Анита Цой диета за отслабване, ефективни прегледи менюто

Анита Цой не е твърде тънка от детството си. След раждането, тя и всички започнаха да тежат повече от 100 килограма. В резултат на брака звездата започна да се справи по шевовете - съпругът все повече се забави по време на работа, той не се появи миналата загриженост, както и директен въпрос отговори: "Виж как изглеждаш!". За да запазите семейството, певицата реши да се отърве от излишните килограми, да потърсят помощ от специалисти, в резултат на това става по-лесно по 50 кг. Как тънък звездата, ще научите днес!

правила за диета от Анита Цой

Има няколко начина, чрез които в момента се борят с допълнителни паунда певица. Те се различават по диетата и продължителността, но ефективността на всеки един от тях може да се увеличи, ако следвате неусложнена правила:

1. Залепване принципи отделно захранване, т. Е. Не се комбинират в един приемни протеини и въглехидрати.
2. Дневни спортове.
3. Да не се яде след 19:00 часа.
4. Организирайте моно-разтоварване (краставици, кисело мляко, извара), веднъж седмично.
5. Алкохол много чист негазирана вода.
6. Приемате мултивитамини комплекси.

Доводи за и против

Stellar метод пречиства кръвта, премахва отпадъчни продукти и токсини, излишната течност. Освен диетата допринася за ускоряване на обмяната на веществата. Тя има благоприятен ефект върху кожата, оставяйки я гладка и сияйна.

Но има и недостатъци. Поради ниския калории, подходящ софтуер не е всичко. Така че, това е необходимо да се откажат от жени, излюпени или кърмите, хората в напреднала възраст, юноши. Намери друг начин да се войната на издутината имат хронични заболявания на стомашно-чревния тракт и стомаха хиперацидитет.

Преди да започнете диетата, консултирайте се със специалист!

меню с опции

Както споменах, има няколко вида техники Анита Цой. Ние ви предлагаме най-ефективни.

Продължителността на най-късата програма - 3 дни. През това време, ако вярвате мнения в интернет, че е възможно да отслабнете с 2-3 кг.

Всеки ден ще бъде изпълнен с един килограм краставици и един литър обезмаслено кисело мляко. Тези храни могат да се консумират отделно, последователно хранене или изобщо да се получи коктейл от тях. Експериментирайте и разнообразяване на диетата. В допълнение към това, че е необходимо да се пие много течности.

Грейпфрут за 5 дни

Основното предимство на системата грейпфрут петдневната, че тя се бори с депозити в такива области на загриженост на жените, подобно на бедрата, седалището и корема.

От понеделник до петък, ще трябва да се яде само грейпфрут и питейна вода. Всеки ден се порция плодове - 5-7 броя, обема на течност е неограничен.

Яйце-грейпфрут за една седмица

Певицата е сигурен, че през последните 7 дни може да изхвърли до 5 кг. Все пак, имайте предвид, че голяма част (до 3 кг) паунда ще изчезне течност.

Същността на тази опция не е диета Anity Tsoy е консумацията на грейпфрут и белтъци. От всякаква течност освен чиста вода, той трябва да се откаже, както и солта и захарта. Със загуба на сила и външния вид на апатия, ще помогне да се развесели чаша вода с една чаена лъжичка мед и няколко капки лимонов сок.

Първото хранене трябва да бъде в рамките на 30 минути след събуждане!

8:00 10:00 12:00 14:00 16:00: бяло твърдо сварено яйце;

9:00 11:00 13:00 15:00 17:00: един грейпфрут маса със среден размер.

Внимание: яйца и цитрусови плодове се считат за силни алергени. Ако такава диета ще доведе до появата на дискомфорт, веднага отидете на обичайната си диета!

"Златен Ten" за 10 дни

Коктейл, за получаване на които изисква паунд краставица и мътеница 0,5 литра. Разделете партидата на 6 равни части и се консумират през целия ден, да вземе почивка 02:00.

Вторият, третият и четвъртият:

Обяд, следобеден чай и един час преди запалване на светлина:

В петия и осмия:

• варени картофи в кожите им - 2 бр.;
• Зелените.

Необходимо е Принципът на лунната диета Anity Tsoy въз основа на факта, че броят на калории яде на ден увеличава / намалява в зависимост от фазите на луната. Така че, на нарастващата луна ще ядете по обичайния начин, но вредно злоупотреба все още не си струва, опитайте се да се включат в менюто повече растителни продукти. Когато Луната е "загуба на тегло" е необходимо да се намали дневната хранителна норма, отказват сладки, пържени и мазни храни. Това се обяснява с факта, че теглото на намаляващата луна върви по-бързо и са по-склонни получен течност.

Вариации на гладно дни

Предложените варианти горните диети са подходящи в случая, когато трябва да загубят няколко килограма. Ако е необходимо, за да хвърлят 3-5-10 не кг, за да поддържат форма, е желателно да се организира разтоварване седмично. Вече споменахме, че Анита практикуват ги редовно, ние ви представя любимия си.

На 7-ия ден, се подготвят варени яйца (има право само на бялото), 3-5 чаши зелен чай и обикновена вода. Как да използвате разпоредби, вие решавате.

От сутрин до вечер се яде 2 кг краставици и да пие толкова чиста негазирана вода, колкото е възможно.

Опции извара разтоварване няколко, но това е труден меню дава максимален ефект. Купете си кг на ден на ниско съдържание на мазнини ферментирал млечен продукт и да се подготвят за 8 чаши вода или билков екстракт. Ако стойката е моно-ястия не могат да си позволят, е възможно да се съчетаят извара с кисело мляко / постно месо / плодове / зеленчуци, но след това ще трябва да се намали дозата.

Как да се измъкнем от диетата

Каквато и да е диета Anity Tsoy решите да отслабнете, трябва да се съобразят с правилата за изхода, за да се определи резултата:

1. Опитайте в първите дни на висококалорични продукти.
2. Сведете до минимум консумацията на мазнини, брашно и сладко.
3. Яжте повече зеленчуци и плодове.
4. Не се отказвай от ферментирали млечни продукти.
5. Не забравяйте и за физически дейности и разходки на чист въздух.

• част от сирене или зърнени каши на вода;
• зелен чай.

• зеленчукова супа;
• асортимент от без скорбяла зеленчуци.

Отзиви и резултати за отслабване

Опитах няколко диети, но никой от тях не доведе до желания резултат, с изключение на това, което е в мрежата се нарича "Златен Ten". Знам, че тя е помогнала да отслабнете Анита Цой, тя също ми помогна да загубят 7,5 кг. Аз просто го обичам! Обичаше не само неговата ефективност, но и начина, по който се предава - в моментите, когато глад започва да се притеснява, аз просто пиеше чаша вода, като по този начин разиграва стомаха. Признавам, след като не наистина, последван от диетата, както и няколко паунда все още се завърнали. Ако сте решени, тогава не се подкрепят, тази техника наистина работи!

Аз не съм привърженик на строга програма за загуба на тегло, но трябваше да се прибегне до един от тези през миналата година. Той е на почивка в Турция и върнат не само красив тен, но също така и 3 килограма (о цялата си включително), а след това като късмет ще имате приятели сватба след една седмица, а аз, разбира се, в рокля, не се вписват. Прочетох за диетата Чой на яйца и грейпфрут. Тя реши, че ще ми помогне. След 3 дни, аз станах по-лесно до 2,5 кг и след няколко лесно компресиран върху роклята й. Сега, разбира се, аз се опитвам да се избегне такъв набор, но ако нещо се случи, аз знам как да се справят с кг.

Възхищавам Anitoy Tsoy, че е вярно, че един талантлив човек е талантлив във всичко. И танци, и пее в различни шоу участва, но най-вече я уважавам за това, което тя е в състояние да отслабна толкова. Четох интервю с нея, в което тя говори за диетата си, така че когато реших да се бори със затлъстяването, като я избра десет техника. Вярно е, че аз бях в състояние да загубят всичко, което бях планирала, а именно 7 килограма за 10 дни. Понякога е трудно, но аз знаех, че в името на всички тези жертви и не спря. Тъй като загубата на тегло е преди няколко месеца, сега се опитват да следите диетата си, отидете на йога, kilogrammchik назад, но мисля, че това не е толкова критична!