Чери домати - калории, структура, полза и вреда

Чери домати, след като спечели сърцата на феновете на домати и днес те се продават на всички пазари и супермаркети. Това разнообразие има сладък вкус и калории чери домати, дори малко по-ниска. Има много рецепти, в които малки домати са ключов компонент. В допълнение към малки размери и ниско калорични чери домати имат дълъг срок на годност, в сравнение с традиционните плодове на червено, розово или жълто.

Историята на

През 18-ти век в страната ни донесе декоративно растение, наречено домат, който в Италия се нарича златната ябълка. Доста дълго време бе счетено отровен и опасен, но български агроном Болотов доказа, че домати - това е растителна храна на културите. Що се отнася до чери домати с нискокалорични, те се появи сравнително скоро - преди около 40 години през 1973 година. Разнообразие животновъдите донесе в Израел, които биха могли да забавят бързото узряване на плода в горещ климат. Генетичната комбинация, която е получена в хода на експериментите, които се използват за създаване на нови чери домат.

Хранителната стойност на чери домати

Калории и BZHU череша домати е ниска, но в тях има фруктоза, глюкоза, пектин, фибри, витамини В и Е, както и микроелементи богат списък:

Настоящото череша холин, което засилва имунната защита, запълва хемоглобин кръв и намалява концентрацията на холестерол в организма. В доматен много антиоксидант ликопен.

Calorie чери домати 100 грама

Calorie един зависи от размера чери домат плодове. Средното тегло на всяко от тях варира в диапазона от 25-30 г и 100 г от продукта, съдържаща BZHU:

Всички те са в размер на изработка калории доматен равна на 15 ккал на 100 грама череша

Ползи и вреди на чери домати

Полезните свойства Чери се определя от тяхната sostavrm. Холин череша домати предотвратява чернодробна стеатоза, ликопен присъства в тези органи осигурява защита от злокачествени новообразувания. Това е особено вярно на белите дробове, червата и стомаха. Редовната консумация на нискокалорични череша домати намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.

Череша домати с ниско калорични препоръчва за хора предразположени към атеросклероза и хипертензия, разстройства на стомашно-чревния тракт и нервната система. Плодове помогне с хиповитаминоза, анемия, загуба на сила, бъбреците и ставите.

Колко калории в чери домати и колко е полезно, сме измислили, а сега помисли за противопоказанията. Плодовете не се препоръчват за стомашна язва, гастрит с висока киселинност, киселини и остър панкреатит.

Също трябва да се яде продукт с артрит поради съдържанието на оксалова киселина и пурини нарушаващи метаболизъм сол в организма.

Най-ефективният инструмент в борбата срещу тютюнопушенето