Дали да се тъпча в нощта преди изпита

Психолог, д-р по социология, доцент, катедра Психология ги REU. Плеханов

Този въпрос трябва да бъде разделена на три: дали да се "кост нагоре" дали да го направя пред изпит, дали да го направи през цялата нощ (с уговорката, че само през нощта сте оставили).

"Угояване" е популярно известен като това, което се нарича механичното запаметяване в психологията. Това е вид на неефективни в сравнение с логически запаметяване, сдружението или на други видове. Всъщност, струва си да се учат, а не зубрене. Все пак, има видове информация, които не могат да бъдат запазени по друг начин - логически или асоциативни. Например, китайските императори трябва да запомня имената на "от нулата", тъй като повечето чужди думи. Ако информацията се поддава на разбиране, например, механизми осмотичното налягане, още по-добре да разберат и научат.

Във втората част на въпроса - дали да преподават в нощта преди изпита. Ако преди не са се научили на нещо, то е на стойност. Всички едно и също, нещо да се помни, и тя ще ви помогне малко да се подобри качеството на отговор на проучване.

Трябва ли да направите това през цялата нощ? Мозъкът изисква почивка. Разбира се, че е по-добре, ако мозъка изпит ще бъде "чист". Ако преди това сте остана буден и уморен, най-доброто от времето все още да се посвети на сън. В обучението са определени фази на забравяйки, напомняйки и запомняне. В случая с "в нощта преди изпита" е най-ефективен е да научи през вечерта, след това сън в продължение на поне два часа, а след това се повтаря на материала.

Студентски Първо MGMU тях. Сеченов

Невроните - нервна система клетки - се състои от бучки chromatophilic вещество. Така че, една от причините за умора е изчерпването на нервните клетки на тези структури. Като основен източник синтезирано в клетъчни вещества, необходими за предаване на нервните импулси, те са индикация на функционалното състояние на неврона. След продължително повишена мозъчната електрическа активност (умствено натоварване, стресово състояние), изчезването на тези структури - chromatolysis. Ясно е, че на сутринта след безсънна угояване клетки са уморени и ума си - объркано. Здравословен сън допринася за пълното им възстановяване. Така че да се грижи за вашите неврони - сън преди изпита, вместо бизони.

Качи се по покривите, придържайки се към влака, ходя на # FSB и просто пишете постовете за vk.com/brown_room
Потребителят може да зададете въпрос

По мое мнение, няма смисъл при изразходването цяла нощ гушене. За да се освободи от училището трябваше да премине 5 изпити, без да се отчита с всички компенсации, които се предават, ако това е тест, и на валутния курс с диплома. Нито предмет за изучаване през нощта, не съм. И аз се откажат от 4-5.

Какво да направите: точно преди действителното изпита отново се водят от отговорите на въпросите, той отдели специално внимание на въпросите, които аз не разбират или не се интересуват от (има и Закона на Мърфи, според която попаднете на билет с необичани темата).

Андрей Бирюков отговаря на вашите въпроси в неговата директна линия

Александра Beloborodova 453

Главен маркетинг директор, публицист

Както се казва, не мога да дишам достатъчно преди смъртта. Но! От моя собствен опит знам, че след няколко часа е възможно да се научат наизуст доста голямо количество информация. Но в този случай е по-добре да се събудите, например, до полунощ, а останалите 8-9 часа преди изследване специално седят за изследване.

Годеникът ми, студент по медицина, подготовка за изпити, именно защото nocham- от 8 часа сутринта до 8 то в университета. Натоварваща доза кафе, няколко ужасно вредно енергетиката, топли zatokshih мускулите на всеки час - и това може да се окаже достатъчно, за да получат най-малко минималната оценка.

Катрин Ponomarenko 524

Да.
Ако doprokrastinirovali до изпит или просто да се чувстват необходимостта да се запълнят или за консолидиране на своите знания, а след това зареден кофеин под всякаква форма, и още.

За мен, в нощта преди изпита - шанс да бъде спокоен на изпита, защото на доверие във факта, че направих всичко, което можеше. И повярвайте ми, това не е знак за провал като студент, за изпит - това е тест не само знанията си, колко много правомощия на подготовката за него.

Оцелях 8 sesy 3-5 изпити всяка. И никога не отивам да спя преди изпита (освен ако, разбира се, аз не са имали на машината). И да, всеки път, когато се приема максималната възможна оценка.

Защо? Защото, от една страна, налице е 8-10 или дори повече часа свободно време, и с друга - липсата на познания (или вярата в тях) по предмета на програмата. Това е как да добавите 2 и 2. Никога не съм разбирал хората, които в деня преди изпита започват пищи ала "Аз не знам нищо, а скоро и че е време за сън, аз не разполагат с време до нищо." Разбира се, те идват, за да изпита чувство за фатализъм, или дори паника. Защо? Тъй като те се чувстват те направиха достатъчно.

Изводът е. Ако смятате, че липсата на доверие в zavtarshnem ден, трябва да се обмисли възможността за използване в нощта преди изпита, за да повторите материал, само за да се чувствам утре, че ще направи всичко по силите си.