Токсични "приятели по-малко приятели, повече врагове, медицински портал EUROLAB

Те ще ви попречи и очаквам да ги вдигне. Или извади от вас цялата енергия за собствените си нужди. С такъв не се нуждае от "отровни" врагове.

Лиза беше приятел, с когото те са известни в продължение на 23 години. Лиза е израснал с нея в малък град Мейн. Въпреки че продължителността на връзката често се говори за тяхната крепост, в този случай, че е обратното - по-възрастният те стават, толкова по-връзката им се превръща в "токсични".

"Това винаги ме разстрои," - казва Лиза. - "След среща с нея, се чувствах изцеден лимон."

Но Лиза, разположени така, приятелство.

"Казах на майка ми и други приятели, че тя говореше с мен, и те винаги отговори:" Какво каза тя така "- казва Лиза. - "И аз винаги съм си защитен казвам:" Rostral нямаше нищо лошо в ума "Но в случай, че тя имаше едва сега аз го разбирам ...."

Лиза, приятелката постоянни критики й фигура, тегло, дрехи, момчета, с които тя се срещнаха. Връзката им винаги е била "токсични". Експертите казаха, която е направена от токсична приятелство е и как тя може да бъде спасен, ако имате нужда от него.

Което означава "отрова"?

"Приятелството - това е един баланс," - казва Florens Ayzeks, автор на книгата "Токсични приятели / истински приятели". "Приятелството трябва да има баланс, за да се гарантира, че тя остава здрава. - това е необходимо, за да задоволи нуждите на двете страни"

Приятелство засяга нашия живот, кариера, семейство, деца, здраве и дори за пенсиониране.

"Приятелството е много важно, тя може да се направи положителна промяна във всички сфери на живота," - казва Ayzeks. - "Но това също може да бъде токсичен във всички сфери на живота."

Ayzeks обяснява, че отровен приятелство - е липсата на поддръжка, изпомпване на енергия, липса на откат и постоянно чувство на неудовлетвореност. Такова неравномерно приятелство.

"Отровни приятели, въведени в състояние на стрес, който използвате, когато те се нуждаят от нея, и не дават нищо в замяна," - казва д-р Ayzeks.

"Изразът" отровно един "принадлежи на популярната психология", - казва Dzhenn Берман, психолог-консултант от Бевърли Хилс, Калифорния. - "Бих казал, че този човек, след общуването с когото не се чувствате добре, човек, който е постоянно ви критикува, някой, който ви изважда на енергия, пари или информация."

Необходимо е да се прави разлика между искането за помощта на другия и постоянните искания на помощ токсични приятели.

Как да се справим с токсичността

"Odno на характеристиките на токсична приятелство е, че е добър приятел смята, че той не може да се измъкне от тази връзка," - казва Чарлз Figley, професор и директор на Програмата за изследване на психологически стрес в Държавния университет на Флорида. - "Даваш ли си сметка, че падна в капана и не може да намери подходящ начин за излизане."

Можете да попаднат в продължителността на капан на връзката ви - вие сте приятели с този човек още от детството, Робъртс - или вие знаете, че с изключение на теб, приятелката ти е полза за никого, и се ангажира да бъде с нея и да й помогне.

Разпознаване на токсичност. "Първата стъпка е да се признае, токсичност за човека," - каза д-р Figley "или разбиране, че отношенията са отровни Твоят приятел може да бъде токсичен за другия, но отровни за вас.".

Поемане на отговорност. Продължавайки токсични отношения, вие позволявате на вашия приятел да те нараня, но можете също да се обижда. "Трябва да се поеме отговорност в тази ситуация", - казва д-р Figley. - "Искате ли да се угоди на хора, както и че е трудно да им се откаже, но вие може да плати много висока цена за токсични приятелство.". Вярно приятелство налага да се подпомагат един приятел в трудни времена. Поемане на отговорност за токсични приятелството и да определи как ви се отразява.

Изградите граница. "Задаване на ясна граница," - казва д-р Берман. - "Започни да приемате по-добре грижи за себе си Като се грижи за себе си, е по-важно от задоволяване на потребностите на токсични приятели казват" не ", когато ви попитам за нещо, което не искате да се спре рязко приятелка, когато тя започва да ви критикуват ...."

Говорете с тези приятели. "Говорете с други хора, които могат да гледат на приятелите си с токсични ръка" - казва д-р Figley. - "Такъв човек може да изрази обективно мнение за това дали трябва да се неутрализира токсичността или да прекрати това приятелство."

Потърсете професионална помощ. Вашият приятел токсичен може да се нуждаят от помощ от специалист. "Ако попитате приятелката си да спре токсичен за връзка с вас за обичайния си начин, и то все още продължава да го прави, трябва да преминете към следващата стъпка," - каза д-р Берман. - "Кажи й:" Аз знам, че вие ​​- добър човек, но имате нужда от помощ, "Но имайте предвид, че ако сте достигнали този етап, а след това си приятелство е много токсичен и трябва да се прекъсне възможно най-скоро"..

Сълза приятелство. "Много е трудно да се сложи край на приятелството" - казва д-р Figley. - "Не е лесно да се сложи край на една връзка със съпруг или съпруга, любовница или приятел, но е много важно да се направи това в сравнение с любяща връзка, в която вие знаете, че не се доближават един друг, тази връзка ви донесе болка ..."

отношения на Лиза с приятелката стане по-токсичен с течение на времето и да стане толкова непоносима, че тяхната Робъртс прекъсва.

"Аз вече не може да бъде приятел с приятелката му са токсични," - казва Лиза. - "Стига се до точката, в която тя не можеше да й прости."

Във всяка връзка има нужда от баланс. Всеки иска да бъде щастлив и се чувствам добре до приятелите си.

"Вие искате да получите от приятелството и съща сума на положителни емоции, които дават," - казва Ayzeks. - "Ето защо, ако имате приятел, който е от вас постоянно се нуждаят от нещо, което има постоянни проблеми за вас в тази връзка ще бъде няма място в едно приятелство трябва да бъде 50 до 50, трябва да има баланс, трябва да бъдат изпълнени вашите нужди. ".