6 Express диети, които действително помагат да отслабнете, всички за отслабване
Жените са бурни, просто реши да отслабнете, а след това искат да получите резултата веднага! Вярно е! Защо се нуждаем от допълнителни 3-5 килограма. И ако носа е и среща с бивши съученици, състуденти, корпоративни или сватба, а след изричното диета е просто панацея.
Интервюиране жени, какъв хранителен режим е най-добрият, да получите най-горния ефективната диета бърза загуба на тегло, така че:
1. Супер кардинал вариант - бисквити и вода.
- Денят е допустимо да се пие 1,5 литра зелен чай, както искате чиста вода, за предпочитане топла, да се хранят няколко бисквити и зелена салата без дресинг.
- И на всеки два дни, за да могат да си позволят зеленчукова супа, разбира се, без картофи, тестени изделия и други зърнени храни.
Резултатът не беше закъсняват - минус 5-8 кг за една седмица!
2. Искате ли да разбера модел?
Чувствайте се свободни да изберем диета модели. Изварата + чай.
- За закуска, яде варено яйце и се измива с чаша чай.
- На обяд, можете да се поглезите с 200 грама извара, сметана, без, разбира се, измива всичко това чай.
- Вечеря може да си позволи същото като обяд.
Без вода, разбира се, ще - тя може да бъде толкова, колкото е необходимо!
И след 3 дни експресна диета - минус 3-5 кг.
3. Смятате ли супа?
Тогава със сигурност ще се късметлия! Една седмица за закуска, обяд и вечеря, можете да ядете супа! По време на почивките не забравяйте водата! Зеленчуци, но не и в месото бульон - те са невероятно средство за губене на една седмица от 2 до 4 кг.
4. Къде сме без Лариса Долина?
Никъде! Ето защо, питам аз да обичам и полза - кефир диета Лариса Долина от. Но това не означава, че може да има само му. Това предполага, че опция.
В първия ден се яде 5 варени картофи 1,5 литра кисело мляко.
През втората, 1.5 до 100 грама кисело мляко добавка варени пилешки.
В третата, могат да бъдат лекувани с 100 грама варени червено месо и отново, 1,5 литра кисело мляко.
В четвъртия, тя разнообразява храната си 100 г варена риба и 1,5 литра кисело мляко.
На петия ден, след като успешно е живял последните четири, безопасно ядат плодове и зеленчуци, в която и количество, като не забравяме да се пие 1,5 литра кисело мляко!
На шестия ден, за да отдаде почит на вас обожаваше кисело мляко, и по цял ден се пие 1,5 литра.
На седмия ден се разрешава само топла вода във всяка количество.
След такава диета ще загуби 3-4 килограма!
5. Ааа банани, кокосови орехи, Ааа оранжево рай - е искал, е възможно, и звездите, е необходимо да се събират само zahotet- небе!
Красива песен Brilliant група. И това, което е правилно!
Диета ананас + лимон:
За закуска, пие лимонов сок, разреден с вода, а за обяд и вечеря, да се хранят в продължение на половин или цял ананас. Пийте вода в неограничени количества.
И в продължение на 3 дни - минус 3-5 кг!
6. Kusochnichaete? Не е толкова зле. Тази диета е за вас! Само 4 дни можете да отслабнете с 5 кг.
- В първия ден от Вашия избор на варен ориз и доматен сок, хубаво, но можете да използвате тези продукти в количество, най-важното, не добавяйте сол!
- Във втория ден от престоя в кисело мляко и извара.
- В третата - за пилета и пуйки, се измива с чай.
- И на четвъртия ден - празник на живота - деня, в който може да се пие бутилка сухо червено вино и сирене закуска е задължително. Опитай се да не пият вода!
Седнах на диета първата ден: ориз с домати (колко искате да 18:00, но без сол.) Ден 2: 300 грама варен пилешки гърди трети ден: извара и кисело мляко, също колко искате, но без сол и захар, 4-ти ден: плодове зелен чай без захар, можете да с мента, лимон, колкото искате, изрита 4 кг. един месец мина след диета, а не на грам не пълнеем. Съветвам всеки, който иска да отслабнете бързо.
около Рибаков гон Разбира се, тя извършва в предаването -Let каже всичко казано, че тя никога не е била толкова мазнини като лелята излиза от морето
Опитайте ориз със домати ДЕН ... С назначаването за утре otpishu МЪСТ ...
Anin начин да се опита ... Виното е бюст.
постигнете целта си ... чувството, ще кажа утре след ориз с домати))
Здравейте на всички. Смених диета за себе си. 2-дневно пих кисело мляко (без захар) и ядат ябълки (4) кг, на третия ден -ris с подправки (без soli.dobavlyayu малко соев сос и домати. Толерирано. Няколко дни по ориз с домати otsizhu постигнете целта си ...
седеше изхвърлен 10 кг за 2 седмици на диета модел
също "седни" на диета))))! Благодаря момичета. ***
Добре дошли!
Искам да попитам, аз не обичам сирене, но по-точно, не го яде, отколкото тази диета може да бъде заменен от сирене, това ще бъде за една седмица, за да хвърлят 5 кг.
Искам да ви разкажа за вашата диета в продължение на 3 месеца тя загуби 18 кг от 65 кг до 47 кг, на сутринта кипяща чаша вода и изстискайте лимон половина, след 30 минути игра, варено яйце в smyatku, след 30 минути игра, можете да пиете вода или зелен чай, едночасова разходка половин авокадо и свиване на лимон, и така може да се cheredavat 16:00, а след това само вода или зелен чай
Аз забелязах, че няма нищо по-ефективен от само праскови и вода и нищо друго, но 3 кг за 5 дни. И на диета ще разкъсам и SEM упътвания.
Zdravstvuyte.A моята диета е, както следва:
сутрин чай, кафе и ябълка обяд яхнии във фурната (в дупката) зеленчуци с парче месо не е мазен, вечеря, домати, ябълки и активи за пиене, да похапвате месеца pomidor.Za -11 кг.
Момичета, опитайте Reduxine Reduxine 10 или 15. Много добър ефект !!
Друг изразят dietka 3 дни: три съставки се нуждаят само от -tvorog, банан, грейпфрут. Закуска сирене и банан, закуска, грейпфрут, обяд, сирене и банан, закуска, грейпфрут; вечеря сирене и banan.Itak рамките на 3 dney.U ми отне -4килограма.