аскорбинова киселина

Предишен ◈ Следващото

Askorbinka - това е нещо от далечното детство, когато приятелски медицинска сестра в градината след басейна и физическото възпитание внимателно се излива върху дланта на 2-3 ярки жълти хапчета ... След Витаминка е за нас в тези бонбони - и сладък, и полезно, и аскорбинова киселина дори и с кисел изненада вътре! Но askorbinku често е наричан кралицата на витамини - това е полезно не само за растящия организъм, и постоянно се бори за нашето здраве, настроение и красота във всяка възраст. Основното нещо - да се има предвид, в каква доза и вида, в който е най-ефективно да се направи.

анти-скорбутен витамин

За дълго време теглото си в злато оценено, аскорбинова киселина - Wikipedia докато причина казва това чудо витамин сухо и ясно: "органично съединение", "възстановителен на метаболитни процеси", "включва 4 диастереомер" ... За да се разбере химическия състав на askorbinki не нужда (не са химици), заинтересовани от едно - най-активен L-форма, известна популярно както обикновено всички витамин С.

За Витамин С винаги сме знаели, дори на няколко века преди откриването на лабораторията. Навигатори месеца изчезват в морето на сухи дажби и страдащи от скорбутен язва и падащи зъби, забелязал необичайно нещо на тропическите острови, където основното ястие са цитрусови плодове, че местните никога не чули за всеки скорбут ... Оттогава лимони и портокали стават част морската диета, както и един от основните поддръжници на цитрусови плодове диета себе си беше Питър, известният любовник на море и кораб ход на.

Къде да намеря?

Ако сте привърженик на естествените витамини и се стремим да получите всички лекарствени вещества по време на хранене, изберете askorbinkosoderzhaschie плодове и зеленчуци и плодове: дива роза. касис. магданоз. Брюкселско зеле. киви. портокали и чушки. Витамин С е разтворим във вода се отнася до елементите, така че се възползват от диетични третира заквасена сметана (като същите моркови) не е необходимо да - това е радостта от фигура!

Но парникови зеленчуци на магазините не е панацея за всички болести, а дългата зима с наличието на пресни витамини по-лоши. Тогава ела да аптека помощ аскорбиновата киселина - инструкцията призовава около 6 освобождаване форми, но в действителност те много повече:

жълти хапчета;
разтвори за инжектиране;
ампули;
витамин прах за разтвор;
Таблетки (същото тегло);
вкусни дъвчащи таблетки;
ефервесцентни таблетки;
хранителни добавки.

Как става това?

Витамин С - палка истински диригент за нашето тяло: то не само контролира обмяната на веществата, но и помага за регенериране на тъканите, повишава съсирването на кръвта и укрепва стените на артериите, повишава резистентността към злонамерени инфекции и стимулира производството на колаген. Следователно, аскорбинова киселина за лицето - това е тайната на млада и еластична кожа.

Строги инструкции на лекарствата askorbinki показват различни здравословни проблеми, които изискват витамин С:

инфекции и стомашно-чревни заболявания;
депресия и алкохолни психози;
различни кървене от носа на фалопиевите;
холецистит и заболявания на надбъбречните жлези;
псориазис, екзема и уртикария;
възстановяване след фрактури и трудно зарастващи рани и др.

Askorbinka помощ по време на разпространените епидемията от настинки и грип. за анемия, бронхит, за укрепване на костите и зъбите и възстановяване на кожата.

Противопоказания

Но не е толкова прост аскорбинова киселина - най-доброто и да го вредата почти напълно проучени, и е важно да се има предвид противопоказанията на популярния витамин. Askorbinka - силен алерген, така че трябва да се премине към природните продукти в своята нетолерантност - те са концентрацията на активно вещество, е по-малко смилаеми и тя е много по-лесно. Избягвайте свръхдоза - витамин С много бързо отделено от тялото, но в дози "кон" е напълно способен да навреди.

На аскорбинова терапия трябва да забравяме за тези диагнози като тежък диабет, тромбофлебит, повишено съсирване на кръвта, е ясно изразена тенденция към тромбоза. Net askorbinka опасно, тъй като при заболявания на стомаха и червата - киселина може да увреди лигавицата, което е достатъчно вече лошо.

Как да приемате?

За полезните витамини не ти обръщат вреда, е необходимо да се знае какво работи най-добре доза аскорбинова киселина - инструкции за употреба са строго регламентирани част от всеки витамин сортове.

Askorbinku може да се прилага орално по три начина (обичайно дражета, конвенционални таблетки или разтворими), интрамускулно и интравенозно.

За терапевтични цели, аскорбинова киселина се прилага в таблетки: възрастни - 0,05-0,15 грама на ден (1-3 хапчета) от 3-5 пъти, деца - 0.03-0.05 в разтвор на витамин за инжекции или Гутатори: възрастни - 1-3 мл 5% -ен разтвор askorbinki до 3 "вливане" на ден, деца - 0.6-1 мл.
За профилактика и цялостното укрепване на: възрастни таблетки - 0,05-0,1 г два пъти на ден, деца - 0,05-0,1 г на ден 1-2 пъти. В течна форма за възрастни и деца - 1-2 пъти на ден, 1-2 мл аскорбинова разтвор.

Максималният полезен дневна доза на витамин С: Възрастни - 200 мг (4 хапчета) на ден, детски педиатър част изчислява, на базата на възрастта на детето. Стандартна градация е до 6 месеца - 30 мг askorbinki, половин година - 35 мг, от 1 до 3 години - 40 мг, от 4 до 10 години - 45 мг, 11-14 -50 мг.

Козметични рецепти

Витамин С може да се намери в частта на много козметични продукти, които обещават нежна кожа, гладка кожа и копринена коса. Но още по-полезен за конвенционален красота, аптека витамин.

Сред многото сложни рецепти за красота за форум на жените отговаря достъпно и ефективно - аскорбинова киселина на косата. Приготвя средство е абсурдно проста: една ампула 2 мл се разтварят в един литър вода и изплакнете косата след измиване. Резултатът не беше закъсняват - феновете на този метод твърдят, че брави трансформира след такава процедура: да стане гладка и невероятно блестящ!

За красива кожа, също ще бъде отличен помощник аскорбинова киселина - ревюта казват, че течната витамина в чист вид пори, премахва възпалението, и все по чудо елиминират разширени вени и свеж. А ако искате още по-голям ефект, купуват течност aevit в kapsulki (витамини А + С) - такава смес ще замени скъп крем за очи, изглаждане на бръчки и да унищожи тъмните кръгове под очите му.

Какво друго да се провери:

Мога да се насладите само този прекрасен витамин. Аз правя 2 mg инжекция след пневмония. Отначало не можах да разбера как се е случило ... Започнах да напусне тегло. Незабелязано месец е отишло 6 кг. Нормализирано стол ... престана да наруши болки в гърба. Ще се намушка с витамин на ден. Започнахме да избледняват старчески петна по врата му. Като цяло, аз съм щастлив.

ние VKontakte

Цялата информация е проучвателно в природата онлайн. Не го използвайте без консултация с Вашия лекар. Споразумение за обработката на лични данни