Как да победим, какъв стил да изберете, външен училище борба

5. Ако трябва да се бори с група

6. Как да компресирате юмрук

7. "вътрешен" и "външен" училище

А трезва преценка на ситуацията

Обичайна борбата с престъпността и, като правило, имат фундаментални различия, така че защитата, е необходимо да се разбере какво се случва, да знае кога да спре, да действа в рамките на самозащита. Особено това се отнася до прилагането на методи, които могат да причинят сериозна вреда на противника (в бой с един съученик не го правят невалиден). Атака срещу пункт, определен в списъка на "осем" победи "може да бъде чудесен резултат, ще ви помогне до известна степен постави противника под контрол и в същото време да не доведе до сериозни последици. Атаката срещу точките, посочени в списъка" осем "победи" не само постави противника под контрол, но също така може да доведе до сериозни наранявания, един удар го изведа на действие. В битката ние трябва ясно да си представите, с които се занимаваме, не превишава пределите на неизбежната отбрана, както е определено от закона, зачитане на принципа на "осем" победи "осем" не победи. "Ако ситуацията изисква, ние можем да атакува точките, които са сред" осмицата "победи".

Точка да ходи в броя на "победи"

1. Възможно ли е да победи вежди (вежди арката на двете очи) на .Vremenno зрението се влошава.

2. назолабиални бразда. Strike води до загуба на контрол над ситуацията.

3. външния и вътрешния ръб на лопатката. Ръчно губи мобилност.

5. предната повърхност на пищяла. Leg губи мобилността и възможността за подпомагане на тялото.

6. Съединението от долната челюст и брадичката. Лесно се откроява и не затваря устата му.

7. долната част на голям гръден мускул. Strike причинява загуба на подвижност на ръката.

8. срамната кост. Strike причинява остра болка.

1. храма (удар храма може да предизвика разкъсване на кръвоносните съдове и мозъчна травма). ,

• 2. силен удар на слънчевия сплит или субстрата може да предизвика стомашен кървене и загуба на съзнание).
• 3. свързващите ръбове и хрущялни части (удар може да предизвика вътрешно кървене).
• 4. аксила (инсулт може да причини парализа на ръката).
• 5. бъбрек (въздействие може да предизвика вътрешно кървене).
• 6. Ears (взриви на ушите може да предизвика задушаване).
• 7. слабините (възможно вътрешно кървене).
• 8. сакрума на (костна фрактура на сакрума може да причини парализа).

Ударите разгледани от лице, в притежание на техники за невъоръжена борба, винаги е много силен, независимо дали това е удар, ръка или крак. В същото време, има хора с високо развити мускули, но те са доста слаби удара. Причината е следната: на силата на въздействие зависи не само от силата на мускулното съкращение. Това зависи от съгласуваността и взаимодействието на горните и долните крайници и от скоростта на свиването на мускулите, както и облекчаването на антагонистични мускули. Един необучен човек, поразително юмрук, използвайки само силата на ръката си. Той, който разбира много за юмручен бой, не само за да се възползва от силата на ръката, той се концентрира силата на тялото, той предизвиква бързо и последователно преместване на рамото, бедрото, ръката и двата крака, а пълната сила на движението се концентрира в юмрука си, което води до underwhelming сила. Вземете за пример случай, когато дясната страна на багажника се поставя удар с дясната ръка. Тя започва с факта, че на десния крак лежи на пода, а след това има ротация и движение на тялото стяга кръста и така постепенно енергията въздействие от бедрата през задните части, кръста, гърба и раменете в крайна сметка достига до предната повърхност на глезена. Котлети играе ролята на мост между най-реактивната сила на опорната част на крака на пода през завоя на тялото, движението на кръста с ръцете си със сила, при което се образува експлозивна сила, всичко се намира в движение, цялата тяло се движи в унисон. , Такава атака има голяма мощност за разбиване. Строго погледнато, ръката е само насока усилия и само на цялото тяло, взаимодействие, може да го направи достатъчно мощна усилия.

Кой стил да изберете

Имайте предвид, че най-ефективните резултати осигуряват устойчиви класове в участъка под ръководството на добър инструктор. Много е важно да се избере най-подходящия вид на бойните изкуства (училище). Критерият за избор може да бъде в състояние да се ангажират ефективно се противопоставят, например, един добър боксьор и карате само за няколко месеца от обучението.

Препоръчвам избора на един от най-мощните форми на контакт: Киокушин карате, кикбокс, бойни изкуства, бокс, самбо, джудо, джу-житцу, свободен стил и борба класически стил. Тези видове осигуряват много бърз ефект - в рамките на 2-3 месеца, вие ще се чувствате много по-напредък. Основната тайна на такава ефективност не е толкова увеличаване на мускулната сила, скорост и развитието на техническия арсенал, и постоянно изпитват реално взаимодействие с врага по време на минни технологии, обучение и спаринг състезания. ,

Отсъствието по карате за безконтактно (най-известен училище е Шотокан) контакт спаринг има следните последици:

1. Трудно е да се оцени реалната ефективност на стачки.

2. навик означаваме подутини, а не да ги прилага.

3. Мъжете са доведени до автоматизъм умения, за да се поддържа оптимално разстояние.

4. Да не се развиват бойния дух, способността да издържат на болка и ужасна умора.

5. потрепвания начин характеристика на удари в резултат на чести битки нараняване среда. Въпреки това, поради характеристиките на високоскоростни, широк технически арсенал и богата традиция на Шотокан карате е доста популярна форма на бойни изкуства.

В таекуондо, има някои "балет", склонност към външни ефекти и високи ритници (в реална битка високи ритници се използват много рядко).

Така че на мода днес Айкидо в класическата си форма може да се възползва само за тези, които вече имат значителен опит в бойните изкуства. Ако сте - начинаещ, а след това на умения за самозащита, вие не получавате. Разбира привлекателен: Айкидо е много себе си хвали, отново приятни занимания - почти не боли, не е нужно да се преуморявам, лоша дисциплина, борба спаринг и конкуренцията там - танци, и само. Вие ще се разшири кръга на приятелите си, да намерите нови приятели, да се научи да контролира по-добре тялото си, но не се заблуждавайте - през следващите 5 години (най-малко) всяка улица хулиган лесно да ви таксува между очите, и ще бъда много доволен от себе си. И не можеш да направиш нищо, за да го спре. Между другото, ръкопашен двубой и джиу-джицу често използвани техники, подобни на техники по айкидо, но в реална изпълнение, и по тази причина, много по-ефективно.

Напълно безполезно от гледна точка на прилагането са така наречените "вътрешни" школа на бойните изкуства като Тай Чи Чуан и Багуа-Чанг.

Китайските спортни стилове като нан чуан (южен юмрук) и Чан-Куан (дълъг юмрук) са отлични упражнения, но бойни изкуства нямат никаква връзка (в европейската художествена гимнастика момиче маха клубове също). ,

Отчет за въздействие върху круша и чантата при запазване на необходимата дистанция.

1. Стиснал юмрук се прави постепенно, с наближаването центриране от гол.

2. Степента на сгъстяване и юмрук еднаквост степен на въздействие зависи от действията.

3. Внимание трябва да бъде "на крайния джолан" и придружава движението му, които го контролират.

4. Въздействие върху юмрук място - предният му край и никога - вътрешен.

5. По време на стачка трудно притисна палеца си, като че ли с ръка стисна тоягата и ще ви бие с пръчка.

6. Необходимо е да се ускори движението към края на стачката.

7. Прибавяне на движения и ускорение:

а) движението на краката в izhenie крака