полезни предозиране аскорбинова киселина и използване на аскорбинова киселина
≡ Начало → → Съвети и трикове Аскорбиновата киселина: как да приемат, че има повече добро, отколкото вреда?
аскорбиновата киселина е полезно? Този въпрос ние се интересуваме от детството си.
Askorbinka за мнозина става първият Vitaminki в живота - да го дам в детска градина, а след това на училището, както и преди тестове и изпити майка ни купих специални хапчета, където има глюкоза. Израствайки, ние имаме навика да купуват в аптека проститутка жълти топки преди важните протоколи по време на нахлуването на грип, през пролетта на бери-бери. Това е не само полезен химически изобретение и легендарния витамин С!
Какво е това?
Склонни сме да мислим, че askorbinka и витамин С - едно и също нещо, но в действителност това не е така. Има много сложни химически изомери, и само един от тях, под кодовото име на L, е много чудото Vitaminki С. Той се намира в лимони и касис, тя се добавя към обичайните хапчета и витамини за очите за подобряване на зрението. като поддържа кожата ни еластична, и имунитет - здрава.
За askorbinki значение в историята на корабоплаването днес знае всеки ученик. В епоха, когато световните открития са направени на кораби, моряци са страдали от скорбут. Ужасни болки в зъбите, лишени откриватели, то причинени ужасни язви и да доведе до смърт. Но най-интелигентните капитани, гледане на здравите тропически местните жители, започнали да се хранят армията му цитрусови - и завладени болестта.
С откриването на терапевтичните вещества са избрани учени векове, но в 1920 англичанин S. Silvia и Унгария Albert Сен-Györgyi в техните лаборатории са в състояние да извлече от плодове и зеленчуци кристален витамин. И потегляме: пише за него във вестниците и медицински списания, както и научните изследвания и противоречия продължава и до днес. възможно да се аскорбинова киселина за бременни ли е, дали тя нарани децата, и защо е необходимо?
Къде мога да го намеря?
Суровите химически енциклопедии казват, че askorbinka - комплексни съединения, свързани с глюкоза. Много животни на нашата планета са щастливи: тялото им е в състояние да синтезира самата жизнена продукта, от една и съща глюкозата. Човекът обаче трябва да се търси по-сложен начин.
И ако, например, дефицит на витамин D може да компенсира само след няколко пътувания под топлите слънчеви лъчи, да не говорим за храната и таблетите, а след това под името на вещества с реален получи само 2 начина. Този конкретен витамин меню или химикали - по всяко аптека може да се намери на няколко лекарства, които да избирате.
аптеките лекарства
Как да приемате аскорбинова киселина? Преди да се справи с този изключително важен въпрос е да се определи самото лекарство. съвременната фармацевтична промишленост askorbinku The просто обича и е готов да предложи различни варианти за деца и възрастни:
- обичайните кисело-сладки жълти желирани бонбони;
- разтвори за инжектиране;
- ампули;
- витамин прах за решения;
- Vitaminka в таблетки по различни тегла;
- сладки дъвчащи дражета;
- ефервесцентни таблетки;
- комплекс от биологично активни добавки.
Ако избор обикновено се monovitaminov не е проблем, а след закупуване на витаминни комплекси имат поглед върху състава. Askorbinka добре с витамини (с изключение на В12) с магнезий и калциферол (D), подобрява усвояването на желязо. Но заедно с B9 или кофеин е по-добре да не се предприемат.
И сега - за полезните свойства ...
За какво е полезно аскорбинова киселина в годишния период на грип и настинки, познат на всички. Тя подобрява имунната система и помага да се противопоставят на различни рани силно и здраво тяло е в състояние да улови и неутрализиране на инфекцията, преди да стане вътре. Но не само това античния анти-скорбутен медицина.
Той е отговорен за най-важните процеси в нашите органи и тъкани: насочва метаболизъм, подобрява тъканна регенерация, укрепва съдовата stenochki, подобрява съсирването на кръвта. И особено за момичетата и жените: този витамин всеки повишава производството на колаген и прави кожата по-еластична и косата и ноктите - силна и лъскава.
Съвременните лекари с всичко това в пълно съгласие. Използването на аскорбинова киселина и нейните приемни показания в най-добрия боядисани в опаковка инструкции лекарствени добавки:
- повишена нужда от Vitaminki (бременност, изпити и сесии, активен растеж при деца);
- ако искате да подобрите имунната система;
- възстановяване от инвалидизиращи заболявания и отравяне с химикали;
- превенция на респираторни инфекции и кървене на венците;
- хранителни разстройства (анорексия);
- анемия (особено ако се приема с желязо);
- стрес и дори алкохолна психоза и др.
и противопоказания
Ползи и вреди на лечебни вещества, които не са напразно учи в продължение на почти един век. Преценено е, не само за своето изцеление суперсила - няма противопоказания. На първо място, не забравяйте, че този елемент - силен алерген. Алергия към цитрусови плодове - нещо много опасно, и реакция himpreparatov може да бъде още по-силна. В най-малкия признак на непоносимост трябва да преминете директно към обичайните витамин продукти.
Други забрани - се увеличава съсирваемостта на кръвта и склонност към тромбоза, диабет, възраст 5-6 години.
Askorbinka - водоразтворим витамин а. Това е добра новина за тези, които са на диета (с нейните продукти не трябва да се придържаме с масло като каротин), както и за тези, които са малко по-pereel любим vitaminok. Обикновено превишението е лесно да се отделя в урината, но не винаги, свръхдоза аскорбинова киселина е толкова лесно да се размине с нея. Предозирането може да предизвика гадене, стомашни разстройства, обостряне на гастрит или язва.
За бъдещи майки и деца
Аскорбиновата киселина по време на бременност: какво помага и има някакви противопоказания? Въпроси относно полезността на някои vitaminok загриженост всяка бъдеща майка, но нашите supervitamin ясно уведомени всички лекари.
Особено полезно да го вземе през първата половина на бременността. Той помага да преминем през това токсикоза, изглажда промени в настроението, помага да се справят с депресията. Укрепва кръвоносните съдове, включително вътрешността на плацентата, което предотвратява отделяне на плацентата в по-късните етапи. Друг плюс - полезен елемент подобрява усвояването на желязо, което го прави възможно да се избегне анемия известно почти всяка бременна пациент.
За деца, в допълнение към обичайните лекарства и askorbinkosoderzhaschih naturproduktov лекари съветва таблетки, където има глюкоза. В комбинация с глюкоза вещество под името C помага да се контролира функционирането на нервната система, подкрепя бодрост и яснотата на ума. Освен че помага на децата по-лесно да се събудя сутрин и реагират по-добре уроците.
Как да приемате?
Какво се случва, ако ядете много аскорбинова киселина, ние вече обработени. И как да го вземе правилно? Всичко зависи от приложението - има три на ден. Тези орални (кисело и сладки хапчета, ефервесцентни таблетки, и т.н.), интрамускулно и интравенозно. Също така, дозата е различна за възрастни и деца.
Дневната доза на аскорбинова киселина с конвенционалните превенция и имунната здраве възрастен - 0,05-0,1 дневно (1-2 обикновени покрити таблетки). За деца дозата е много малък - 0.02-0.03 грама. По-голямата част се поставя бъдещи майки - първите 2 седмици от 0,3 грама на ден, а след това всеки ден от 0.08-0.1 гр.
Ако лекарството се определя на медицински цели, възрастните трябва да приемат 0.05-0.1 гр, но 3-5 пъти на ден. Дозата при деца - 0,05-0,1 г 1-2 пъти на ден.
Колко може да се яде на аскорбинова киселина на ден, колкото е възможно? Лекарите също споделят част за деца и възрастни. Детски цифра - 0,5 грама един грам могат да се отглеждат.
Докато учените спорят за това, което полезен аскорбинова киселина, на целия свят за дълго време отнема това supervitamin и го изяжда по естествен и вкусна начин. Askorbinka незаменим през зимата и началото на пролетта, когато студът дебне зад всеки ъгъл, помага да се поддържа добро настроение и да се запази красотата и младостта. Основното нещо - да спазва дозата и да не злоупотребява с прием на химикали. Не забравяйте, че дори и най-вкусни Витаминка таблетите - това не е бонбон, както и пълна медицинска подготовка, която има ясно свидетелство.