4 Secret - защо хората изглеждат по-млади от годините си

Затова изглежда

Забелязали ли сте, че с течение на времето, годините започват да се работи по-бързо, отколкото в детството и юношеството? Някои се обезсърчават за това. Но жените, които изглеждат по-млади от годините си, винаги се радваше на внимание от страна на противоположния пол.







В списанията много жените публикува интервюта с известния филм актриса, които споделят тайните на младостта и красотата. Някой може да каже, че това е заслуга на пластична хирургия, много пари, или нещо от този сорт. Никой не твърди, че стареенето - естествен процес. Но това може да се забави. Нека и ние ще се опитаме да разберем как да запазим младостта и защо хората търсят по-млади от годините си?

Красота - това е работа и изисква ежедневно усилие и дисциплина. Но ако направите малки промени в ежедневието си, резултатът няма да чака дълго. Тези тайни са толкова прости, че ще се смея и най-вероятно се съмняваха, че ще работи.

Така че, тук са 4 стъпки, които ще направят кожата ви изглежда по-млада от 7 или повече години:

1. Придържайте се към здравословна диета и да запази режима на пиене. Това е доказан и ефективен начин в борбата срещу стареенето. Когато здравето става по-добре, и подобрява състоянието на кожата. Яжте колкото се може повече плодове и зеленчуци в суров вид с шепа ядки и семена на ден. В идеалния случай би било добре да се откаже напълно продуктите, подложени на щателна термична обработка, тъй като те убие здравето и красотата на кожата. Но не всеки е готов да се превърне Суровоядците, обаче, да се хранят максималната възможна стойност за себе си в размер на плодове на ден. Добре е за комфортен тяло се нуждае от чиста вода. Дехидратацията влияе неблагоприятно върху външния вид на кожата и косата. В деня за пиене около 2 литра (30 мл на килограм телесно тегло).







Уърт Ами ако отида вагинално течение на бебето

2. Спете достатъчно количество от време. Ритъмът на съвременния живот е далеч от перфектен ред и ние наистина бихме искали да имаме в наличност няколко часа на необходимите и горещо любимите неща и хобита. Но повечето хора се оплакват, че те не разполагат с време, за да имат време да се направи всичко, което бихме искали. Ето защо, много жертват лягане. Но трябва да знаете, че оптималната продължителност на съня е 6-8 часа (в зависимост от индивидуалните нужди на лицето), така че на тялото време да се възстанови и почивка за предстоящия ден.

3. Изпълнете упражнението и не забравяйте да споделите с тежестта на тялото. Една от тайните на столетници, които са достигнали старост, е физическата активност. Те се движат много, независимо от възрастта. Ето защо хората търсят по-млади от годините си, и доволни от живота си. Ако мислите, че губите време за физически упражнения - скучно, може би този спорт, в който сте избрали не е подходящ за вас. Опитайте нещо по-различно: не фитнес като плуване. Не се опитвай, не знам, че ще ви обичам!

4. Погрижете се за кожата си. Много често жени, които изглеждат по-млади от годините си, се използват в лична хигиена естествени средства. Natural Care - един от най-важните съвети за борба стареене. Ще забележите огромна разлика в състоянието и външния вид на кожата, когато започнете да се придържат към този съвет. Тези грижи е, че ще се опита да използва инструменти за качество от естествени съставки. Понякога по-скъпо - това не означава по-добре. За да се грижи добре за себе си, не е задължително да прекарате приказни суми. Например, една маска на пресни плодове и плодове ще бъде много по-полезни, отколкото техните колеги с химически добавки. И цената е евтина.

Препоръчителна Трихомониаза по време на бременност. Полово предавани болести

Затова изглежда

След като прочетете статията, аз се направят изводи за себе си. Можете да мислите, в края на краищата, в действителност, за да изглежда по-млада от възрастта си, трябва да се придържат към правилата, като грижа за кожата и упражнения. Сега ще се опитам да постоянно да присъстват на обучение, тъй като те ще ми помогне в бъдеще.

Две правила са особено доволни да спазват - това е една мечта, и грижа за кожата. Обичам да спя. А с помощта на различни маски, кремове, ексфолианти - има пълна релаксация и удоволствие))) Остава само да спра упражнения и правилното хранене. Благодаря за мотивацията!

Безпроблемна изобщо негативен ефект - на здравословното състояние на всички органи и системи, а те от своя страна "да се отрази на кожата." но спи в името на младите хора, както искате, бих искал - мечта!