Диета за акне черти на лицето храни и меню за лечение на акне (мнения)
Към днешна дата, на проблема с акне проблеми пред които са изправени много хора, но малко хора си мислят, че когато доставката на процеса може да се отърве от проблема. Странното е, че връзката между електроенергийната система и акне напълно прав, тъй като тя не е била напразно каза: "Ние сме това, което ядем." Ако подходи към проблема цялостно, съчетаващ терапия обрив чрез подготвителна физиотерапия и специални ефекти с електроенергийната система, че лечението ще бъде по-ефективна и мимолетно.
Стойността на здравословна диета при лечението на акне и акне
Веднага трябва да се отбележи, че акне - това в повечето случаи е симптом, а не една единствена болест. В някои случаи, акне действа като доказателство, че тялото е отровен, или процесите, които протичат в него, счупен. В този случай, храносмилателната система, в която процесите на разпадане на смилането на храната и усвояването на необходимите вещества и премахване на зловреден софтуер, директно се отразява на състоянието на кожата като в огледало.
Трябва да се отбележи, че не винаги е някои храни са причина за акне в жива форма. В повечето случаи, продуктите имат отрицателен ефект върху метаболитните процеси в червата, поради грешки в работата си, тялото се натрупва токсини и други вредни вещества. В този случай, отравянето на тялото показва, че работата му започна неуспехи, съответно, по лицето като множествена възпаление.
Системата за захранване, при което се насища с хранителни вещества и храни не съдържат токсини и холестерол, не само ще бъде положително влияние върху цялото тяло, но също така и да се премахне патогенни реакции, включително обриви. Ако причината за акне - на функционални нарушения на вътрешните органи като стомаха или червата, диетата изключва всички храни, травматично, той ще бъде основен терапевтичен метод за лечение не само акне, но също така и на съществуващата система аномалии на функциониране на храносмилателната система.
Характеристики мощност за почистване на кожата от акне
Когато наличието на акне трябва да обърнат сериозно внимание на системата за захранване, като всеки продукт има известна гликемичен индекс, който всъщност определя полезността и вредността на храна. Гликемичен индекс - това е стойност, която определя колко даден продукт помага за увеличаване на нивата на кръвната захар. Известно е, че колкото по-високо захар, толкова по производството на мазнини от мастните жлези и хормони, което причинява появата на възпалителни лезии на лицето.
Поради тази причина, основният инструмент да се отървете от акне - това е правилната система захранване, в който няма място на вредни храни. За диетата не е имал отрицателно въздействие върху кожата, а напротив, са допринесли за неговото почистване, трябва да следвате простите правила. По-долу са описани всички необходими удобства възможно най-бързо да се отърве от такива заболявания като акне.
Какво да ядем, за да се избегне акне по лицето
За подобряване на състоянието на кожата е необходимо да се консумира храна, която се състои от полиненаситени и наситени мастни киселини. Тези ензими имат благоприятен ефект върху функцията и свойствата на себум, разреждане и което го прави по-голяма гъвкавост. Тези вещества могат да бъдат намерени в големи количества в продукта е хранителна добавка, като ленено семе, маслинено и царевично масло. За продукти, които не са вредни за акне и дори полезно, включват:
- постно риба;
- месо, по-добре диета;
- извара;
- зърнени култури (царевица, пшеница, овес);
- зеленчуци, особено зелени и така нататък.
От хранителна пъпки: списък на продуктите
Както вече беше установено, цялата храна, която има висок гликемичен индекс, е изключително вредна когато описано заболяването. В групата на забранени продукти включва всички храна, приготвена от пържене в тиган или пържене. Мастни храни ще бъде големи тежести върху везните на пълно и здравословен начин на живот, като се сравнят чашата в обратната посока.
По този начин, можете да изберете списък с храни, които са абсолютно противопоказни при тази ситуация:
Отписване от индивидуалната нужда и напитки: чай, кафе, газирана вода, особено в енергийните напитки. Всички от горепосочените продукти провокира влошаване на акне и да доведе до влошаване на състоянието на кожата.
питеен режим, за да се подобри състоянието на кожата
За да се подобри състоянието на кожата трябва да се поддържа режим на правилното решение течности. Това ще позволи да се нормализира баланс на влага на кожата, както и за оптимизиране на потока вътрешни метаболитни процеси. До този ден трябва да се пият най-малко два литра течност. В същото време всяка сутрин трябва да започне с чаша пречистена вода на празен стомах. Положително ще повлияе на решението на проблемите, описани от сокове от плодове и зеленчуци и плодови напитки, които съдържат големи количества от здравословни и питателни съставки.
диетично меню за да се отървем от акне
За да се улесни избора на храна с акне, следното е пример за една диетична храна за един ден, след което вие може значително да се подобри състоянието на кожата и да забравите за болестта:
- закуска. Овесена каша сварени във вода до получаване на вкус ястие може да се добави малко мед и сушени кайсии;
- обяд. Супа варени бульон от пиле или заек със зеленчуци. Като втора задушени ястие може да бъде приготвена задушени зеленчуци;
- вечеря. Печена сьомга с гарнитура от китайско зеле;
- втора вечеря. Задушени пиле с царевица овесена каша.
Отзиви за хранене Акне
Zoe: Когато бях изправен пред акне, и отидох на дерматолог, първото нещо, което привлече вниманието ми - това е системата за захранване. Лекарят ми даде списък на "годни за консумация" и "негодни за консумация" храна, а след това състоянието на кожата ми се е подобрило значително.
Богдан: Имам възпаление се появява на лицето, след като имам нещо сладко за ядене, така че аз се опитвам да живея без торти и сладкиши.
Кристина: На собствената си кожа убеден, че просто мехлемите и кремовете за акне не помагат, поне трябва да се чисти организма и да го въведе в ред, и спорт, и диета, и студен ум.