха ожесточена борба с наднорменото тегло, което води до отслабнал с 54 кг.

Тайната на този успех се крие в спазването на определени правила на няколко диети, сега използва за поддържане на резултата.

Историята за това как тънък Анита Цой, интересуващи се от всичките си фенове, тъй като тя е в състояние напълно да се отървете от излишните килограми. От думите на певицата, на базата на своята диета е разделена на храните: Да не се яде месо с зеленчуци, съдържащи скорбяла, но със зеленчуци - толкова, колкото е необходимо.

Благодарение на диетата си Анита Tsoy отслабнал с 54 кг, но че тя трябва да работим усилено. Същността на неговите методи на властта се крие във факта, че в менюто имаше само нискокалорични храни, а защото правилата не винаги са в състояние да се съобразят, гладно дни е необходимо периодично да се направи.

Това се дължи на настъпва нискокалорични балансирана диета и загуба на тегло е, и по-добра физическа активност и правилно хранене крайният резултат може да се съхранява в продължение на много години, дори тези, които са склонни да напълняване, подобно на самата певица.

Плюсове и минуси на диета Anity Tsoy

Очевидните предимства на диетата Anity Tsoy включват следните точки:

• Менюто включва почти всички необходими за нормалното функциониране на материала на тялото;
• Засилено метаболизъм, почиства червата;
• Кожата става гладка и свежа, защото продукти са предимно пълни с витамини.

Недостигът на диета Anity Tsoy е само едно: не е подходящ за тези, които страдат от заболявания на стомашно-чревния тракт и е с висока киселинност.

Колко мога да загубя

диета на певеца е бърз, и след една седмица теглото намалява с 7-8 кг. Ежедневен прием на калории в повечето случаи не надвишава 1200-1300 ккал.

Основният акцент в диетата Анита препоръчва да правите на яйца, грейпфрут, варено месо и риба, зеленчуци, мляко и млечни продукти, но от всички сладкиши, колбаси, пържени и солени храни трябва да бъдат изоставени.

Диета Anity Tsoy: меню, най-добрите рецепти за отслабване

Правила диета Anity Tsoy:

• Всеки ден напитка най-малко 2 L пречистена вода;
• Посветете време на физически упражнения;
• Седмична ден на гладно;
• Последното хранене да извърши най-късно до 20:00.

Анита Tsoy със съпруга си и сина си: Фото

Проверете какво ви% телесни мазнини, BMI и други важни параметри

Разберете най-интересните факти от биографията на първата дама на Америка - снимки преди и след пластична който беше Мелания Тръмп в младежките си години, преди да се срещна с Доналд Тръмп

Как тънък Анита Цой минус 54 кг

За да отслабнете за 1 година, само разрешени продукти, които трябва да се яде: ги правят салати, супи и други ястия, както и в спорта.

Това е за менюто на певеца:

• Лека закуска плодова салата или извара, пийте зелен чай;
• След 2 часа закуска кисело мляко;
• За обяд подготви зеленчукова супа, салата на всички зеленчуци, с изключение на картофи;
• На обяд ядем грейпфрут;
• Вечеря парче варено бекон и две домати.

Диета Anity Tsoy Golden Ten

Храненето в продължение на 10 дни, в това меню, което може да хвърли подобен брой кг:

• Първи ден: ние ядем салата настърган краставици (0,5 кг) и пълни с кисело мляко (0.5 L);
• Втори ден: ние ядем грейпфрут 5 и толкова протеини, да се хранят последователно на всеки час;
• Трети ден: оставете храната на втория ден, но да си позволите да се пие чаша кисело мляко;
• Четвърти ден: Продуктът е останало, но вместо кисело мляко пие чаша вода, смесена с 1 ч.л. .. мед;
• Пети ден: настърган мелене 1,5 кг краставици, разбърква пулпа с две нарязани сварени яйца, да се хранят до 20.00ч, обособяване на няколко порции;

• Шести ден: ние ядем всеки 2 часа ястия като овесена каша, варени яйца, моркови, кисело мляко, круша, портокал и червено цвекло. Продукти, които не се повтарят;
• На седмия ден: яжте овесени ядки с ядки, плодове, моркови, яхния, треска и морска треска;
• Осми ден: напусне предходното меню
• На деветия ден: алтернативно използване на 200 г елда вода и пресни краставици (200 гр);
• Десети ден: Сутринта яде омлет от едно яйце, след това яде ябълка, обелена риба, зеленчукова салата и варени картофи в кожите им с Зелените.

Moonlight диета Anity Tsoy

Можете да използвате всеки диетичен меню, най-важното - да се спазват 2 принципи:

• Намаляване на диета си в Луната низходящ;
• Когато Луната е във фаза на растеж, - хранене, както обикновено.

Грейпфрут Диета Anity Tsoy

Тази опция може да се използва от 1 до 3 дни, тъй като менюто се състои от само два продукти: яйчен белтък и грейпфрут:

• 09.00: гладно пие чаша вода с лимон зърното;
• 10.00: яде протеин;
• 11.00: ядат половин грейпфрут;
• 12.00: ядем протеин;
• 13.00 - половин грейпфрут;
• Така заместник на 19.00, след като - само вода.

бедрата Диета Anity Tsoy отслабване

За да се намали обема на бедрата, певицата се променила предишната диета, като тук е менюто, предназначена за 3-5 дни:

• За целия ден да се яде 5-7 грейпфрут;
• Алкохол поне 1,5 литра вода.

Краставици диета Anity Tsoy

Тази опция се използва за певец на гладно дни:

• Ние се храним по цял ден само 2 кг краставици;
• Пийте много вода.

Експресна диета Anity Tsoy

Ако искате продължение на 3 дни нулиране 3 кг, Анита предлага метод за разтоварване:

• Ежедневно се яде 1 кг пресни краставици;
• Кисело мляко пие един литър (1%).

Протеинова диета Anity Tsoy

За разтоварване на тялото в един ден да използвате тази опция:

• 1 ден 7 ядат пилешки протеини варени;
• Пийте 3-5 чаши зелен чай и много вода.

Височина и тегло Anity Tsoy: 157 см, 52 кг

Рецепти за загуба на тегло от Анита Цой

Рецепта за салата с пиле и ананас

Рецепта супа диета

• Кук пиле;
• Смелете 2 домата, 1 глава лук, скуош, сладък пипер и моркови;
• Добавяне на всички във вряща бульон, намалете огъня;
• За 15-20 минути преди добавяне на готовност елда (80 г), билки и сол на вкус.

Повечето лекари са единодушни, че често прибягва до техниката не може да бъде Анита. Особено това се отнася за честата употреба на грейпфрут - тя може да има неблагоприятен ефект върху стомаха. Ако не злоупотребяват с нея, а след това 2-3 пъти годишно, за да използвате менюто на певеца е доста приемлива, но разтоварването може да се направи с 1 ден седмично.

На излизане от диетата Anity Tsoy не може веднага да се зареди диета стомаха мазнини - това е позволено да се яде в малки количества по-малко от 1 пъти седмично.

Според много отслабване диети на Анита Цой забележително:

• Бърза загуба на тегло;
• Намаляването на обема на талията и бедрата.

Как изглежда сега Анита Tsoy: Снимки

Преглед на нашите постоянни читатели

"Аз правя разтоварване на грейпфрут и белтък около 3-4 пъти месечно. Това ми позволява да се поддържа нормално тегло, а през останалите дни ям почти всичко, което искате "

"Не обичам Greypruty, реших да ги замени с портокали. Ефект угодно, в продължение на 3 дни успяха да хвърлят 2,5 кг. Може би, смея за по-дълъг период от диета Anity Tsoy "

Вероника, 48 години:

"Реших да се премахне звука от бедрата, яде грейпфрути. Аз даде възможност, въпреки че не е лесно - много обичам да ям. За да се отървете от излишните килограми 4, си струва да страдат "