Аз не знам какво искам

Виктория Pekarskaya, психолог, терапевт Гещалт: Имайте предвид, че в най-крайната точка на състояние на смъртна опасност ли сте?

Когато едно дете се чувства някои жизненоважни нужди (храна, внимание, грижа, любов, и така нататък. П.), което той не можеше да задоволят свои, призовава за помощ.

Бебе плаче привлече вниманието на майката и очакването, че той ще дойде и да го даде това, което се нуждае. Ако майката не идва (или не), детето ще се чувстват необходимостта да се превърне в по-остър и по-остър, и ще плача и крещя повече: необходимостта самият няма да изчезне. Ако пренебрегнете неговата нужда от храна и грижи, детето няма да оцелее. Резултати неудовлетворени нужда от любов не е толкова очевидна, тъй като тя не убиват веднага.

Необходимостта от любов - най-силната човешка потребност. И ако е така, никой няма да дойде на детето, разбира се, престава да крещи и плаче, но без значение какво е необходимо по чудо изчезна и от изтощение. Дете в безсилие и отчаяние, тя страда, и се стигне до разбирането, че това не е необходимо то да бъде изпълнено от всеки, и никога не е направил.

Той започва да търси източника на страдание, и намира, че е от собственото си желание, и толкова повече той иска. толкова повече той ще страда.

Така започва пътя ", за да се отърве от желание."

И след това като възрастни имаме:

1. "Аз не знам какво искам." "Искам да ми кажеш това, което искам." Невъзможност да се изразходват парите и други ресурси. Вярата в собствените си недостойнство най-добрите условия, най-хубавите дрехи, най-добро представяне. Много от алтруизъм, желанието да се грижи за другите. (Man несъзнателно правим друго, което му трябва).

2. "Аз не знам какво чувствам." Заучаван отдавна ... Те не са достатъчно чувствителни, че непрекъснато се обработва, преуморен до изтощение.

3. "Аз нямам право да поиска, да поиска. - дори да искат нещо от други хора, особено тези, които са ценни за мен" ( "Аз не знам защо те няма да ми го дадеш: те имат свои собствени въпроси и интереси, това не зависи от мен"). "Аз съм полза за никого", "Никой не ме обича." (Тъй като това е просто невъзможно да се повярва).

4. Най-силният страх от отхвърляне, тук - в същото време - демонстрация на независимост (като компенсаторно поведение) и безкористна придържане към човека. Така че проявената се страхуват от повторение на отхвърляне ранна детска възраст, а "неприемане", "не-любовта."

5. "Аз не се сърдят на някого, аз съм добре." "Ако нещо се обърка, това е моя собствена вина." Страхът да произвежда негативни чувства. Самообвинение и много негативни вярвания за себе си. И под него всичко - страх от чувства, страх от гняв и много отчаяние; силна борба между импулсите на любовта и омразата.

Това описание на характера на депресиран човек. Неговите два основни проблема:

1. Хроничен не отговаря на нуждите на

2. Невъзможност да насочи гнева си навън, да го контролира, а с него и контрол и всички топли чувства на

Тези проблеми го всяка година все повече и повече обезкуражени правят, без значение какво той се ангажира, ако не се получи по-добре, а напротив, само по-лошо. Причината - той прави много, но не и това.

Ако не се направи нищо, а след това, с течение на времето, или той "изгаря по време на работа", се натоварва повече и повече - до изтощение; или собственото си его ще се изпразни и изчерпани, ще бъде непоносимо омраза, отхвърляне на грижа за себе си, в дългосрочен план - дори samogigieny. Човек става като у дома, от които съдия-изпълнителите, извършени мебели. На фона на безнадеждност, отчаяние и изтощение, без сила, енергия дори да мисля. В пълна загуба на способността да се обичат.

Той иска да живее, но тя започва да умре: нарушен сън, обмяната на веществата ... Трудно е да се разбере - какво му липсва именно защото ние не говорим за лишаване от притежаването на някого или нещо. Напротив - той е бил във владение на лишения. и той не е в състояние да разбере какво е лишен. Загубил е себе си Беше непоносимо болезнен и празен и той дори не може да го направи с думи.

Това е - (е необходимо лечение антидепресант в случай на клинична депресия като основен фактор - биологична, не психологически) невротична депресия.

Всичко това може да бъде предотвратено, а не да се постигне такъв резултат.

Ако знаете, че описанието на себе си, а вие искате да промените нещо, вие спешно трябва да се научим две неща:

1. Научете следния текст от сърце и да го повтарям през цялото време, докато не се научат да се възползват от предимствата на тези нови убеждения:

Имам право да поиска. Имам и аз - имам.

Имам право и трябва да отговори на нуждите ...

Имам право да поиска среща, има право да се гарантира, че това, което е необходимо ...

Имам право да пожелавам любов и да обичаш другите ...

Имам право на достоен живот на организацията ...

Имам право да се оплаква ...

Имам право да съжалявате и състрадание ...

... първородството.

Аз може да получи отказ. Аз мога да бъда сам.

Аз се грижа за себе по никакъв начин.

• Искам да насоча вниманието на читателите ми към факта, че проблемът с "научите текста" не е самоцел. Аудитория оп обучение себе си не предизвиква никакви трайни резултати. Всяка фраза е важно да се живее, prochuvstovat намери потвърждение й в живота. Важно е, че хората искат да вярват, че светът може да се уреди по някакъв друг начин, а не само начина, по който той се използва тя си представя. Това от себе си, от своите идеи за света и за себе си в този свят, зависи от това как ще живее този живот. И тази фраза - ". Истини" само повод за размисъл, мисли и търсене на себе си, нови

... след това ще бъде възможно да се опита и да изразят хората и топли чувства. Давам си сметка, че гневът не е разрушителна и може да се предложи.

Както беше отбелязано по ранни признаци на депресия в други.

Ако мислите, че човек с депресивен характер изглежда тъжен или виене и се оплакват през цялото време, това не е така. Често (особено в ранна възраст) е много хубаво, полезно, общителен и очарователен човек. Той рядко се обиждай, той всички щастливи. Той може лесно да се намери как да се оправдаят злодеянията на другите.

Истинският критерий е проста: ако той е близо до вас, вие никога няма да чуете от него преките изисквания на любов и внимание, изискванията остават, ако излезете, изисквания, за да се променят плановете ви, ако искате нещо, което не е това, което той очаква. От вашите искрени самопризнания на любовта, той или ще тичам (девалвира, игнорира, игнорира, отклонява трудно), или да плаче, ако не бъде в състояние да избяга. Тъй като това е много болезнено - да се разбере колко много се нуждае от любов, която не е толкова дълго време. Колко време на света "трябва да" го обичам ...