Къдраво зеле - имоти, които се ползват, вреда, калории, витамини
Първото споменаване на къдраво зеле, който е роден в профила Северна Европа за 1554, и вече век по-късно той се превръща в популярен в Европа, особено в Китай, Индия и други азиатски страни.
Алабаш - неизискващ растение, има висока устойчивост на вредители и болести, и така успешно се отглежда в северните райони. В допълнение, зелето се разбира добре с други зеленчуци в градината. Въпреки това, по-лесно отглеждане и не е направил този зеленчук е често срещано в нашата страна, само аматьори го култивират в своите области, въпреки че има много положителни черти на алабаш.
свойства алабаш
Алабаш е богат на витамин А, В и В2, РР, минерални соли, както и фосфор, калций, магнезий, селен, кобалт, желязо, калий и много други витамини.
Като част от зеле в големи количества съдържа растителни протеини, фибри и ензими. Като част от месестата част на растителни имат глюкоза, фруктоза, серни съединения.
Алабаш - нискокалорични продукт, 100 г зеле съдържа само 41,7 ккал.
Яденето алабаш
Разбира се, най-полезните вещества съдържат stebleplod и листов зеленчук в суров вид, така че благодарение сочност, приятен и мек вкус на зеле, защото тя предлага вкусни салати. За да се подчертае вкуса на прясно зеле помощ соев сос и лимонов сок.
Въпреки това полезна и зеле, е преминало през термична обработка, така че да го използвате в варени и задушени, както обикновено зеле. Може ли готви палачинки, яхния, зеленчукова супа, също могат да бъдат пълнени къдраво зеле, извадите от основната целулоза и инвестирането на всяко пълнене на месо или зеленчуци. Също така, зеле може да се пече, вари служи с сос от сирене, пържени в галета, а дори и да се маринова.
Изискано алабаш умело съчетава пилешко, риба, скариди, краставици, моркови и фъстъци.
ползи алабаш
Не само мек вкус се дължи на употребата на зеле в храните, но също така и използването на алабаш. Редовна използването му има благоприятен ефект на жлъчния мехур, на стомашно-чревния тракт и черния дроб метаболизъм помага да се стабилизират и да се намали риска от инфекциозни заболявания.
Поради диуретик алабаш имотния помага за премахване на излишните течности от организма, затова се препоръчва този зеленчук, за да бъдат включени в диетата на пациенти с хипертония.
Съвременните медицински изследвания са доказали предимствата на алабаш като превенция на рак на дебелото черво и дебелото черво, и се дължи на съдържащи сяра вещества в състава на зеленчуци.
Друго важно свойство на карфиола е прочистване ефект върху човешкото тяло, го предпазва стените на кръвоносните съдове да се установят "лошия" холестерол. Яжте зеле се препоръчва за профилактика на атеросклерозата, укрепване на сърдечния мускул, нормализиране на кръвното налягане.
Но това не сложи край на използването на алабаш. Поради малкия калории и способността да се очисти червата от токсини и примеси, зеле се препоръчват да се включат в менюто на хората, които са с наднормено тегло, или тези, които се придържат към хранителния прием.
Лечебни свойства алабаш успешно използвани в алтернативната медицина, например, бульон на шума и stebleplod зеле се използва при лечението на астма и белодробна туберкулоза. Пресен сок облекчава кашлица, помага при заболявания на далака и бъбреците, анемия, облекчава възпаление на устата.
Всичко това, без съмнение, полезни свойства алабаш го важен компонент от менюто за хора, които се опитват да се придържат към правилното здравословно хранене, включително и очевидните предимства алабаш за деца и бременни жени правят.
вреда алабаш
И тежки противопоказания за употребата на къдраво зеле, обаче, не не препоръчват да го включите в диетата на хората с повишена киселинност на стомаха. Известен някои случаи на непоносимост към самия продукт, но това е изключително рядко.
Знаете ли, че:
В Обединеното кралство има закон, според който хирургът може да откаже да извърши операцията на пациента, ако той пуши или е с наднормено тегло. Човек трябва да се откажат от лошите навици, а след това може би няма да се нуждаят от операция.
Добре известно лекарство "Viagra" първоначално разработен за лечение на хипертония.
В допълнение към хората, страдащи от простатит само едно живо същество на планетата Земя - кучето. Тук наистина нашите най-верни приятели.
Подготовката на кашлица "Terpinkod" е един от най-големите продавачи, а не заради своите лечебни свойства.
В четири дяловете на тъмен шоколад съдържа около двеста калории. Така че, ако не искате да получите по-добро, най-добре е да не се яде повече от две филийки на ден.
Според много учени, витаминни комплекси са почти безполезни за хората.
Зъболекари са се появили сравнително наскоро. Обратно през 19 век, за да дръпне лошо зъби е отговорност на конвенционален фризьорски салон.
Дори и сърцето на човека не се бие, той все още може да живее в продължение на дълъг период от време, което ни показа норвежката Рибак Ян Revsdal. Неговата "мотор" спря в 4:00 след рибар загубил пътя си и заспа в снега.
Да се каже, дори и най-кратки и прости думи, ние ще използват 72 мускули.
Според проучвания, жените, които пият по няколко чаши бира или вино на седмица са изложени на повишен риск от рак на гърдата.
Средна продължителност на живота е по-малко от левичари, отколкото десничарите.
На лекарства за алергии само в САЩ е похарчил повече от $ 500 милиона годишно. Все още ли вярвате в това начин да победят окончателно алергията ще се намери?
Хората, които използват, за да се хранят редовно закуска са много по-малко вероятно да страдат от затлъстяване.
Когато любителите целувка, всеки един от тях губи 6,4 kkalory на минута, но те споделят почти 300 различни вида бактерии.
Дума на устата срещу Интернет: изберете най-бързият и най-удобният начин да се напише на лекар
Ритъмът на голям мегаполис, работят до късно през нощта и хронична липса на време - всичко това създава своя отпечатък върху състоянието на здравето ни. Понякога, дори nekog.