Диета Анита Цой - десетина меню злато

Singer Анита Цой активно се бори със затлъстяването е било в продължение на много години. Като тийнейджър, актриса е готова да влезе в съответствие с над теглото си, защото не можеше да отслабнете за дълго време, въпреки многобройните опити. Но години по-късно, тя решава да се опита отново да намери красива стройна фигура и започна да се занимават със спорт, развитие успоредно на самата система, диета, която сега носи името "диета Anity Tsoy". Какъв начин да отслабнете, научаваме сега.

Актрисата признава, че тя помага ефективно да отслабнете само две диети: един достатъчно силно, но втората версия на диетата, наречен "Златен Ten" по-лек. Нека разгледаме всеки един от тях.

Как тънък Анита Tsoy - две ефективни диета

Първият вид на хранителна диета - краставица моно-диета - характеризира с много внимателно и хранителни ограничения. Същността му е, както следва:

1. Всеки ден трябва да се яде 2 килограма пресни краставици
2. Пийте ежедневно 2 литра вода или зелен чай
3. Преди да си легнете да вземе чаша кисело мляко

"Когато е 22, аз претегля над 100 кг. Но желанието да бъде здрава и красива ми помогна да губят 44 кг! "- сподели в интервю за певицата.

Както казва Чой е необходим такъв метод само в "извънредно положение", когато искате да отслабнете в най-кратки срокове.

Грейпфрут диета трябва да се наблюдава само веднъж месечно. Принципът на съответствието, е, че по време на деня на бялото яйце и заместник грейпфрут (10 хранения на ден) и 2 литра вода се консумират. Методът е добро, тъй като ви позволява да се отървете от 3-4 кг мазнини и насища организма с витамини.

Анита Цой и "Златен Ten"

Популярен певец е успял успешно да се съчетаят любимите си хранителни дажби, създаване на 10-дневен курс за отслабване, наречен "Златен Ten". Нейната същност е, че всеки ден, да се придържат стриктно към различните monodieticheskih вариации. диетично меню Анита Цой за 10 дни:

1. В първия ден има краставици, изпийте 1% кисело мляко и магданоз.
2. Следващите три дни (2,3 и 4) - грейпфрут диета.
3. На петия ден - краставици, заедно с няколко варени яйца.
4. На шестия ден вече е възможно да се разнообрази менюто, дегустация на каша с мед и ябълки, кисело мляко, круши, цвекло и моркови.
5. На седмия ден, тя разрешава използването на постно месо със зеленчуци и риба (като морска треска)
6. На осмия ден е същият като петата.
7. На деветия ден, консумирани от елда, лук, целина, моркови и краставици.
8. В последния ден на диета Anity Tsoy: бъркани яйца, ябълка, треска със зеленчуци и картофи в обвивка.

Физическата активност по време на диета Анита Цой трябва да бъде умерено - само 2-3 пъти седмично. Чрез отговорите загубили тегло, този метод може да се хвърли 15 кг за 3 месеца.