Колко бързо забрави бившата си приятелка те обичам съвет на психолозите

Любовта зависи от химическите процеси в организма. В раздяла, ние се чувстваме липсата на щастие поради недостиг на някои химикали. Вместо да страдат от загуба на приятелката си, която ви напускат и отиват в друга, много по-добре да се възстанови тялото и компенсира липсата на "щастие" хормони. За да направите това, има редица ефективни методи.

Какво е любовта? Какво се случва с нас след разпада?

Любовта е пряко свързана с химията на тялото. Когато човек се влюбва в тялото му в големи количества, разпределени "любов хормон" - ендорфини, окситоцин, вазопресин, фенилетиламин и seratonin. Са химически съединения, които произвеждат аналгетичен ефект, укрепване на имунната система и най-важното, дават чувство на щастие и радост, която ние преживяваме като любов.

Когато раздяла с един човек, химически процес на обратно. Намалените нива на серотонин - има депресия и апатия. Ендор-фин преди намалява всяка болка, също не е достатъчно и има остър умствена болка - болката от раздялата.

Постепенно с течение на времето тялото се връща към нормалното. Спомени за своите чувства преди десетилетие, ние само се усмихва. Същото ще се случи с настоящите прикачените файлове във времето. С течение на времето, ще има нови източници на радост.

Както се казва, "Време - най-доброто лекарство".

За да се ускори възстановяването след неуспешен отношения, които трябва да следвате инструкциите по-долу.

Забравете любимите - няколко прости правила

Не човек, който е непознат на болката от раздялата. Но някои хора са дълбоко потопени в това състояние, а други лесно и бързо да излязат от него. За щастие, процеса на възстановяване може да бъде ускорен.

Отърви се от всички неща, които ни напомнят за него

мозъчни изображения на нещата и хората, свързани. Ето защо, всички неща, които ви напомнят за бившата приятелка на които се събират в кутия или чанта, и това място, далеч от погледа. Така че няма да бъдат отново си спомни жената, с която искам да забравя.

Спрете всички контакти

Ако сте направили твърдо решение да се отърве от моята привързаност, трябва да се отреже на всички контакти:

Повечето момичета, осъзнавайки, че те искат да се забрави, да започнат да си припомните допълнително. Дори и ако тя не се нуждае от човек, едно момиче е неприятно, че той ще бъде забравен. Много е вероятно, че тя ще напише и да нарича себе си, зареждането с гориво на сетивата си. Но ние трябва да го спре силно.

Не позволявайте да ви манипулират и не се поддавайте на текстови съобщения и телефонни обаждания.

Осигурете си физическа активност

Sports подпомагат отделянето на ендорфини, облекчаване на стреса. Особено полезни и са на разположение на тези спортове: бягане, плуване, тенис, колоездене.

По време на тренировка, изведнъж се почувствате по-добре - това означава, че е имало освобождаване на ендорфини в организма. Вашият загуба ще изглежда не толкова голям, че ще бъде по-лесно да се лекува. Спомени вече няма да са толкова болезнени.

Travel, пътуване

Нов опит - още един чудесен начин да получите положителни емоции и "ключ". Вашият мозък е зает обработка на нова информация, както и значението на бившата си приятелка ще намалее.

Най-добре е да посетите мястото, на което вие отдавна иска да посети, да отидете на кратко пътуване в добра компания.

Свържете се с приятелите

Радостта от общуването с леки и положителни приятели също може да отвлече вниманието от негативните преживявания. Освен това, хората, които са "извън" проблема си, да ви помогне да погледнете от другата страна.

Да останеш сам, хората са склонни да отидат твърде далеч в емоционални състояния, губи връзка с реалността. Общувайте с приятели и близки ще се върне трезвия поглед на нещата.

новият Горещина

В допълнение, да се насладите на дейностите ще доведат до производството на серотонин и настроението ще се подобри.

Комуникация и секс с други момичета

В света не съществуват перфектни хора. Общувайте с други атрактивни момичета, да ги намерите в положителните и отрицателните страни. Може би някой от тях ви харесва дори повече, отколкото на първия. Тогава ще разбереш, че те самите са създали образ любим на обикновени момичета, които милиони по света.

Правят секс, от друга. Сексът е мощен източник на удоволствие.

Понякога, след като дългосрочни отношения е трудно да получите себе запознаят с друго момиче. Има страхове и срамежливост. За да научите как да се преодолее това може да се прочете в тази статия .Prosche всички Запознайте се с новото момиче в интернет.

Често, за да се върнете на момичето, което трябва да я накара да ревнува. Допълнителна информация ...

Слушайте любимата си музика

Той отдавна е отбелязано, че положителните ефекти от музика, могат да дадат положителни емоции до еуфория, чувство за лекота и плаващ. Насладете се на музика, намалява болката, този имот се използва дори и в медицината.

Въпреки това, изборът на музика в плейлиста си е важно, за да се изключи този, който ви напомня за един бивш приятелка и всички тъжни мелодии.

Разхождайки се на чист въздух и слънце

Известно е, че слънчевата светлина е положителен ефект върху настроението. Това е свързано с развитието на слънчевата експозиция витамин D, дефицит на която причинява депресия. Чист въздух и слънце ще има положителен ефект върху тялото и да допринесат за нейното възстановяване.

Разхождайки се, възхищавам на природата, дърветата, да се насладите на движението и да се опита да не мисли за нищо. Това значително ще подобри настроението.

Често се отпуснете: йога, медитация, масаж

Опитът, копнеж да имат вредно влияние върху организма. Справят с този проблем ще помогне практики на тялото.

Най-добре е да се консултирате със специалист, който ще съветва набор от упражнения, която е подходяща за вас. Йога учител, разглеждане на състоянието ви може да ви помогне да се възстанови.

Същото състояние на лекота идва след посещение на масажа.

След като е получила желаното състояние на свобода от негативното състояние, за да го оправя. Да бъдеш сам, класове по плана за близко бъдеще, да вземат сами приятни и полезни неща. Скоро раздяла с момичето ще изглеждат незначителни епизод в живота си.

За да промените своето място на пребиваване - радикална опция за напреднали случаи

Можете скъса с момичето, което е обичал много, и състоянието на належащата нужда от известно време, за да променят мястото си на пребиваване. За да живеят на друго място и събира мислите си - страхотна идея. Основното нещо - да се избере място, където нищо няма да се напомня за едно момиче, където ще имате пространството за нов живот и нови поводи за радост.

Компенсира липсата на ендорфини и серотонин помага правилното хранене.

Ендорфините могат да ускорят консумацията на следните продукти:

• шоколад
• ягоди
• банани
• пресен портокалов сок
• люти чушки
• грозде

Правилната диета в комбинация с други методи за психологическо възстановяване може да даде ефективни резултати.

Основното, което да се запомни, че емоциите зависят от нас самите. Няма нужда да споделите живота си да си свърши работата. Engage съзнателен възстановяване. Ще се почувствате радостта и независимостта. Животът е твърде кратък, за да ги харчат за копнеж за момичето.