10 важен и ефикасен житейски уроци, надникна при деца

Малките деца имат много да ни научи възрастни. Ако вие или вашето обкръжение са имали дете, да погледнем на него. Можете да получите много нови и интересни знания. Популярният американски психолог и писател Адам Mann посъветвани да обръщат повече внимание на децата и наблюдавайте тяхното поведение и действия. Той вярва, че уроците са ни представени помогнат да направите своя собствен живот по-ефективен и смислен.

Силна и здравословен сън - залог за добра почивка и отлично представяне

Ако гледате децата, можем да видим, че те, особено новородените, могат да се настанят до 18 часа на ден. Спокоен сън, като храна, въздух и вода, е един от основните условия за нормален растеж, физическо и психическо развитие на детето. Това е необходимо, източник на енергия, сила и спокойствие. Малко дете, което спи добре, по-добре развита и се наддава на тегло, по-спокойна и повече усмивки. Нарушения на съня могат да доведат до намаляване на имунитета, отслабване на паметта и влошаване на вътрешните органи. Нездравословното сън може да повлияе на поведението на бебето. Той се превръща в мрачна, раздразнителни и уморени.

Същото е и с възрастни. Ефективност и настроението са в пряка зависимост от сън. Лош сън предизвиква влошаване на вниманието и паметта, забавяне творческа дейност. Човекът започва да усеща слабост и умора. Само един извод: необходимостта да се спи повече.

Практика - това е гарантирано да се постигне желаната цел

Какви дръжливи деца да постигнат ефективни резултати! Бъдете първи пълзи или изправяне в арена, първите оборотите или стъпки. Но това не може да бъде резултат от един месец от практиката.

Децата ни научи невероятен урок. За да се постигне в живота на възрастните, на желания резултат, трябва да отида при него, което показва, постоянство, желание и воля. Само практика може да помогне за постигането на тази цел.

Правилната организация на режима на деня - необходимо условие за здравословен начин на живот

Възпитанието на детето, родителите, за да се придържат към определени норми на деня, което предполага разумен комбинация от периоди на будност и сън през деня, като се редуват различни видове дейности и активен отдих. организиран ден режим за промяна на бебето си осигурява моменти от живота, като сън, игри, различни упражнения, хранене, ходене на открито и т.н. Това гарантира устойчивост и жизненост, предпазва нервната система от удари и създава благоприятни условия за растеж и развитие.

Възрастен коректно съставен рутинна не по-малко важно. Тя ви позволява да се предотврати раздразнителност и тревожност, насърчава концентрация, организация и дисциплина, и увеличава способността да се работи.

Децата могат да ни учат как да се отпуснете

Чудили ли сте се защо толкова много хора се разболяват? Те просто не са в състояние да спре навреме, да си починете в момент, когато е необходимо и когато в действителност не съществуват сили. При деца, това е много по-лесно. Детето, ако уморени, просто почивка. Ако има нужда от почивка, той може да заспя навсякъде: на една маса по време на игра или хранене, в непосредствена близост до играчките.

Възрастните трябва да се учат от децата на тази забележителна способност. Няма нужда да се чака момента, когато властта ще бъде на залязване. Вие трябва да знаете кога да спрете и си починете.

Фокус - полезна функция за деца

С какво интерес и внимание, децата се учат на света! Те имат уникалната способност да се фокусира върху конкретен обект и се концентрира, за да научите ново и интересно.

Психолог Адам Ман препоръчва възрастните се учат от децата. Бъдете фокусирани - това означава да можеш да ги организирате професионалния живот. Тези хора имат способността да слушат внимателно другите и бързо да вземат отговорни решения. Дезорганизиран души работят неефективно и губите много време.

Смях - това е най-ефективното лечение на депресия и стрес

Какво е магията и заразна усмивка или смях бебе! Той е пълен с щастие и оптимизъм и истински се радва на най-простите неща, не крият емоциите си.

Не крия своите желания

Малките деца са ни учили още една забележителна способност. Тази способност да се говори открито за това, което искате. И за това, че не се нуждаят от специален повод.

Възрастните трябва да се учат от децата, за да бъде отворена и активна. Не се тревожете и се страхувайте да кажете на другите за своите желания или нужди. Разбира се, в определени граници, не забравяйте за добри обноски и етикет.

Направете всичко, за

Не сте ли забелязали, че децата не пропуснете нещо в тяхното развитие и правят всичко точно на време? Идва време да седнем - те седят, обхождане -polzut отида - да започне да се направят първите стъпки.

Възрастните, които искат да постигнат резултати в живота, които трябва да се обърне внимание на тази функция на детската стая. Психолозите съветват да не отделите време, за да завършите всяко глобално споразумение в кратък период от време. По-добре е да предприема действия, за, чрез счупване голяма задача на по-малки начини за решаването му.

Научете се да се задоволи с това, което имаме

Децата са винаги щастливи и доволни от основните нужди, те имат. Те имат достатъчно, за да ги нахранят и да играят с тях, да се преоблече и прегърна, обичани и защитени. Те са благодарни на тези играчки, които ги купуват. И не е задължително, че те са модерни и скъпи.

Някои възрастни рядко са доволни от техните житейски обстоятелства. И като че ли не съдбата, те винаги искат повече. Психолозите са посъветвани да се учат от децата да се задоволи с това, което имаме. Те вярват, че това ще помогне да станете по-щастливи и по-спокоен, ще се премахне раздразнението и ще даде възможност да се радват на живота.

Вярно е, че 10 неща, които ясно улеснят живота на почти всеки. При деца и други нужди, за да се научат. Те са по-освободена, те имат свободен ум, гъвкав мислене. Те обичат да търсят нов и експеримент. Много възрастни с възрастта мислене става ограничени и ограничени. Тъжно е, че възрастните трябва да учат децата си и те ще се научат много повече от най-ниската цена.

струва ми се, сега твърде зает с всичко това образование. Ето как сме направили? Изгонете сестрата сутрин от дома. Ние се приближи до края на вечерта, играта излезе с тях, някой си клас се изобретил ... Никой не би могъл да има един възрастен каже къде сме и какво правим ... Така растат ... И сега си психология и учението си, и антидепресант, и това, което е там, и резултат.