Как бързо да получи тен на слънце 1

Понякога почивка не е толкова дълъг, отива на пътешествие, и аз искам да имам време да погледнем в квартала, както и извършването на покупки и подаръци за приятели, за да купят, и получи тен, но в противен случай, това е почти най-важният знак на добра почивка в един по-топъл климат. Как бързо да получи тен на слънце? Как да получите хубав тен в рамките на няколко дни да не пречи на кожата и вашето здраве като цяло? Това ще бъде обсъдено.

Как бързо да получи тен: важни точки

Ние ще говорим за това как бързо да получи тен на слънце, без вреда за здравето. Нека започнем с подготвителните процедури, които са необходими, за да получите тен равномерно лежеше върху кожата. На следващо място, нека да поговорим за правилата за SPF: кога да се правят слънчеви бани, какви инструменти да се използват по време на слънчеви бани, след като и защо, къде да си правят слънчеви бани. Помислете, която насърчава по-добре и по-бързо придобиване на тен на слънце и какво да се избягва в преследването на тъмна кожа.

Красив тен: подготовка

Обучението трябва да се обърне внимание преди да отпуска (заминаване на плажа) в продължение на няколко дни.

1. Покупка на мултивитамини на аптека. Тя може да бъде прост класически комплекс, но е по-добре да се вземат витамини, насочени за действие за кожата. Под влияние на слънцето, кожата става гладка и красива тон, но тя губи влага и страдание. Необходимо е да се поддържа на неговия прием на витамини. Можете дори да купите витамин Е и А (продава се в капсули или масло), те са отлични за кожата. Витамини и витамин С също са важни за кожата.
2. Кожата ни непрекъснато се актуализира, някои клетки умират, а други се появяват. Преди слънчево изгаряне пилинг е необходимо да се провежда процедура или пилинг на тялото. Scrubs като четка премахнете горния слой мъртви кожни клетки, които правят кожата гладка, а оттам и на тен ще легне върху нея красива. И резултатът ще бъде един дълъг и бърз като тен лежи вече на нови кожни клетки. Лице и тяло ексфолианти избират подходящи. Не извършвайте процедурата веднага след Слънцето, е по-добре да се подготви кожата преди празника. След скраб, винаги се прилага крем хидратиращ тяло (за лице, също), защото по време на тен, кожата губи влага.
3. По време на тен сок от моркови се пие богата на бета-каротин, който е толкова необходимо за меланин (пигмент в кожата, и която осигурява красив тен цвят). Имайте предвид, че бета-каротин - прекурсор на витамин А витамин, който е мастноразтворим, че е необходимо да се асимилира мазнини. Пийте сок със сметана, заквасена сметана или растително масло, такива средства бързо ще получат тен на слънце.
4. Също така е едно отлично средство за кожата и най-добрата си тен - цитрусови плодове и други храни, богати на витамин С (по-вероятно да го в дивата роза). ги използват само за 1,5-2 часа преди слънчеви бани.

Как бързо да получи тен: на брега на морето

1. Не забравяйте, че въпреки факта, че искате да получите тен, не се изисква защита на кожата (особено на лицето и гръдния кош). Не забравяйте да използвате слънцезащитни продукти. Ако obgorite, а след това отлепете кожата, а тен няма. На увредената кожа слънчево изгаряне не лъже красиво. Използвайте предпазни средства на всеки час и всеки път след къпане.
2. Бърз тен на слънце ще помогне за преодоляване на bronzatorami. Това не е тен, той може да бъде тен с микрочастици, които подобряват тен, за стимулиране на производството на мелатонин.
3. Няма по-добър тен от агент подходящ за вашия тип кожа. Този параметър е от съществено значение е да се отбележи (светла кожа, чувствителна, тъмно и т.н.).
4. Бързо тен могат да бъдат в близост до вода (езеро, море и т.н.), тъй като водата може да се отрази на слънчевите лъчи, тя увеличава въздействието.
5. По-добре и по-бързо пада тен, когато сте в движение. Play, тичам, да се забавляват, и тен в този момент ще бъде силен, за да се придържаме.
6. За бързо получи тен, не легне за един час (стойка) от едната страна на слънце, а след това на другия. Постоянно се обръща, тъй като тенът ще бъдат равномерно разпределени, ще се избегне прегряване и изгаряния бързо и Загора.
7. Ако имате нужда от него бързо тен, не забравяйте, че слънцето е най-голям разцвет си от 11 до 16 часа, най-жаркото. Но също така е най-опасното време. Не забравяйте, че вие ​​сте на сянка, също слънчеви бани (да, да, не се изненадвайте). Ако искате да се не само бързо, но и красив, здрав тен на слънце за 11-12 часа на ден и след 16. В пиковите часове в сянката на тен. Понякога може да отидете да плувате и изсъхне на слънце. Не забравяйте за защита.

Красив тен: след плаж

• Не забравяйте да използвате овлажнител след излагане на слънце (лосион, лосиони за тяло). Най-добре е да се използват специални средства след слънчево изгаряне.
• Ако плуване в солен морето, не забравяйте да вземете душ, а след като се използва овлажнители.
• Пиете ли витамини, сок от моркови, ядат кайсии.

Още по-интересно