Aerophobia - как да се отървем от страха от самолети

Вие живеете? Така че се страхува. Страхувам ли сте? Така че живеете!

Страх - естественият психо-физиологична реакция, чиято цел - да се помогне на хората да се мобилизират в случай на нестандартни или опасна ситуация. Счита за нормално, когато възникне такава емоция, когато конкретна заплаха или източник на стрес и засилена значение, когато осезаемо правилния избор. Тревожност и на фобия - прекомерно, често и безпричинно ниво на тревожност, докато чакат за хост или при специални обстоятелства.

страх от летене е доста разпространена в самолет сред тревожни разстройства. Има два вида страх от самолети: естествения вълнението от летенето. Това е проява на здрав инстинкт за самосъхранение, и произнася патологичната тревожност. Когато интензивността, честотата, продължителността, страх от летене по-висока от условна граница на нормата, и тя става постоянна, когато човек не е в състояние да контролира, да възприема, логично е да се оцени това, което се случва, е възможно да се представи на предположението за съществуването на нарушения на фобия. Когато aerophobia човек не само отказва да пътуват с въздушен транспорт и в близост до пистата, но в състояние на очакване на полета ще се демонстрира соматични, емоционалните симптоми на тревожност.

Как безопасно се лети?

Какво прави статистика

Модерен самолети - много здрава конструкция, при което всички използвани съществуващите системи са дублирани и, ако е необходимо, може да замени един от друг. В редки случаи, когато една от системите не успее, резервният вариант е предвиден за разработване и изпълнение на решения за проблемите, без да се прекъсва на полета.

Статистическите данни потвърждават, че пътникът на самолета има един шанс в 45 милиона, за да получите в фатална катастрофа. Това е, за да използвате езика на числата, ако човек се лети всеки ден, вероятността от смърт дойде през 123,000 години. В момента нивото на смъртността е 1 в самолетна катастрофа смъртта на 3 милиарда километра.

Проявата на фобията

Проявлението aerophobia (страх от самолети) в повечето случаи се проявява по един и същ сценарий. Ето един пример на класическата описанието на тревожност и на фобия.

Както се случва на практика

А човек има страх от летене, но служебните си задължения включват чести командировки. Всеки път, когато полетът се превръща в кошмар за него. Няколко дни преди предстоящото пътуване, той започва да се чувства като стомахът е компресиран, а все по-често се налага на желанието да повръщат. След като на летището, човек се чувства като започне да расте студени крайници, "отстъпи" крака, засилено потене. Когато той все още се намира в равнината, с разтуптяно сърце, и "скача" от гърдите му, той се чувства празнота в главата му и пристъпи на астма започват. И всеки път, усещанията стават все по-страшни и всепоглъщаща. Той се присъединява към страха - в очакване, когато човек се страхува дори да чуят това, което той трябва да лети. В крайна сметка, за да не изпитат ужаса отново, човек е принуден да прибегне до поведението на предотвратяването и недопускането. Често, дори и той се променя мястото на работа и вид дейност, избирайки действия не са свързани с необходимостта да остане в въздушния транспорт.

Внимателно, ирационална тревога!

Като се има предвид безпокойството като държава с фобия, психиатри твърдят, че този смисъл не е пряко свързана с инстинкта за самосъхранение, и почти винаги да се направи с реалността и е насочена към бъдещето. Безпокойство напълно ирационално и се концентрира върху "въображаем" заплаха. aerophobia често се наблюдава при хора, които никога не лети във въздушния транспорт, и които никога не са били на парти или свидетел на катастрофата. Независимо от това, тревожност aerophobia огромен, силен и здраво фиксирана в съзнанието и подсъзнанието.

симптоми на нарушения,

Сред физически или соматични прояви aerophobia често представят:

• сърцебиене,
• тахикардия;
• болка в гърдите;
• изпотяване,
• гадене, повръщане, призоваваме да;
• често уриниране;
• крайник тремор;
• тензионно главоболие;
• бледост или зачервяване на лицето.

Сред други симптоми, характерни за aerophobia:

• чести оплаквания от тежка мускулна слабост;
• умора, постоянно чувство на умора;
• затруднена концентрация;
• раздразнителност, нервност, безпокойство;
• проблеми със заспиването и съня на качеството, "кошмари";
• усещане за "празнота в главата."

Често, когато aerophobia симптоми по-лошо, бързо напредва и достигане на пика, се появи симпатичен-надбъбречната и да се развие в криза на паническо разстройство.

Причини за възникване на

Причината за aerophobia може да бъде генетично предразположение, наследена функции на нервната система. Тази фобия (според Noyesetal) се среща по-често сред роднини, които имат тревожни разстройства - около 15% (в сравнение с общото население - около 3%). Силна доказателства на генетичния етиологията на фобии представлявано от Slater и Shields в изследването седемнадесет двойки еднояйчни и двадесет и осем двойки двуяйчни близнаци, във всеки от които е налице безпокойство и фобийни разстройства. Непротиворечиви двуяйчни близнаци е само 4%, докато в еднояйчни достигна 41%.

условия на живот

Значителна роля в появата на страховете за бъдещето са условията на живот, образование, личностно развитие, развитие на характера при деца.

Как да се отървете от? Страх от летене Лечение

Повечето случаи aerophobia минава бързо, без да се прибягва до медикаменти. Ако тревожно разстройство продължи повече от шест месеца, и страхът от летене не отслабва, въпреки тези усилия е необходимо да се потърси помощ от терапевт. Трябва да получите професионален съвет, ако:

• Aerophobia причинява постоянна, силна, смущаващи страх капацитет, който върви с приближаването на датата на събитието (полета) в паника;
• Един разбира, че страх от равнината прекомерен, неоправдан, селективен, и е по-високо в честотата и интензивността адекватна възбуда;
• Личността започва да се избегне съзнателно полет със самолет, винаги се опитва да намери и използва алтернативен, но често е неефективен във времето, начин за пътуване.

Към днешна дата, има много ефективни техники, които можете да използвате за бързо преодоляване aerophobia. Тя е била използвана успешно при лечението на страх от летене:

• Техниката на невро-лингвистично програмиране (НЛП)
• Когнитивно-поведенческа терапия (метан);
• съвременни методи на хипнотичен ефект;
• лекарствена терапия.

Как е лечението?

Нормално не се изисква назначаването антидепресивни лекарства. За лечение на страх от самолета достатъчно разговор с лекаря, обяснявайки, свързана с естеството на физиологичните симптоми и изготвяне на индивидуални програми за преодоляване / правилно / се отървете от страха от летене. Доктор задача: да се даде точна логично обяснение срещащи соматични симптоми, свързани с фобия. Например, пациентът трябва да се разбере, че сърцебиене - не е признак на сърдечно-съдови заболявания, но в резултат на преувеличен отговор на стрес. Необходимо е да се aerophobia напълно се отървах от несигурността и липсата на яснота за това какво се случва с него и да има ясен план за намаляване на тревожността.

Какво посъветвали?

Как да се преодолее страхът от самолета? Идеалното решение в тази ситуация намери Джон Малкович: "отдавна не са се научили да не се притеснявате за неща, които не могат да контролират. Притеснявате ли се, че самолетът ще падне днес? Какво си ти - на пилота, или какво? ".

Наистина, осъзнаване и приемане на факта, че има ситуации, когато резултатът не зависи конкретно върху индивида, може значително да намали тревожност.

Психолозите препоръчват да се започне "обучение" за полета предварително. Вие трябва да извърши действията, които носят забавление и вълнение, не се фиксира върху непрекъсната изчисляване на време преди полета. Полезно е да се направи приятни неща: за жените - за да направи пазаруването за силния пол - да направи нещо екстремно, което ще "хвърли" адреналинът. Това означава, че в часовете преди пътуването със самолет с опит силата на емоциите трябва да е по-голяма от интензивността на местоположението на алармата.

Заслужава да се отбележи, че ако с опит от действието на емоциите, както отрицателен много положително станат силни стресори и ще "компенсират" страх от летене със самолет, цялото тяло (включително ума) ще трябва да се "хвърлят" всички налични резерви и енергия, за да се борят с новото значителен източник на стрес. Установено е, че в "изстрелването" на първата фаза на типична реакция на стрес отнема около 90% от всички органи, е на първо място в "рутинни" действията на тялото, а понякога и в сянката на значението на удовлетвореността от жизнено (първична) се нуждае.

човешката психика е конструирано така, че когато една тревожна ситуация се обсъжда на глас, това значително намалява тревожността и емоционален стрес. Ето защо е важно да се създаде спокойна обстановка, което е основната причина за тревога, свързана с страх от летене.

И най-лесният начин да се отървем от страха от летене със самолет - да използва въздушен транспорт, толкова често, колкото е възможно! Ако aerophobia много подходяща поговорка: "Клин клин почука."

лечение лекарство за страх от летене

Назначаване на лекарства в aerophobia трябва да бъде индивидуално и селективно. Средства, трябва да се използват за възстановяване на бърз контрол на симптомите само по това време, докато желаният ефект отсъства от други, по-малко техники високоскоростни. терапия лекарствата могат да бъдат причислени към частта от пациентите, чието състояние не е подобрена след използването на други мерки. В случай на aerophobia използва: бензодиазепини, антидепресанти и анксиолитици.

Aerophobia лош резултат може да се прогнозира с много тежки симптоми, като припадъци, истерични симптоми, възбуда, дереализация, суицидни идеи. В този случай, за назначаване на успокоителни и антидепресанти, е оправдано.

Thanatophobia: обсесивно страх от смъртта

Отделен ниша в групата на тревожни разстройства отнема thanatophobia - Обобщен страх от смъртта. Това патологично, неконтролирано, компулсивно и ирационален страх - един от най-често срещаните в днешния свят, и това е относително трудно да се лекува фобия. Има много малко хора, които са чужди на страха от смъртта. На първо място, това е разбираемо, че човек да не знае [...].

Склонност: причини, симптоми, лечение на патологична страст за скитане

Една от формите на патологичната мания - склонност към. На причините за симптомите и лечение на нарушена жаден за скитничество.

синдром на деперсонализация: причини, симптоми и преодоляването

Състояние на обезличаване характеризира с човешкото отчуждение от себе си, записани доста често в клиничната психиатрична практика.

Chemophobia: причините за болестта и съвети за лечение

В днешното общество се дължи на развитието на промишлеността, все повече и повече продукти за употреба, получени чрез изкуствен синтез. И не винаги спазва стандартите за качество, "неестествено" може да доведе до сериозно заболяване, а понякога и дори смърт. Всичко това се опасяват стачки в човека, а той, от своя страна, може да се развие в една фобия. Chemophobia характеризира като остра [...].

Кататония (кататония) причините, симптоми, лечение

Кататоничен синдром - набор от психиатрични симптоми, наблюдавани при различни психиатрични разстройства.