Как да се пие алкохол, да
Как да се пие алкохол, да не се разболяват
За да не се чувстват болни, не се прекалено трови тялото ви, докато за пиене:
- пие умерено
- закуска, твърде пестеливо и разумно (избягвайте мазни и пикантни ястия, гъби, храна trudnousvoyaemoy)
- Да не се смесва с алкохол от различни суровини.
Как да се пие алкохол, да не се напие
Как да се пие да се напие бързо
Интоксикация настъпва по-бързо, ако алкохолна напитка:
Всичко това ускорява потока на алкохол в кръвта. И ако се пие в умерени количества - интоксикация и след това бързо да премине. За бързо и също толкова бързо преминаване интоксикация е добро греяно вино или шампанско.
Как да се пие, така че не е имало махмурлук
Единственият сигурен начин да се пие без махмурлук - това се пие в умерени количества. Но не се притеснявайте, определяне "на око", можете да пиете малко повече или имат достатъчно - по-добре за себе си изчисли индивидуалните bespohmelnuyu доза според следната формула:
1,5 мл чист алкохол на 1 кг телесно тегло.
Различни алкохолни напитки съдържат различни количества от чист алкохол. Например, по отношение на водка, тази формула е както следва: 3,75 мл водка на килограм телесно тегло. Това означава, че средният човек с тегло 70 кг, не искат да страдат от махмурлук, трябва да се ограничи на масата 262 мл водка за случаен допускане; и ако хранене трае 4-5 часа, дозата може да бъде увеличена до 327 мл.
Водката - най-предсказуема напитка, защото висококачествена водка съдържа само алкохол и вода. С други алкохолни напитки са длъжни да разполагат с набор от примеси, които отегчават и интоксикация и махмурлук, допълнително натоварване на черния дроб и пречат на организма да се справи с алкохола. Имайте това предвид, ако решите да се изчислят bespohmelnuyu дозите за напитки с примеси: в този случай, резултатът все още е необходимо да се намали, за да се избегне махмурлук със сигурност.
Как да се пие алкохол, за да не мирише
Уви, няма начин. Дори ако пиете алкохол неконвенционален (и вредно за стомашно-чревния тракт) метод: с помощта на алкохол клизма - пари от вас ще ударят всички едно и също, защото миризмата не идва от стомаха. Смукателен миризма идва от белите дробове, така че можете издишайте окислени продукти на алкохол за лечение, които носи в кръвта по цялото тяло.
Ето защо, от появата на парата освен може би, че умереното пиене. И ако пушек вече се появи - тя остава два начина: временно се прикрие миризмата (миене на зъбите, дъвки и др ...), и детоксикация на организма. Когато тялото се очисти от алкохола странични продукти, а след това миризмата ще изчезне.
Как да се пие алкохол, да не се получи мазнини
Алкохолът в чист вид (например, водка) никакви калории: яде, което не трябва и не може да се мазнини от него, също. Бира, вино и други алкохолни напитки (които включват не само алкохол и вода, но също така и различни примеси) съдържат определено количество калории, но много малко.
Алкохолът може да допринесе за пълнота само по индиректен начин. На първо място. пиене се отразява на мозъка подкорието. rastormazhivaya всички основни инстинкти на човека: агресия, либидото и глада, както добре. Ето защо, в нетрезво състояние, можете да ядете повече от планираното. И на второ място. Има много хора с махмурлук боли див глад в своя механизъм, подобен на канабиноид Zhora.
Ако не сте склонни да преяждат или пиян или махмурлия в състояние - след алкохол няма да навреди на фигурата ви.
Как да се пие алкохол майка, не се навреди на детето
Да не навреди на детето, майка му трябва временно да се откаже от алкохола. За да зачене здраво бебе, лекарите препоръчват бъдещата майка преди да се въздържат от алкохол за 3.5 отделните менструални цикли. През цялата следваща бременност и кърмене майката също не може да се пие алкохол: от това дете може да стане алкохолик, тъй като най-ранна възраст, като чувствителен гостоприемник бебе достатъчно и много малко количество алкохол.
Как да се пие алкохол, да не напускат пиенето
Стана така, че сте изпили, а на следващия ден да се пие обръща отново и имате чувството, че сте на път да пробие в пиенето. Но прекалената консумация на алкохол нямат нито време, нито желание - имате много различни планове за следващите няколко дни. В този случай, като пие една добра разсейване е сериозно упражнение: работа или спорт. Но само ако позволява физическо състояние: ако вече отслабва махмурлук или имате проблеми със сърцето - не се претоварвайте физически, това е опасно.
Ако организмът е отслабен, грижата за пиенето може да помогне за антидепресанти. но те трябва да назначи лекар. В общи линии. веднъж изпитвате жажда за алкохол, вие сте едва ли (и не винаги) контрол - това означава само, че имате нужда от лекарски контрол. Не се колебайте да помолите за помощ към Наркология: Той няма да те срам, и ще ви помогне с всички възможни средства на съвременната медицина, това е денят му работа. За особено срамежливи пациенти в много големи градове има възможност за анонимно лечение.
Ако смятате, че може да се справи с желанието да се пие - прочетете статията "Как да се справим с жаждата за алкохол": в нея психиатър, психиатър Максим Kirsanov осигурява прости, но ефективни съвети, които са лесни за използване в домашни условия.
Как да се пие алкохол, така че не е имало подуване
Подуване след употреба на алкохол - често срещано явление. Алкохолът в тялото допринася за факта, че течността (с вредни продукти на разпадане на алкохол) се натрупва в меките тъкани на тялото, образуваща оток. Пречат на този процес не работи, но може да се намали подуването, ако масата не трябва да се прекалява с пиенето с: .. вода, чай, сок и т.н. Всичко пиян в нощта, преди да добавите течност сутрин подпухналост.
Ако имате махмурлук най-много досадно прииждането - опитайте да се откаже от бира. От всички алкохолни напитки бира дава най-силната отока, защото тя обикновено е пиян в големи количества - и много течности пиете през нощта, което води до подуване на лицето и крайниците на сутринта.
Как да се пие алкохол, да не спи
За някои хора, има предразположеност към алкохолизъм: генетичен (наследени) или индивидуално, психологически (желанието да бъде в изменено състояние на съзнанието). Такива хора трябва да бъдат внимателни, тъй като алкохолът може да ги хване по-бързо.
Но също така обикновен всекидневен пиене, с продължителност от години, неминуемо ще доведе до алкохолизъм. Мъжът изглеждаше да се пие алкохол от време на време, сами по себе си и за собственото си удоволствие - но дозата на алкохол е бавно, но непрекъснато се увеличава; и сега настроението пада надолу, когато друг алкохол по някаква причина не успя. Къде е линията дали самостоятелно или има човек напитката зависи плен? За да се изяснят спорните въпроси, виж таблицата. който ще ви помогне да се разграничи признаци на зараждащата алкохолизъм от банална вътрешното пиенето.
Как да се пие алкохол, така че да не пречи на спорта
Не се препоръчва да се пие алкохол, ако тренирате за целите на изграждането на мускулите: алкохол (дори в малки количества) се забавя растежа на мускулите. В допълнение, алкохол намалява разликата между Подмаксималните и максимално натоварване - така че има риск да не се изчисли товара и "преумора".
Ако се изгради мускули за вас - не най-важното, а след това най-малко не се опитват да се пие алкохол в същия ден, когато упражнение: пиенето след фитнес зала, до известна степен, да се намалят всички основни благоприятните ефекти на упражнение.
Прочетете също статията "Алкохол и спорт": от нея, ще се научите, че макар и алкохол и предпазва от този спорт, но физическата активност - напротив, може да помогне на организма да се справи с алкохол, бързо изтрезнее, победи махмурлук и да се въздържат от гуляй.
Как да се пие алкохол, да не главоболие
Предотвратяване на махмурлук главоболие невъзможно. Твърде много различни причини, водещи до появата му:
- otokshie скалпа тъкан оказване на натиск върху нервните окончания;
- намалява венозния тонус на главата и врата, така преси на нервни окончания интраваскуларна течност;
- компонент мигрена произхожда директно в мозъка;
- махмурлук дава отказ на системата филтрира сериозните сигнали за болка от организма несериозни, а лицето получава непрекъснати сигнали за болка.
Ние можем да се занимава само с вече се появи главоболие махмурлук. От махмурлук главоболие помага:
Как да се пие алкохол, за да се избегнат алергии
Ако имате склонност към алергии, опитайте се да се пие домашно вино, ракия или водка - това е най-безопасно за страдащите от алергии алкохолни напитки.
И най-често да предизвика алергични реакции:- вино фабрика (поради консерванти, съдържащи сяра)
- бира (защото глутен ечемик в състава)
- духове нечисти (текила уиски лунна светлина -.. с наличие на примеси).
Как да се пие алкохол, да не се навреди на стомаха
Напълно защита на лигавицата на стомашно-чревния тракт от вредното въздействие на алкохол е невъзможно: през стомашно-чревната лигавица алкохолът се абсорбира в кръвта, и ако това не се случи - че алкохолът не засяга хора, и напитки ще бъде безсмислено.
Ако сте загрижени за състоянието на храносмилателния тракт, може да е препоръчително да се откаже от газирани безалкохолни напитки (те силно дразни), и силен алкохол предпочитат разреден (например, водка коктейл лигавицата по-лесно да понесе от водка). Колкото по-разреден алкохол, по-малко повреди лигавицата: например, 1-2% алкохол в квас напълно безвредни за стомашно-чревния тракт.
Как да се пие алкохол, за да се избегне панкреатит
За да се намали риска от панкреатит, се процедира, както следва:
- преди пиене, предварително, сутрин, да холеретична (Алтернативно: Liv-52 инфузия холеретична събиране № 2, шипка сироп, тинктура от царевица близалца.);
- Да не се яде прекалено много, когато пиете;
- снек не е мазен, пикантни храни и trudnousvoyaemoy;
- ако все още планират да обилна закуска, а след това в продължение на два часа преди празника, пак ще холеретична, трапезата вземе mezim форте.
Как да се пие алкохол, да не се навреди на здравето на
Единственият начин да не се навреди на здравето на алкохол - едно питие умерено. За всеки орган в тялото ни има своя токсичен праг - това е, дозата на алкохол, над който вреди започва този орган.
Например, ако един обикновен човек без сериозни заболявания на около 70 кг, докато токсичен праг за черния дроб, равна на 90 г чист алкохол на ден (това 285 мл водка). Ако пиете не повече от 285 мл водка, алкохола черния дроб не боли, ни най-малко за един ден. Разбира се, дори и тази сума на алкохол не се препоръчва да се пие всеки ден - с темпо, лесно да се превърне в алкохолик.
Прочетете статията ни "Това е полезно да се пие в умерени количества" - и вие знаете колко алкохол може да пиете е безвреден за бъбреците, панкреаса и други органи, както и защо малките дози алкохол може дори да бъде от полза за хората.
Как да се пие алкохол, които не се увеличи натискът
Алкохолът допринася за високо кръвно налягане, с по-пиян - толкова по-силен. Така че, ако се страхуват от повишаване на налягането - Пийте алкохол в умерени количества.
Ако налягането вече сте се увеличава, а след това се позволява да пият само в bespohmelnyh дози. Bespohmelnuyu доза самата може да бъде изчислена по формулата: 1.5 мл чист алкохол (или 3.75 мл водка) на 1 кг телесно тегло. Ако пиете повече - благодарение на алкохол ще увеличи натиска още повече.
Как да се пие алкохол, за да не се изчервявам
Ако човек се изчервява, след като пие много и за дълго време - това може да предизвика алергична реакция. Ако такава реакция се проявява само след специално алкохолна напитка, опитайте се поне да се въздържат от това на годишна база. Ако след продължително въздържание реакция все още повтаря - това означава, че пиете е противопоказано.
Ако човек силно зачервяване след всяка алкохолна напитка - това е повод да отидеш на лекар: лекар или ендокринолог. Тези симптоми могат да сочат към чревната дисбиоза, или някаква друга болест, която се нуждае от лечение. Екскурзия до компетентния експерт помощта да се отървете от грозен симптом и неговата кауза.
Как да се пие алкохол, за да се топлят
Не може да се пие алкохол в студа. Алкохолът разширява кръвоносните съдове и увеличава тяхната кръв пълнене - и мъжът в началото се чувства наистина топло. Но бързо разширява съдовете му придават топлина в околната среда и на хората, изложени на риск да замрази напълно.
Пийте алкохол за затопляне само, когато човек от студа е влязла в топла стая, и няма да се върне обратно в студа.
Как да се пие алкохол, така че да не пречат на работата
Ако сте паднали на дежурния в навечерието на Нова година, или по някаква друга причина, трябва да се работи по време на празниците, но отбеляза, че "не-човешки" Също така искам да - можете да опитате експерт Pohmele.rf сайт, лекар-токсиколог Станислав Radchenko. Така че, за да се запази ефективността ви е нужно:
- не за да се простират на питие за половин ден и да пие всичко планираната доза в даден момент, а след това още в този ден не пия;
- разликата между алкохола и напускане на работа трябва да бъде поне 9 часа;
- спи на ден за поне 7.5 часа;
- Да не се смесва с алкохол от различни суровини;
Тест!
Знаете ли как да се пие?
Свободен Пътеводител към знанието
Абонирайте се за нашия бюлетин. Ние ще ви кажа. като напитка и лека закуска, за да не навреди на здравето. Топ съвети от експертите на сайта, който се чете от повече от 200,000 души всеки месец. Спрете да развалят здравето и да се присъединят!