Концепцията е проста, как да се пие алкохол или правила

Предишен ◈ Следващото

"Нова година идва скоро това ще се случи. "Може би вече се подготвя за Нова година, с весели и шумни празници. където, заедно с оригиналния обект на почитание вземе закуски и безалкохолни напитки.

Но преди "всичко ще се случи ..." Бих искал да попитам: "Знаете ли как да се пие алкохол, на следващия ден не е мъчително болезнено? За да се избегне досажда главоболие и успя да се избегне махмурлук? "

Във всеки случай, да слушат препоръките на зависимостта от наркотици и следвайте съветите на компетентните употреба на алкохол и поведението на партито.

Десет важни правила на алкохол:

Да не се пие алкохол на празен стомах

Желателно е да има храна 1,5 - 2 часа преди страните. Непосредствено преди приема на алкохол погълне малко количество мазнини - например парче масло, и една чаена лъжичка зехтин. Мастните палта лигавицата на стомаха, което прави по-бавно алкохол абсорбира в кръвния поток.
Алкохолни напитки, особено силен и разрушителен ефект върху стомашната лигавица. Маслото ще помогне да се сведе до минимум щетите, причинени от етанол храносмилателната система.

непременно снек

Малко след началото на празника маслото научих и рискувате да напуска стомаха си сам с алкохол. Така че не забравяйте да хапнете нещо набързо, и старателно! Зеленчукова салата, плодове или шоколад, стомахът ви няма да ви помогне:

снек-обилна, високо калорични храни - месо, картофи, мазни храни могат да ви помогнат да забави интоксикацията. Въпреки това, твърде много да се опре на храна, не си струва, защото това е допълнителна тежест за стомашно-чревния тракт, по-специално - на черния дроб, която вече е трудно.

Пийте бавно

Ако не може да чака "бързо да заспя в лице салата", разбира се, че може да поддържа традиционната обедна лозунг "между първия и втория pereryvchik малък", но това може да доведе до катастрофални последици. Затова е много важно да се знае как да се пие алкохол, за да се избегнат проблеми:

Смята се, че скоростта на алкохол, човек може да пие е относително безопасни за един час, равна на 15 мл чист алкохол. Това се равнява на 150 мл водка или половин бутилка с вино.

Разрежда се с вода алкохол

Крепост на алкохолни напитки, произведени по естествен начин, не надвишава 15-16 градуса. Тя е тази концентрация на алкохол се счита за най сейфа по отношение на здравето:

на алкохол, получен чрез дестилация, действа върху тялото изключително вредни, поради силно желани алкохол се разрежда с вода в съотношение 1: 3. С това можете да се насладите на питие подобни количества алкохол с малко или никакво увреждане на здравето и с минимално махмурлук.

Ако не сте готови да се разрежда с вода или алкохол, за да се пие коктейли - добавете лед в напитката. И не забравяйте да измиете надолу! И чаша вода на чаша водка, няма да ви спаси от болезнената махмурлука: размерът на пияни алкохолни и безалкохолни напитки, трябва да бъдат третирани еднакво.

по-малко захар

Високата концентрация на алкохол в нивото на кръвната захар е изключително опасно, защото създава огромно натоварване на черния дроб, панкреаса и други органи, които трябва да се справи с всичко това "щастие". Това е един много важен момент в отговор на въпроса как да се пие алкохол и да не се навреди на здравето, така че отделете елемента на специална бележка:

Внимателно газирани напитки

Въглеродният диоксид, който газираните захар вода и минерална вода, значително ускорява процеса на проникване на алкохол в кръвта, така че пиенето на алкохол газирани напитки, може да се напие много по-бързо;
разгледа този факт и ако пиете коктейли чрез добавяне на газирани напитки. Същото се отнася и за пенливите вина: това е добре известно, че тези привидно безобидни напитки много "удари в главата." Blame - висока концентрация на въглероден диоксид.

Да не се смесва с алкохол от различен произход

Вино и ракия се получават чрез ферментация на гроздето; уиски, водка, бира, получен при ферментация на зърнени култури; ром и текила - в резултат на ферментация на растителни сокове:

не се опитвайте да се комбинират различни среди напитки - те ще те накаже ада на главоболие, ако се опитате им "правят приятели."

се движат по-

движение ускорява метаболизма. Опитайте по-малко, за да стои на едно място - така че можете да помогнете на тялото си сделка с ефектите на алкохолни възлияния. Денс, отидете на разходка. общуват повече. В крайна сметка, ти дойде на партито за да се забавляват, а не застой дрямка на масата.

По-чист въздух, по-малко цигари

Дори много непушачи под стъклен запалват цигара, а пушачите в страни и на всички дим pohlesche локомотив:

Не забравяйте, че тютюневият дим - най-сигурният начин да се влошава махмурлука, така че се опитват да пушат по-малко и да се избегне задимени помещения. Ако няма цигара не мога да направя, излизат да пушат на чист въздух.

За да ви помогне да използвате витамините от В

запасите на витамини към консумацията на алкохол - те могат да бъдат намерени във всеки аптека. Те ще помогнат на нервната ви система, черния дроб и други органи на партията, за да оцелее непокътнати.
но в борбата срещу махмурлука най-добрите партньори - витамини В6, В12 и фолиева киселина.

Има хора, които всъщност пият алкохол не иска истината да си в тази по някаква причина не може да признае. Пийте по време на парти, тъй като това е трябвало да или поради други просят. Но аз искам да ви кажа, ако не чувствам никаква радост от напитката, че не е необходимо да се пие, не е необходимо да се задуши, не се нуждаят от трева. В Библията, разбира се, че "виното весели сърцето на човека", но ако не е забавно, че не е необходимо. И, разбира се, втората бутилка - винаги твърде много, тъй като трябва да се пие, за да не се пие толкова, колкото е възможно, но само просто да се отпуснете и да бъде поне малко забавно. Успешно по време на празниците! Погрижете се за себе си!

Малцина могат да устоят на алкохола в новогодишните празници, но без да го никой не е умрял. Точно обратното. Преди няколко години моят приятел е точно такъв случай. На Бъдни вечер той умира, не може да устои на черния дроб инжекции удобство. Всички бяха в шок, но мъжът не се върна. Така че е по-добре да не пият изобщо. За някои от тях, и малка доза може да бъде фатално. И си струва?
С напредването на здрави и весели празници!